Do autor: A desvalorização é algo que encontramos com frequência. E muitas vezes também não percebemos o quão séria e profundamente nos machucam. Essas pessoas recebem uma barra de ouro nas mãos e dizem que é uma simples pedra. Eles não veem seus sucessos e os atribuem ao acaso. Eles olham para os outros como se fossem uma lupa invertida, reduzindo seu tamanho apenas cem vezes. E a montanha vira um montículo, o leão se reduz a um gatinho, até uma estrela pode virar um simples brilho. Eles atribuem a si mesmos e ao mundo uma classificação “dois”. Como nasce um avaliador Um homenzinho caminha por seu ainda pequeno universo. Tudo é interessante para ele lá, ele é um mágico e criador lá. Ele pode fazer um navio com galhos e folhas e navegar ao redor do mundo. Consegue falar com um gato e entender sua linguagem. Ele pode pintar um excelente quadro de seus amigos invisíveis, que ele, novamente, pode ver. Mas então vêm pessoas grandes - geralmente mãe e pai. “O que é esse bebedouro molhado que você tem? Você está respondendo ao gato? Você não é louco. Que tipo de rabisco é esse? Você é um incompetente, venha me mostrar como se faz”, avaliam os grandes o criador. E o criador fica magoado, ofendido, assustado. Ele encolhe e fica menor a cada vez. Ele também começa a esconder aquelas partes alegres de si mesmo que são visadas. Então os adultos lhe dizem que o amor (sim, sim, esse amor quente, fofo e enorme) não é dado assim, deve ser conquistado. “Se você é um bom menino...”, “Quando você se comporta normalmente...”. E pesam em gramas de acordo com a etiqueta de preço. Aí o bebê, com as asas já totalmente esfarrapadas, cresce e tem mais avaliadores na vida dele. Professores de escolas, chefes de clubes e estúdios. Camaradas que já aprenderam a linguagem dos adultos e agora utilizam suas técnicas. Eles sobem e picam onde moram. Então pode chegar o momento em que a pessoa picada também responderá com uma mordida venenosa. Muitas vezes é assim que nasce um avaliador. E ele vai ao mundo com uma bomba que lhe foi entregue Defesa por desvalorização Na psicologia, a desvalorização (desvalidação) é considerada um mecanismo de defesa. Com sua ajuda, uma pessoa priva algo (alguém) de valor real, significado ou atribui-lhe qualidades negativas que realmente não existem. É assim que ela se protege da dor, de enfrentar sentimentos que, ao que parece, podem. destruí-lo. A depreciação tornou-se seu mecanismo adaptativo habitual, embora por si só torne a vida monótona e sem alegria, prive-a da criatividade e ponha fim ao crescimento pessoal. A pessoa depreciativa tem medo da rejeição, da antipatia e do fracasso. Medo de confiar, de ser necessário. A privação imaginária de algo atraente dá permissão interna para não procurá-lo ou permite que se perca “com facilidade”. “Eu realmente não queria” é o lema de tal pessoa quando ela não consegue atingir seu próximo objetivo. E então, ao que parece, não é tão ofensivo, nem decepcionante - eu realmente não queria isso. Convença-se disso e tente convencer os outros disso. O desejado é nivelado pela crítica e pela indiferença “Na verdade, ele era um bode, meninas!”, conta às amigas uma mulher que, nos últimos cinco anos, garantiu às mesmas amigas. “Sim, de alguma forma suspeitávamos o tempo todo que ele era uma cabra”, juntam-se os fiéis amigos no linchamento. Eles o jogaram do pedestal e jogaram tinta grossa em tudo de maravilhoso que havia nesse relacionamento. E não parece doer tanto. Apenas se perde a conexão com a realidade, o contato é interrompido. Isso significa que algumas necessidades permaneceram insatisfeitas. Acredita-se também que a pessoa que desvaloriza não lida bem com a competência alheia, com a sensação de que alguém é melhor, mais inteligente - isso provoca sentimentos que o machucam. Inveja, ansiedade, raiva, ódio. O que fazer com eles então? Cobri-los com uma névoa densa, negá-los, afastar-se - eles se foram! Uma pessoa que se desvaloriza e suas conquistas não percebe a contribuição que dá ao assunto. Foi assim que as circunstâncias acabaram, tive sorte, foram os meus colegas que tentaram, e eu fumava à parte o tempo todo - é assim que ele vai falar dos seus sucessos, transformando-os instantaneamente em.