Do autor: o artigo é dirigido a quem tem experiência de psicotrauma. A experiência traumática é um estado de total desamparo diante de acontecimentos, ações sobre as quais não há poder. Desamparo frente a forças mais fortes do que você mesmo: desastres naturais, violência, agressões, acidentes que causam perigo à integridade corporal e/ou pessoal, perigo à existência. O desamparo pode abalar a nossa fé na continuação da vida, no direito da nossa própria existência. Acontece algo completamente inesperado, imprevisto, algo para o qual você está completamente despreparado, interrompe seu modo de vida habitual, causa o colapso dos sistemas de defesa de uma pessoa e o desenvolvimento é inibido. O mundo vira de cabeça para baixo, torna-se completamente estranho. Uma pessoa que sofreu um trauma fica em estado de tensão constante - “prontidão para a batalha”, autodefesa, aparecem medos inexplicáveis, que podem se manifestar em pesadelos, dificuldade para dormir. Nos sonhos, um evento traumático, muitas vezes são reproduzidas imagens de destruição, morte e batalha. O comportamento mostra sinais de evitação: a pessoa limita sua vida e seus contatos para sentir controle sobre ela, deseja evitar situações que possam levá-la a traumas repetidos, reduz a iniciativa em todas as áreas da vida (trabalho, estudo, relacionamentos pessoais). o trauma bloqueou a agressão. Normalmente, um nível suficiente de agressão é uma manifestação de energia ativa, que se concretiza na obtenção de determinados resultados nas atividades sociais (carreira, esportes, criatividade, sexo). A agressão em uma pessoa traumatizada vem de um sentimento inconsciente de culpa por acontecimentos em que ela não conseguiu controlar a situação e, portanto, fica bloqueada e direcionada a si mesma (autodestrutividade), bloqueada, ou seja, não é permitido reagir externamente (falar através de experiências). Ao mesmo tempo, parte dessa energia ainda “vaza” na forma de manifestações passivo-agressivas - sarcasmo, comportamento desafiador, enfatizando a independência. Uma pessoa, por assim dizer, coloca uma máscara protetora atrás da qual posteriormente esconde sua ferida, a “máscara” pode se tornar uma máscara - uma característica estável da personalidade, uma pessoa vive como se estivesse em um palco, a vida se transforma em um; teatro sem fim.É necessário dar oportunidade de saída, responder às agressões bloqueadas, pronunciando sentimentos de culpa e todas as experiências resultantes de raiva, desprezo, desamparo, fraqueza... Qualquer trauma é uma perda. Algo se perde: a ilusão da própria onipotência, segurança, um “futuro brilhante”, fé em Deus, confiança nas pessoas, velhos hábitos, modo de vida, às vezes uma parte do Ego ou uma parte do corpo. Como qualquer perda, esta perda deve ser lamentada, lamentada e vivenciada. O período de “luto” pode ser diferente para cada pessoa, de vários meses a vários anos, neste último caso, o trauma é mais prejudicial, pois existe uma grande probabilidade de repressão (esquecimento) no inconsciente, porém, se for uma pessoa; encontra recursos para desenvolver a capacidade de se recriar, superando as próprias limitações, é possível a indenização (indenização) pelos danos causados ​​​​pela lesão. Tais recursos podem ser novos valores: novas atividades (sociais, profissionais), interesses, hobbies, autodesenvolvimento (pessoal, profissional), ampliação da consciência (compreensão do significado positivo da experiência traumática) e contatos (amigos, relacionamentos pessoais, familiares). ), novos significados de existência no mundo das pessoas. A vida após o trauma é possível se você tiver algo pelo que viver. Compartilhe suas impressões sobre o que leu nos comentários, associações, sentimentos, reflexões. O que “psicotrauma” significa para você? O que o ajudou a lidar com experiências deprimentes e a continuar vivendo? Obrigado!