Meu artigo é para quem vai ao primeiro encontro com um psicólogo. Neste artigo falo sobre como escolher um psicólogo para você, no que prestar atenção - “Como encontrar seu psicólogo” E agora você já escolheu e vai para seu primeiro encontro. Mais de uma vez vi postagens em um fórum psicológico quando surgem medos e dúvidas antes do primeiro encontro. Decidi compartilhar meus pensamentos sobre o que considero um ponto importante se você está recorrendo a um psicólogo pela primeira vez. Muitas vezes ouço perguntas como: quanto tempo durará a terapia? Quanto tempo leva para resolver meu problema? No primeiro encontro, o psicólogo ainda não sabe o suficiente sobre você e seu problema, então provavelmente não conseguirá responder à pergunta sobre a duração da terapia. E tudo bem. Se um psicólogo responder que “10 sessões irão ajudá-lo”, isso provavelmente não é verdade ou significa outra coisa. Mais detalhes neste artigo - “Crescimento pessoal ou tratamento?” Você pode organizar várias reuniões experimentais - como resultado, o psicólogo aprenderá mais sobre o seu problema e entenderá como trabalhar com ele, e você determinará se esse psicólogo é adequado para você, se você quer continuar trabalhando com ele. No primeiro encontro você encontra o psicólogo e conversa sobre o que está te incomodando. E junto com um especialista você tenta formular um pedido - é isso que você gostaria, o que muda. Se você quer que outra pessoa (marido, esposa, mãe, chefe) mude, então um psicólogo não poderá te ajudar nisso. Nos encontros psicológicos é possível trabalhar o mundo interior de uma pessoa, suas experiências, pensamentos, visões, escolhas. Portanto, um psicólogo pode trabalhar com solicitações sobre suas mudanças internas, e não influenciar seu ambiente. Preste atenção aos seus sentimentos e emoções durante a reunião - quão confortável você se sente ao se comunicar com esse especialista? Existe um desejo de se abrir? Você se sente interessado em si mesmo? O psicólogo é amigável? O psicólogo pode ouvi-lo? Se as respostas a essas perguntas forem afirmativas, você deve verificar suas expectativas - diga ao psicólogo como você imagina o trabalho psicológico e pergunte ao psicólogo como ele funciona? Esclarecer as expectativas é importante, para que você entenda melhor o que é exigido de você e o que o psicólogo fará ou não. Se quiser continuar trabalhando com esse especialista, você pode marcar um próximo encontro. Não se esqueça da sua comodidade - ofereça o horário que mais lhe convier. Tudo o que um psicólogo lhe oferece “não é a verdade última” que você sempre pode recusar ou oferecer algo de sua autoria. Até que você expresse suas divergências ou sugestões, ninguém saberá disso - o psicólogo não “lê pensamentos”, ficarei feliz em responder suas perguntas em novos artigos e notas. Se você gostou do material e acabou sendo útil. para você, então ficarei grato pelo “curtir”. Vejo vocês em novos artigos. Às vezes faço vídeos nos quais respondo perguntas! Você pode fazer as perguntas de seu interesse em uma mensagem pessoal ou nos comentários deste artigo, e eu responderei as mais interessantes em meus vídeos! Assine minhas novas publicações! Convido psicólogos para grupos de supervisão: 1. Online às segundas-feiras, das 12 às 152. Online às quartas-feiras, das 11 às 143. Presencialmente em Moscou