Da perspectiva da psicoterapia cognitiva, existem duas direções de pensamentos neuróticos. Estas são as experiências de uma pessoa que estão associadas aos seus planos e pensamentos sobre o futuro. A segunda direção está associada aos seus pensamentos sobre alguns eventos que já ocorreram. Por exemplo, uma pessoa já aprendeu algo, entendeu algo ou recebeu informações, graças às quais tem pensamentos que lhe causam ansiedade ou medo. Por exemplo, ir com um relatório ao chefe, depois do qual, da última vez, ele foi. quase morto). Esses pensamentos estão aqui bastante interligados, pois por um lado é o medo de uma experiência e situação ruins no passado, mas que uma pessoa tem medo de repetir no futuro. está relacionado ao fato de que inconscientemente uma pessoa os facilita com especial confiança e começa a reagir a eles como fatos que já aconteceram. Por exemplo, um dos clientes com transtorno de ansiedade disse que uma vez no metrô viu um homem inconsciente. deitado no chão, que pode ter ficado doente. Essa cena ficou tão gravada em sua mente que após esse incidente, enquanto descia o metrô, começaram a surgir pensamentos de que talvez algo semelhante pudesse acontecer com ele. Embora ele não tivesse problemas de saúde física. E depois de algumas semanas, ele começou a perceber que tinha vontade de evitar viajar de metrô e a ideia de chegar de transporte terrestre. Esse é um pensamento neurótico com alto grau de confiança, ou seja, a pessoa realmente. acreditava que se ele descesse no metrô, poderia perder a consciência. Outro caráter dos pensamentos neuróticos está associado a uma interpretação catastrófica dos acontecimentos. Por exemplo, uma pessoa fez exames em uma clínica e se recusa a ir buscar os resultados, temendo apresentar alguma doença física grave. Esse exemplo realmente aconteceu na minha prática, quando um cliente fez testes cerca de seis vezes e não foi buscar os resultados porque sentia um medo e uma ansiedade terríveis. Na sétima vez, depois de trabalhar comigo, ele ainda tirou os resultados. Esse também é um pensamento neurótico, com alto nível de confiança da pessoa e comportamento restritivo. Como nenhum fato ou evidência confirmou isso, você notou algo semelhante em você? Desejo-lhe liberdade), saúde, felicidade, desenvolvimento, paz de espírito🙏🏼, relacionamentos harmoniosos com os outros, felicidade na família e relacionamentos próximos, novas oportunidades, coincidências, sorte e prosperidade) 🙏🏼😁1. MEU CURSO PARA PSICÓLOGOS “Psicoterapia de clientes difíceis e técnicas para trabalhar com eles” pode ser adquirido aqui.2. MEU CURSO PARA PSICÓLOGOS "Psicoterapia da codependência - um processo passo a passo para o resultado" pode ser adquirido aqui Autoajuda para neurose - 15 técnicas para medo da ansiedade 4. Ficarei feliz 😁 se te ver entre meus assinantes e a oportunidade de compartilhar coisas úteis e interessantes com você 👍) 5. Se meu artigo te ajudou de alguma forma, compartilhe nas redes sociais, talvez também seja útil para alguém. Olá e prosperidade para você 🙏