Från författaren: Bland författarna till sådana metoder för att lära barn finns Marsha Wenig (YogaKids-metoden), Sonia Sumar (Yoga For The Special Child-metoden), Shakta Kaur Khalsa (The Radiant Child-metoden) , etc. Nuförtiden lär man barn att uppnå sina mål, men lär man sig att vara sig själva? Inte bara sessioner med en psykolog, utan även yogaklasser kan hjälpa barn att känna ett speciellt utrymme inom sig själva som ger dem kunskap om vad det innebär att vara sig själva. Det är medvetenhet om oss själva och upplevelsen av att uppleva vår individualitet som hjälper oss att till fullo avslöja våra talanger. Personlig erfarenhet av yoga i mer än 5 år. I år genomförde jag ett program för att lära ut barnyoga. Från och med detta läsår har jag hållit klasser med grundskolebarn (1-4). Jag hör ofta att yoga inte är för barn, och man kan bara göra det från en viss ålder. Guruji B. K. S. Iyengar tror att praktiken bara kan påbörjas från åtta års ålder. Men dessa restriktioner är relaterade till de personliga åsikterna hos dem som uttalar sig. Enligt min åsikt förblir barnyoga, även om den skiljer sig i utseende och form från vuxenutövning, fortfarande yoga. Tanken är densamma: barn lär sig att andas rätt, att vara starka och samlade, att kontrollera sin kropp och sina känslor. Jag försöker inte lura föräldrar; jag säger inte att yoga är ett universalmedel för alla sjukdomar. Det är fel att bara associera fall av helande med övning. Om vi ​​talar om barn med särskilda behov eller barn med kroniska sjukdomar, får de som regel en mängd omfattande hjälp: medicinsk, psykologisk och andra. Det är väldigt svårt att isolera vad som får en person att må bättre. Yoga är en av många komponenter i ett hälsosamt livsstilssystem, vilket ger ett barn möjlighet att få en annan livskvalitet. I princip finns det inga kontraindikationer för klasser. Om föräldrar har tvivel om huruvida deras barn kan studera, är det alltid vettigt att rådgöra med en läkare och en lärare, men var inte rädd för att ta denna väg.