Do autor: Neste artigo veremos algumas armadilhas ao fazer vários planos. Vamos tentar abordar o tema de fazer planos “para a vida”, ou seja, cobrir todas as áreas importantes da sua vida. Vamos entender que planos, metas, prioridades não são estruturas ossificadas, e vamos aproveitar isso. Com simples conselhos práticos, livrar-nos-emos do estereótipo de que elaborar e implementar planos é uma tarefa árdua e uma tortura. Avance para facilitar! “PLANOS PARA A VIDA” ou o segredo de fazer planos com facilidade Sobre o global e simples. Armadilhas e dicas Lembro-me de quando não conseguia escrever num pedaço de papel um plano para implementar o meu primeiro treinamento, mas a certa altura um bom amigo me disse: “Não importa se o que você escreve é ​​factível ou impossível; Não importa que no dia seguinte você mude de ideia e queira diferente. O processo de focar em seus desejos, planos, objetivos é importante...” E percebi que então sua primeira tímida lista de ações será um ponto de partida - estável e claro - sobre o qual você poderá construir no futuro. E ao longo do caminho, você já pode fazer mudanças, conforme necessário, nas circunstâncias e no humor. As primeiras armadilhas Seja como for, escrever um plano (diário, anual, de vida) é todo um processo que às vezes você só quer colocar em prática. gaveta de trás. “A ilusão de significado” Não vale a pena vincular o início deste negócio a determinados eventos e datas: “quando eu sair, então vou sentar e escrever, então haverá tempo, então os planos podem ser feitos, ”“depois do Ano Novo/Aniversário é hora de começar uma nova vida " Isto não só dá motivos para adiar e adiar todos os tipos de empreendimentos. Tudo isso confere especial importância ilusória ao próprio processo, elevando-o à categoria de Evento. Diante dele surge imediatamente um sentimento de admiração e um desejo de afastar ainda mais esse acontecimento. Em princípio, “planejar escrever planos” não é apenas semelhante a “borboleta”, mas em geral parece uma armadilha. deveria tornar-se um procedimento simples do dia a dia, sem pathos e sacralidade desnecessários, misticismo de ação. “Missão impossível, senhor”. Muitas vezes nos dizem: “Não planeje o impossível”. Mas e se isso for um sonho? E se essa for a ideia que te dá vontade de viver!? Escrever! Certifique-se de escrever. E não adianta lamentar a impossibilidade de conseguir o que deseja! E mais ainda, assuste-se com isso e reduza o nível de reclamações abaixo do pedestal. Deixe que este seja o seu ponto de partida, o seu guia! Mas não dê importância a isso, como “faça isso em um mês ou morra!” até que você tenha concluído todos os procedimentos descritos abaixo. “Todo o volume da vida” proponho dividir os planos em CATEGORIAS (trabalho, saúde, autodesenvolvimento, etc.). É bom quando cada categoria é considerada separadamente e para cada uma é traçado um plano próprio para facilitar o tratamento de todas essas categorias: destacar as mais significativas para você, não perder as importantes, definir prioridades. - será bom ter uma visão abrangente da sua vida como um todo. A propósito, isso é educativo e fascinante. Para fazer isso, é útil identificar por si mesmo as principais ÁREAS DE ATIVIDADE nas quais você está engajado, às quais dedica seu tempo, energia e pensamentos. E esboce-os na forma de um diagrama geral. Para evitar possíveis confusões, cada esfera deve ser designada por figuras de igual tamanho, e devem ser feitas conexões entre elas e devem ser criados subparágrafos. Abaixo está um esboço esquemático desta versão do diagrama. Para orientação A estrutura do diagrama é bastante flexível e pode mudar com o tempo. Se você fizer o próximo diagrama “sem dicas” (ou seja, apesar da versão anterior), será interessante compará-los mais tarde: observar a dinâmica das prioridades, o aparecimento ou “esquecimento” de pontos, mudanças em seu significado . É interessante como a estrutura muda devido a uma mudança de emprego, ao aparecimento ou desaparecimento de uma pessoa da sua vida ou à chegada da psicoterapia pessoal. É especialmente interessante comparar pilhas plurianuais de tais diagramas, portanto, certifique-se de que eles estejam armazenados em uma pasta separada. As principais CATEGORIAS que serão.É mais fácil destacar com base no diagrama já é bom e conveniente distribuir por importância; Isso o ajudará a navegar no futuro.Ferramentas adicionais. Ajude-nos! Aliás, é muito bom usar adicionalmente a opção “Roda da Vida”, onde já existem rumos de vida pré-planejados, que você analisa e marca em uma escala de 1 a 10 de acordo com o grau de sua atenção para eles e a força do seu desenvolvimento. Você pode ler mais sobre essa técnica na Internet. Aqui darei alguns diagramas que já podem ser usados. Também é uma grande ajuda para ter uma visão abrangente de sua vida. Mas um diagrama criado por você pessoalmente dará uma imagem mais completa e detalhada do que está acontecendo agora em sua vida, “meta por meta”. Subir de nível É ótimo se você puder formular uma meta para cada uma das áreas ou categorias destacadas da vida. Pelo menos preliminarmente. Para aqueles que se preocupam com a forma como constroem as suas vidas, aqueles que são ambiciosos, aqueles que querem olhar para as suas vidas de uma nova maneira, posso oferecer um processo mais profundo. Olhando para o seu diagrama, definimos uma meta de vida. O mais próximo, importante, que simplesmente te entusiasma. Vamos imaginar que você conseguiu - qual será o próximo depois dele? Nós anotamos tudo. Uma vez alcançado o segundo objetivo, o que vem a seguir? Que objetivos você define para si mesmo, o que deseja alcançar? E assim por diante até 7 a 10 gols. Em frente ao ponto a partir do qual não sabemos mais o que escrever, colocamos seu número de série. Abaixo escrevemos o número do próximo item e deixamos um espaço vazio para o futuro, reticências - deixe-nos definhar um pouco. Para mim pessoalmente, fazer tudo isso não foi fácil. Isso faz você pensar e reconsiderar seus pontos de vista sobre muitas coisas. Mas depois de todo o trabalho realizado, há um sentimento de muita clareza e integridade. Para quem não está preparado para se sobrecarregar com as dificuldades, passamos à fase de elaboração dos Planos. Vamos começar! Tendo nosso diagrama e uma lista de categorias/objetivos à sua frente, você já pode fazer PLANOS E para não se sobrecarregar em escrever meticulosamente todos os planos “alvo” para a vida de uma vez, e não para. Intimide-se com a natureza global deste processo, recomendo que depois de traçar um “diagrama geral” de vida, basta preencher uma categoria por semana, traçando um plano para ela. A propósito, você já pode colocar isso como um item em seu plano semanal. Planos voltados para atingir metas básicas e trabalhar com categorias (ou seja, “planos-alvo”) irão lembrá-lo do que é importante para você e não permitirão. deixar algo para trás sem atenção, sendo distraído ou levado por uma coisa. Toda a sua vida com suas prioridades no momento estará em foco. O objetivo deste diagrama não é cobrir todas as partes da nossa vida, mas destacar o principal. Afinal, normalmente ao compilar uma lista de tarefas imediatas (para um dia, para uma semana), incluímos nela tarefas que não estão diretamente relacionadas aos nossos principais objetivos e sonhos: comprar um jogo de xadrez para o nosso irmão (ele sonha há muito tempo dele), lave as cortinas, plante uma árvore. E muitas vezes podemos nos deixar levar pelos afazeres e preocupações do dia a dia, perdendo de vista os momentos importantes da nossa vida, esquecendo os nossos sonhos. Neste caso, é sempre bom ter o seu gráfico à sua frente e certificar-se de que o plano semanal contém pelo menos 2 a 3 itens dos planos “alvo”, e que um item de uma das categorias principais está programado para cada dia. E toda a nossa vida está na palma da nossa mão! E conseguimos isso sem perder nada! Então todos os dias e semanas são preenchidos não só com tarefas rotineiras, mas também com o que realmente nos leva aos nossos sonhos. Prazos, resultados Definir prazos para a execução de determinadas tarefas é um ponto importante para o sucesso da sua execução! Além disso, seus planos devem definir datas ou frequência com as quais você resumirá os resultados preliminares e finais do trabalho. A revisão periódica dos resultados da conclusão da tarefa será uma ajuda importante para calibrar suas ambições, ajustadas às suas capacidades. E em nenhum caso com outra autoflagelação “de novo não fiz tudo 100%” ou um pedestal exaltado “sim, fiz todos os 2 pontos em uma semana”. Pelo contrário, olhando para os resultados, será possível.