A raiva sempre tem um motivo, mas raramente é boa o suficiente. O inverno está acabando. Todo mundo já está cansado do frio e do pouco sol. Sim, e às vezes não há vitaminas suficientes. Em geral, existem muitos fatores que não contribuem para o bom humor. E como não estamos sozinhos com esse humor, ao entrar no transporte público pela manhã, há uma probabilidade muito grande de nos depararmos com um companheiro de viagem igualmente irritado. Não há muitos exemplos de escândalos nos transportes públicos que surgem quase do nada. "Onde você está indo?" “Olha, ela sentou em dois assentos, cresceu...!”, “Você não ouviu o que eu te falei? Você precisa limpar seus ouvidos! Etc. e assim por diante. Desagradável? Ainda assim! Depois de tais conflitos, se o humor de alguém melhora, é quem iniciou este escândalo. Satisfeito com o resultado, ele segue em frente e você vem trabalhar e, em vez de se envolver no processo de trabalho, percorre em sua cabeça diferentes opções para o desenvolvimento dos acontecimentos. Muito provavelmente, não me enganarei se presumir que planos insidiosos de vingança estão passando pela sua cabeça ou que você está repetindo o melhor cenário do conflito passado “era preciso dizer, ou não, é melhor assim!” E é melhor ainda assim, aí ele vai me pedir desculpas pelo resto da vida e avisar a todos para não mexerem comigo.” E assim que você encontrar a melhor maneira de sair desse incidente matinal, e um sorriso satisfeito se espalhar em seu rosto, um chefe irritado aparece ao seu lado, que também é uma pessoa, e a deficiência de vitaminas e o frio fizeram sua sujeira. trabalhar com ele. E aí acontece que já é fim da jornada de trabalho, você gastou tudo em planos de vingança, mas o patrão não está nem um pouco interessado nisso. O que você ouve dele depende das características individuais de seu chefe, mas muito provavelmente você não ouvirá palavras agradáveis. Você volta para casa no mesmo transporte público, cheio de gente cujo humor deixa muito a desejar. Ao chegar em casa, seu único desejo é se esconder sob as cobertas, ligar a TV e assistir suas séries favoritas para se desconectar de alguma forma dos problemas do dia anterior. E se você mora sozinho, essa opção funcionará para você. E se em casa você for saudado por filhos, alunos que passaram mal na escola e um cônjuge que também tem algo a compartilhar? E todo mundo quer amor e carinho! Você ainda tem alguma força? Não? Onde você gastou, lembra? A planos infrutíferos de vingança tardia ou algo parecido. E surge a eterna pergunta: “O que fazer?” Então, dicas para manter o humor normal nesse período Comece a tomar vitaminas. Consulte o seu médico e escolha aqueles que mais se adequam a você e a toda a sua família. Que seja leve! A luz melhora o humor, pois promove o aparecimento no corpo de substâncias especiais responsáveis ​​pelo prazer. Se possível, e não houver contra-indicações, visite um solário e um massoterapeuta. Isso vai compensar a falta de sol e dar prazer ao corpo. O balneário, tão querido pelos nossos homens, é mais relevante do que nunca. Em primeiro lugar, lá está quente e, em segundo lugar, o corpo se livra das toxinas e dos hormônios do estresse. Por fim, faça sexo com a pessoa amada! Não deixe para mais tarde, quando seu humor melhorar. Essas são dicas gerais para esse período. Ao segui-los, você certamente ficará mais resistente ao estresse. Mas o que fazer diretamente na frente de um grosseiro no transporte público ou, pior, de um chefe grosseiro. No transporte, diferentes opções são possíveis. Experimente diferentes e escolha aquele que mais lhe convier: Lembre-se que o objetivo dos agressores é irritá-lo e causar agressões retaliatórias. Portanto, eles não precisam dar tal presente. Ignore silenciosamente os ataques. Para não se sentir ferido, imagine essa pessoa em alguma situação ridícula. Ou imagine que ele está parado ao seu lado completamente nu e sacudindo a licença. Se você entende que está começando a ter medo dele, não deve esconder isso e fingir que.