Vi är alla bekanta med rekommendationerna för distansarbete i hemmet - angående krav på arbetsplatsen och att hålla kroppen i aktiv fysisk form. Och specifika åtgärder föreslås: luftning av rummet, daglig våtrengöring, regelbunden träning. Förutom kroppshygien och hemhygien är det också nödvändigt att observera mental hygien. Detta är särskilt svårt, men samtidigt viktigt, om båda partnerna är hemma och förmågan att vara nära varandra 24/7 har gått förlorad (när det var - smekmånad!). Och för vissa är familjen i kris... Det är för sådana fall som specifika övningar för par från samlingen "Läxor för makar i kris" är lämpliga. Jag skriver bara ett par här till att börja med. Om du behöver fler övningar under karantän eller distansarbete, be om en fortsättning på "Läxor för makar." kan vara en symbol för din enighet med din partner. Som, till exempel, köptes på omedelbar ömsesidig önskan av dig och din partner. Var är den här saken nu? Hur använder du det nu? Kommer du ihåg hur den köptes? Var låg den, i vilken stad, område, butik? Kommer du ihåg säljaren som sålde den här varan till dig? Levde den här saken upp till dina planer och förhoppningar, placera den här symbolsaken på en framträdande plats och förvara den där i flera dagar? Och sedan tillsammans bestämma var den ska förvaras och hur den ska användas. Skäms inte, prata om det tillsammans, även om det är så prosaiska och vardagliga saker som till exempel en dammsugare eller en vattenkokare rekommenderas för par som klagar över förlusten av ett "vanligt språk". Par som har bott tillsammans i 10 år gör ofta sådana klagomål. Jag kommer inte ihåg vilken serie det var. Men alla från min närmaste krets såg den, vilket är väldigt sällsynt. Och på något sätt hände det att bara jag såg nästa avsnitt, och en kväll var jag tvungen att berätta "sammanfattningen av föregående avsnitt" för tre personer på en gång: min dotter, min man och min mamma. Jag blev förvånad när jag upptäckte att jag sa samma sak till alla tre på olika sätt, "på olika språk", med betoning på olika detaljer. Och alla tre som lyssnade förstod mig. Jag förstod tydligt, som genom beröring, vilka olika informationslager jag använde. Med olika ord, förtydliganden och, omedvetet, automatiskt, lätt. De verkar ha utvecklats gradvis, förstärkta av vardagliga dialoger och interaktioner. Så, naturligtvis, uppfanns en övning för gifta par där kommunikationen störs, den ömsesidiga förståelsen går förlorad, när de säger: "Vi förstår inte varandra, vi pratar olika språk, så börja titta på ett nytt." serier. Enligt min åsikt skulle något inhemskt vara bättre (för att göra det enklare med karaktärernas namn) och inte länge, för att ta en paus, "smälta" upplevelsen och, om du vill, börja med nästa serie (om du har problem med att välja serie, jag rekommenderar en specifik, skriv). Se de första ett eller två avsnitten tillsammans. Och nästa är i förskjuten ordning: det tredje avsnittet ses av en person och berättar det för sin partner. Sedan är det tvärtom: den andra tittar på det fjärde avsnittet och berättar det också för det första. Och så - fram till slutet av serien, en efter en garanterar jag en ny förståelse av din partner) Naturligtvis kommer nöjet att se serien delvis gå förlorat, men det här arbetet är värt det. Skillnaden i att förstå innebörden, handlingslinjer, framhäva det viktigaste kommer att avslöja din olika uppfattning om miljön. Du kommer att känna det, som jag redan sa, nästan vid beröring. Och att arbeta med tankesättet att tala för din partner på ett sådant sätt som han tydligt förstår kommer inte att handla om smärtsamma ämnen från ditt personliga liv, utan indirekt, genom filmens handling bildligt talat, hålls familjelivet samman av ”tre pelare” - 1) sex som passar båda parter, 2) vänskap mellan makar och 3) ett gemensamt projekt. Så den här övningen är att stärka vänskapen mellan partners när: gemensamma vänner, talar samma språk, gemensamma intressen, möjligheter.