Nu prea am făcut reclamă, dar la ședințe sau între ședințe cu clienții coordonăm și desfășurăm exerciții din T.O.T. Și, da, de multe ori păstrăm contact cu clienții corespondență online + toată lumea are dreptul să mă sune și să vorbească, dacă ceva este urgent, timp de 15 minute. Toate acestea sunt gratuite Așadar, iată un exercițiu pe care îl ofer clienților sau în grupuri (ca încălzire), poate provoca o rezistență puternică, atunci discutăm despre asta personal. o modalitate de a te pune ușor și simplu în ordine și de a scăpa de senzațiile neplăcute Uneori purtăm în noi poveri mari și mici, care ne ia mult din forță și suprimă starea de lejeritate și vioiciune din corp. cineva poate în viața de zi cu zi poate avea gânduri de următoarea ordine: Din nou, nu am reușit...” „Nu știu cum... și nu voi învăța niciodată cum să o fac.” Și cineva poate spune pentru ei înșiși: „Am făcut multe greșeli în ultima vreme, probabil că este ceva în neregulă cu mine.” sesiune ai si ganduri care iti provoaca sentimente dureroase. Ei pot devaloriza rezultatul muncii. Desigur, „ne ocupăm” de FIGURU INTERIOR la ​​întâlniri, dar este, de asemenea, important să-ți încălziți CORPUL, deseori se acumulează în corp și poate fi foarte împovărătoare acordați-i atenție și eliberați-vă de el.❗Exercitul necesită o ieșire dincolo de personajul obișnuit și ipostaze de „constante/atrăgătoare/de succes/stăpânitor etc.” și provoacă viață, o ordine oarecum animală - flexibilitate în organism, capacitatea de a depăși granițele Cu siguranță fiecare dintre voi a văzut cum se scutură un câine umed. Ea scutură spatele și capul, astfel încât toată apa să stropească în lateral. Acum poți să faci aproximativ același lucru, astfel încât să existe suficient spațiu în jurul tău. Îți poți imagina literalmente cum arată câinele tău interior 🐕 🐕 Acum simți-l în tine. Tu ești ea Imaginați-vă că ești udă până la piele... și hainele și corpul ți-au devenit grele Ești ca un câine ud... Începe să te scuturi, adică să tremuri, pentru început, cu palmele. Apoi - lucrează-ți coatele... umeri În același timp, imaginează-ți cum totul este neplăcut și dureros, de exemplu, griji grele și gânduri rele despre tine - totul zboară de pe tine ca apa. Apoi scutură-ți picioarele șoldurile. Și apoi scutură din cap❗dar ai grijă cu gâtul. Va fi și mai util dacă scoți niște sunete în timp ce faci asta. / este, de asemenea, despre a te debloca, a suna, a libertății interioare Acum scoate-ți praful de pe față și ascultă cât de fervent se poate schimba vocea când îți tremură gura Imaginați-vă că toată povara neplăcută cade de pe tine și devii MAI VIU, ACTIV. ACUM ȚI CONTROLEȘTE CORPUL, nu greutatea din el care s-a acumulat în ultimele zile. Ps. Vă recomand să acordați atenție faptului că se eliberează atât de multă energie atunci când se scot „măștile” în timpul exercițiului Apropo, „câinele dinăuntru”, și, în același timp, este foarte interesant de arătat în fața oglinzii, apropo, nu este necesar să vă scuturați doar atitudinile negative (ei bine, înțelegem că în locul lor este important să vă formați altele noi, constructive). includeți opiniile impuse ale altora cu privire la personalitatea dvs. În general, lăsați tot ce este străin și fals să cadă împreună cu picăturile. Toate cele bune 🤲❤☀️