Sua Mulher interior. Livrar-se da solidão. Todo mundo já leu a história da princesa adormecida. A princesa adormeceu depois que sua madrasta malvada lhe deu uma maçã envenenada. Quem é a Bela Adormecida? Esta é a sua mulher interior. Algo aconteceu em sua vida, uma Bruxa Malvada apareceu lá, alimentou você com uma maçã envenenada e sua Mulher Interior caiu em um sono profundo. Mas é ela quem atrai um homem. Mas a sua Mulher Interior dorme, dorme, não acorda. E o tempo flui como água. Dias após dias, anos após anos passam. No conto de fadas, o Príncipe Eliseu acordou a Bela Adormecida. Quem virá te acordar? Precisamos acordar sozinhos! Claro, você pode esperar, torcer e acreditar que um dia o Príncipe Encantado aparecerá e resolverá todos os seus problemas. Mas esta é absolutamente uma opção fabulosa! Totalmente inadequado para belezas modernas, ativas e positivas. Então, vamos tentar acordar. Criamos a imagem da nossa Mulher Interior. Lemos com atenção: não somos especialistas; não é membro de nenhuma sociedade; não mães; não irmãs; não amigos - Mulheres. Como ela é? Qual é a sua aparência? Ela é uma convidada do futuro? Como ela é diferente de você de verdade? Escreva todos os seus pensamentos sobre isso para não ter que mantê-los na cabeça. 2.A imagem da Mulher Interior foi criada! Agora vamos ver como essa imagem interage com você de verdade. Várias opções são possíveis aqui: não há interação; a sua Mulher Interior apoia-o, mas pertence ao passado e, portanto, o seu apoio é ineficaz; te oprime. Escreva todos os seus pensamentos sobre isso para não ter que mantê-los na cabeça. Parabéns! Temos trabalhado muito no autodiagnóstico da nossa Mulher Interior e continuamos avançando. 3. Se a imagem da sua Mulher Interior for radicalmente diferente da sua pessoa real, você precisará editá-la. Imagine o seu verdadeiro eu e imagine a sua Mulher Interior separada de você. Pense em quais qualidades você adicionaria ao seu eu real para se aproximar do seu ideal. sua Mulher Interior para que ela fosse mais parecida com você. Por exemplo, você adicionou a si mesmo: felicidade, alegria, saúde; Por exemplo, você adicionou à sua Mulher Interior: modernidade; coragem; alegria; saúde; Veja como você mudou? Como sua mulher interior mudou? Agora um pouco de prática de respiração consciente para consolidar mudanças positivas. Inspiramos lentamente pelo nariz contando 1-2-3-4 e expiramos lentamente pelo nariz contando 1-2-3-4. Repetimos pelo menos 36 respirações. Como você se sente agora? Adicionando musicoterapia! Os sons da flauta ajudam você a encontrar o entendimento mútuo consigo mesmo. O violoncelo, a harpa e o saxofone também contribuem para isso. Selecionamos a música apropriada, ligamos e começamos a respirar, conforme descrito acima: Inspire lentamente pelo nariz contando 1-2-3-4 e expire lentamente pelo nariz contando até 1- 2-3-4. Repetimos pelo menos 36 respirações. Como você se sente agora? Como você interage com sua Mulher Interior? Se este exercício não resolver seus problemas, inscreva-se no Grupo de Mulheres para se Livrar da SolidãoLeia meus artigos Da solidão ao casamento