Agressão vem da palavra latina para “atacar”. Não é surpreendente, mas a agressão tem ajudado as pessoas a sobreviver durante muitos milénios. Se existir, então é necessário para nossa própria proteção. Cada pessoa tem um instinto de autopreservação e essa agressão se forma à medida que os sentimentos negativos se acumulam. Raiva, ressentimento, medo são sentimentos muito energéticos, mas desde a infância somos ensinados a não demonstrá-los e até proibidos. “Vamos, controle-se!”, “Não preste atenção!” Como adultos, começamos a dizer a nós mesmos: “Precisamos nos recompor... e não reagir”. E então essa energia destrutiva começa a se acumular, porque ele não se protegeu, não mostrou sua reação natural, e colocou algo dentro de si que começa a criar raízes e crescer. A energia negativa acumulada é perigosa para a própria pessoa, pode levar. a diversas doenças. Muitos exemplos podem ser dados. A nora mora no mesmo apartamento que a sogra. O relacionamento é, para dizer o mínimo, ruim. A cada novo ataque da sogra, a nora vai silenciosamente para o quarto, reprimindo o ressentimento e a raiva. Isso continua por algum tempo até que a nora, levada ao esgotamento moral, cai em depressão. Ela simplesmente bloqueou a agressão não expressa. Quanto valeu a pena trocar energia negativa com o agressor de uma vez por todas? Sim, nem uma vez! E então não haveria necessidade de tirar a jovem de uma depressão prolongada. R.S. Homans acredita que a agressão pode ser causada por uma situação relacionada ao desejo de justiça. Rean A.A., Buettner K. e outros consideram alguns casos de manifestação agressiva como uma propriedade adaptativa associada à eliminação da frustração e da ansiedade. Por outro lado, a agressão reprimida é perigosa não só para a pessoa, mas também para os outros. A professora insultou o aluno, o pai veio para a escola, durante a conversa não se permitiu expressar tudo o que queria. Chegando em casa, comecei a me culpar pela minha suavidade. A culpa se transformou em necessidade de se vingar do agressor a todo custo, o plano foi traçado o tempo todo, a irritação e a raiva cresceram e, um dia, ele simplesmente foi e bateu no professor, ou seja, jogou fora a agressividade acumulada. A pessoa não tem mais sentimentos, mas os sentimentos possuem uma pessoa, capturando-a total e completamente. Vivendo nesses sentimentos, uma pessoa atrai continuamente novos ofensores. Portanto, com o tempo, a energia negativa que não é “derramada” começa a destruir uma pessoa, em vez de protegê-la. Não me refiro à grosseria, principalmente à força física, mas a colocar o agressor no lugar dele e deixá-lo saber que você não permitirá mais ataques de outra natureza negativa contra você, esta é a chave para sua saúde emocional e mental..