Todos conhecemos as recomendações para trabalho remoto em casa - no que diz respeito às exigências do local de trabalho e à manutenção do corpo em forma física ativa. E são propostas ações específicas: arejar o ambiente, limpeza úmida diária, exercícios regulares. Além da higiene corporal e da casa, também é necessário observar a higiene mental. Isto é especialmente difícil, mas ao mesmo tempo vital, se ambos os parceiros estão em casa e a capacidade de estar próximos 24 horas por dia, 7 dias por semana, foi perdida (quando era lua de mel!). E para alguns a família está em crise... É para estes casos que são adequados os exercícios específicos para casais da coleção “Trabalho de casa para cônjuges em crise”. Para começar, escreverei apenas alguns. Se precisar de mais exercícios durante a quarentena ou trabalho remoto, peça a continuação do “Trabalho de casa para os cônjuges”. pode ser um símbolo de sua unanimidade com seu parceiro. Que, por exemplo, foi comprado por desejo mútuo instantâneo de você e seu parceiro. Onde está essa coisa agora? Como você está usando isso agora? Você se lembra como foi comprado? Onde foi, em que cidade, região, loja? Você se lembra do vendedor que lhe vendeu este item? Essa coisa correspondeu aos seus planos e esperanças? Se possível, coloque esse símbolo em um lugar de destaque e mantenha-o lá por vários dias. E então decidam juntos onde ele será armazenado e como será usado. Não tenha vergonha, conversem sobre isso juntos, mesmo que sejam coisas tão prosaicas e cotidianas como, por exemplo, um aspirador de pó ou uma chaleira. A série Checkerboard é recomendada para casais que reclamam da perda de uma “linguagem comum”. Casais que moram juntos há 10 anos costumam fazer essas reclamações. Não me lembro que série era. Mas todos do meu círculo imediato assistiram, o que é muito raro. E de alguma forma aconteceu que só eu assisti ao episódio seguinte, e uma noite tive que contar o “resumo do episódio anterior” para três pessoas ao mesmo tempo: minha filha, meu marido e minha mãe. Fiquei surpreso ao descobrir que disse a mesma coisa aos três de maneiras diferentes, “em línguas diferentes”, com ênfase em detalhes diferentes. E todos os três ouvintes me entenderam. Eu claramente, como que pelo toque, entendi quais diferentes camadas de informação eu usei. Com palavras diferentes, esclarecimentos e, inconscientemente, automaticamente, facilmente. Parecem ter-se desenvolvido gradualmente, fortalecidos por diálogos e interações cotidianas. Então, naturalmente, foi inventado um exercício para casais em que a comunicação é interrompida, o entendimento mútuo se perde, quando dizem: “Não nos entendemos, falamos línguas diferentes”. Series. Na minha opinião seria melhor algo doméstico (para facilitar com os nomes dos personagens) e não demorado, para fazer uma pausa, “digerir” a experiência e, se quiser, começar a próxima série (se você tem problemas para escolher uma série, recomendo uma específica, escreva). Assista ao primeiro ou dois episódios juntos. E os próximos são em ordem escalonada: o terceiro episódio é assistido por uma pessoa e conta para o parceiro. Depois é o contrário: o segundo assiste ao quarto episódio e também conta para o primeiro. E assim - até o final da série, garanto um novo entendimento do seu parceiro) Claro que o prazer de assistir a série será parcialmente perdido, mas esse trabalho vale a pena. A diferença na compreensão dos significados, dos enredos, destacando o principal revelará sua diferente percepção do ambiente. Você vai sentir, como já disse, quase ao toque. E trabalhar com a mentalidade de falar pelo seu parceiro de uma forma que ele entenda claramente que não será sobre temas dolorosos da sua vida pessoal, mas indiretamente, através do enredo do filme. Falando figurativamente, a vida familiar é mantida unida por “três”. pilares” - 1) sexo adequado a ambos os parceiros, 2) amizade entre cônjuges e 3) um projeto conjunto. Então, este exercício visa fortalecer a amizade entre parceiros quando: amigos em comum, falar a mesma língua, interesses comuns, oportunidade.