Lembre-se de como uma vez você escreveu cada letra nos cadernos. Com muita dificuldade: era preciso segurar a caneta com força, escolher uma inclinação confortável para escrever, ajustar toda a postura, escrever as letras com cuidado, lembrando como conectá-las, etc. Agora você não apenas aprendeu a escrever, mas o faz inconscientemente, pensando apenas no que escrever e não particularmente em como exatamente isso é feito. A habilidade é realizada automaticamente, deixando sua mente livre para outras operações. Da mesma forma, caminhar, dirigir um carro e até mesmo operar seu próprio celular – lembra como é difícil ter um novo nos primeiros dias? E então todas as habilidades são consolidadas em um nível inconsciente: os dedos parecem estar fazendo eles próprios todas as operações necessárias, acertando as teclas certas antes mesmo de seus olhos serem direcionados para lá. Aqueles. tudo o que realmente aprendemos a fazer acaba sendo executado automaticamente pelo nosso inconsciente. Às vezes, esses programas são reconstruídos rapidamente seguindo a vida: depois de trocar um carro com transmissão manual por um novo com transmissão automática, você logo para de alcançar a alavanca... E este é um critério para adquirir domínio em qualquer tarefa: você para de pensar em como fazer isso - você simplesmente faz e pronto. Inconsciente. Como você controla inconscientemente seus próprios batimentos cardíacos, a atividade dos órgãos internos, a pressão arterial, etc. É verdade que a pessoa adquire competência neste último processo antes mesmo do nascimento, durante o período de desenvolvimento intrauterino. O que é mais uma confirmação do estranho fato descoberto por Libet e Feinstein durante pesquisas sobre o cérebro na Clínica Mount Zion - o fato de que nosso inconsciente pouco conhecido é primário em relação à mente. A mente neste mundo desempenha antes o papel de um carteiro, processando e entregando as últimas notícias de fora para o inconsciente, onde vive o nosso verdadeiro gênio, do qual depende não só tudo o que sabemos, mas também a nossa própria vida. Isso significa que você pode aprender algo muito mais rápido se operar diretamente no inconsciente. O domínio inconsciente em qualquer área geralmente é adquirido por meio de repetições longas e monótonas até que a habilidade seja consolidada no nível do automatismo. No entanto, graças a muitas décadas de desenvolvimento da ciência da psicologia, surgiram tecnologias modernas que permitem adquirir esta competência inconsciente de forma muito mais fácil e rápida - requer horas, em vez de meses e anos de formação. Portanto, na terapia atual, a modelagem e a aquisição de qualidades profissionais estão ganhando enorme popularidade. A segunda direção da psicoterapia moderna é a resolução de problemas (incluindo problemas de saúde), acompanhando o tratamento médico através do trabalho com o próprio inconsciente. Ensinando assim ao nosso próprio corpo novas reações, novas adaptações a este mundo. Afinal, muitas vezes não aprendemos tudo o que precisamos nas condições mais favoráveis. No caso de problemas de saúde, muitas vezes isso diz respeito à infância e até ao período pré-natal. Na grande maioria dos casos, trabalhar com a psique ajuda a acelerar significativamente a recuperação e a reduzir os efeitos colaterais dos medicamentos..