De la autor: analiza relațiilor În ultimul timp, m-am confruntat din ce în ce mai mult cu probleme relaționale. Oamenii vin la consiliere cu problema: „Îmi urăsc soțul”. Și la întrebarea: „Ce anume nu-ți place?” nu stiu ce sa raspunda. Astăzi vreau să ofer un test de autodiagnosticare a relațiilor. Cu acest test puteți găsi cele mai traumatizante subiecte. Și vei putea lucra cu acest material în mod independent, făcând ajustări în anumite domenii ale vieții tale. Opțiunea ideală pentru a trece acest test este să vă examinați viața, să explorați viața partenerului și să vă explorați viața împreună, apoi să comparați aceste opțiuni. Dar dacă faci o singură opțiune, cred că va fi mai mult de gândit. Colegii psihologi, vă aud indignarea: „Ce, nu există teste decente pe relații de ce să vă deranjați cu asta?” Dar credeți-mă, am văzut cum funcționează pentru clienții mei, ce perspective vin - și-a urât soțul și apoi s-a dovedit că nu și-a dedicat timp dezvoltării personale. Și totul, așa cum a fost întrerupt, soțul, după cum sa dovedit, nu a avut nimic de-a face cu asta. Așa că, pentru diagnostic, am luat binecunoscutul test „Roata vieții”. Viața este împărțită în mod convențional în 8 sfere, iar sarcina ta este să evaluezi satisfacția fiecărei sfere pe o scară de la 0 la 10 puncte. Mulți vor spune prostii, pentru că în fiecare zonă sunt ascunse sute de componente, dar pentru cealaltă jumătate de cititori acest lucru va fi suficient. Prin urmare, fie încercăm, fie ștergem testul în coșul de gunoi - alegerea vă aparține, credeți-mă, aceasta este o muncă intensivă, dar vă va ajuta să înțelegeți relația fără un specialist. Înțelegeți unde să direcționați energia și resursele pentru a îmbunătăți situația. 1. Familie. Probabil unul dintre cele mai dificile domenii ale vieții. Aceasta include interacțiunea în viața de zi cu zi (șosetele bărbaților notorii, un tub de pastă de dinți și un capac de toaletă,...), viața sexuală a soților, capacitatea de a interacționa și de a găsi un limbaj comun cu copiii, condițiile de viață, relațiile cu părinții. . Încercați să evaluați toate subzonele de mai sus și să obțineți media aritmetică2. Prieteni. Ești mulțumit de interacțiunile tale cu prietenii? Ai nevoie de prezența lor în viața ta? Te intalnesti des? Aveți prieteni apropiați împreună? Cum îți place să petreci timpul cu prietenii - băieți separat, fete separat, sau îți place să ieși în natură cu prietenii și să joci volei la grătar? Ce loc ocupă prietenii în viața ta împreună atunci când iei decizii importante? Ai un număr suficient de prieteni sau toți prietenii tăi s-au „rătăcit” după nuntă? Sau poate toți prietenii tăi sunt colegi de muncă pe care îi vezi 5 zile pe săptămână și asta e mai mult decât suficient? Sănătate. Cum vă simțiți amândoi despre sănătate? Îți pasă de sănătatea ta? Faceți exerciții împreună sau poate că familia voastră începe să alerge împreună dimineața? Cum vă simțiți amândoi despre diferitele sisteme de sănătate? Practici vreuna dintre ele? Putem spune că susțineți întotdeauna inițiativele altuia dacă acestea se referă la îmbunătățirea sănătății (de exemplu, schimbarea obiceiurilor alimentare (vegetarianism, post), yoga, stretching, masaj etc.)4. Hobby. Gândește-te cât de des dai drumul energiei tale creatoare. Fiecare soț are un hobby sau poate aveți un hobby comun? Poate că sunteți grozavi la fotografii sau poate vă place să veniți împreună cu preparate interesante? Cât timp dedici hobby-urilor? Cât de des comunicați cu oameni care au aceleași idei? Ai vreun hobby în viața ta sau viața și munca ta sunt ocupate tot timpul?5. Bani. O întrebare foarte importantă care duce adesea la o ruptură a relațiilor. Care este relația ta cu banii? Știți să planificați și să cheltuiți un buget de familie? Cine este directorul financiar al familiei tale? Cum a fost în familia ta de părinți? Ai venit cu propriul scenariu pentru relațiile cu banii sau ai luat modelul de familie al părinților tăi sau al părinților soțului tău? Sunteți mulțumit de situația dumneavoastră financiară actuală?6. Odihnă. De multe ori.