A sensação de que a vida está parada já ocorreu pelo menos uma vez na vida de cada pessoa. Muitas vezes, em meu trabalho, encontro sentimentos de clientes que soam como “Sinto que não estou indo na direção dos meus valores, o que realmente importa para mim”. Alguns acreditam que simplesmente não conseguem viver em harmonia consigo mesmos “... até resolverem o problema”, mas quando lidarem com sua ansiedade, medo e culpa (se livrarem de algo indesejado), então a vida certamente melhorará. esta é uma grande oportunidade de “mostrar” a uma pessoa como as coisas realmente são, usando uma ferramenta cognitiva especial - a metáfora. Na história ou na analogia, pode-se conectar sutil e suavemente o conhecimento já existente de uma pessoa com aquelas áreas para as quais ela não possui soluções prontas. A maior parte da linguagem humana é metafórica, embora inicialmente a linguagem tenha surgido como um sistema fisiológico, desprovido de conceitos abstratos. , mas com o tempo, graças ao surgimento de relações bidirecionais simples entre os objetos e seus nomes, bem como à formação dos papéis de falante e ouvinte, nossa capacidade de comunicação aumentou significativamente. Segundo os cientistas, a metáfora serviu como uma espécie. de catalisador para o processo de formação de novas conexões cognitivas. Com sua ajuda, poderíamos aplicar uma rede neural existente (o aparelho da fala) a uma nova área do conhecimento (um novo conceito). Se a rede neural já contivesse associações e funções que não estavam presentes no novo conceito, e a conexão com esse conceito parecesse óbvia, então toda a rede neural poderia ser facilmente transferida para o novo domínio no tempo necessário para contar uma história ou faça uma analogia. Sinceramente, admiro esta ferramenta simples e eficaz, com a qual nas sessões você pode explorar um problema, ajudar uma pessoa a se abrir e aprender algo verdadeiramente novo, usando conhecimentos que já lhe são familiares. Para isso, basta o psicólogo ser um contador de histórias bom o suficiente... Esperando o trem errado (do Guia Prático “Metáforas na Terapia de Aceitação e Compromisso”, J. Stoddard, N. Afari) Imagine que você está seguindo em frente uma viagem. Um destino é um lugar especial que você realmente deseja visitar, um lugar onde você deseja ir desde que se lembra. Você chega na estação e vê dois trens. Ambos têm seu destino escrito neles. Um dos trens parece um tanto estranho e ridículo. Os assentos são duros e desconfortáveis ​​e o próprio trem está sujo. Um trem em uma plataforma diferente é completamente diferente. Parece familiar, seguro e confiável. Está escrito que possui ar condicionado, cinema e vagão-restaurante com culinária francesa. Você pensa: “Uau! Só vou pegar esse trem. Não consigo nem imaginar ir naquele outro trem – sob nenhuma circunstância!” E agora você está se preparando para embarcar neste trem maravilhoso, e enquanto isso outro trem estranho está partindo. Você continua esperando por um trem seguro e confortável e, enquanto isso, outro trem estranho parte, seguido por outro e outro. Durante todo esse tempo você está esperando para embarcar em um trem bonito e confiável para iniciar sua jornada. Mas pense nisto: e se o trem seguro nunca se mover? E se você estiver esperando o trem errado? Muitos clientes brincam sobre meu amor pelas metáforas dos veículos, e é verdade! Na minha opinião, são muito “volumosos”, compreensíveis e capazes de atrair a nossa atenção errante para o processo de avançar apesar das dificuldades e desconfortos. Esta é uma boa alternativa para esperar ou ficar “preso”, embora naquela mesma “zona de conforto”. Se a metáfora de hoje estiver perto de você, tente responder a estas perguntas para reflexão: ➢ Esperar por um trem familiar e previsível ajuda em termos de progresso real em direção aos seus objetivos?➢ Se você nunca se sentir desconfortável, onde você irá parar?➢ Você sabe o que deseja alcançar na vida. O que você está disposto a passar para conseguir isso??