Muitas vezes as pessoas têm tanto medo de se enganarem que às vezes é mais fácil para elas esperar o pior que pode acontecer na vida, porque neste caso elas não podem mais esperar quaisquer surpresas inesperadas. Isso lhes parece mais honesto e correto, porque caso contrário, “olharão o mundo através de lentes cor de rosa”, “sucumbirão aos truques de manipuladores e enganadores” e, o mais importante, trairão a si mesmos. mais honesto” pode ser expresso em diferentes formulações. Por exemplo: “quanto mais ofensivo, mais realista”, etc. Joseph Brodsky escreveu em um de seus poemas: “Quanto mais desesperador, mais fácil é de alguma forma. Você não pode esperar mais...” Tais atitudes e máximos podem ser atribuídos ao que os representantes dos psicólogos cognitivo-comportamentais costumam chamar de “crenças profundas”. Crenças profundas são axiomas sobre os quais se constrói toda a imagem do mundo de uma pessoa. O principal problema é que essas crenças não são resultados de inferências e, por isso, nem sempre podem ser corrigidas no nível semântico e lógico. As crenças profundas são como axiomas básicos, como na geometria euclidiana uma pessoa constrói todas as outras conclusões semânticas e lógicas sobre o mundo com base nessas atitudes; E se qualquer um deles for questionado, então parece que o mundo inteiro pode entrar em colapso. Às vezes você precisa ser Lobachevsky para criar para si mesmo uma nova “matemática psicológica”, novas bases para construir a sua imagem do mundo. E isso não é tão fácil de fazer. O problema é que uma das atitudes mais profundas de uma pessoa pode ser a seguinte: “neste mundo só posso confiar em mim mesmo”. Como resultado, uma pessoa não pode confiar em nenhum “Lobachevsky” que apareça ao seu redor, mesmo naqueles que expressam o desejo de ajudá-la. Ele não confia em ninguém, nem mesmo em si mesmo. Até certo ponto, as pessoas com atitudes tão arraigadas estão condenadas a fazer uma “revolução copernicana” nas suas almas, a mudar o seu cosmos social e a encontrar o seu lugar nele, a aprender a olhar o mundo de forma diferente. Crenças arraigadas? Embora as crenças arraigadas possam assumir a forma de atitudes lógicas ou semânticas, elas são baseadas em emoções fortes: o medo se transformando em horror, o desespero, a dor mental aguda, a raiva de um rato encurralado. Portanto, para ter a oportunidade de corrigir essas crenças, uma pessoa às vezes tem que vivenciar novamente essas emoções terríveis e fortes, passar por suas antigas experiências. Existem várias “formas sádicas de psicoterapia”, por exemplo, “terapia do grito primário”. , quando uma pessoa se sente decepcionada ou mesmo provocada a passar pelas experiências acima. Mas esta forma de terapia sempre causa dor, mas não garante a cura. Muitas vezes, nem os sucessivos esclarecimentos lógicos nem a imersão na situação de trauma básico levam a uma mudança nas atitudes profundas de uma pessoa. Infelizmente, o uso de procedimentos consistentes e comprovados e mesmo das técnicas mais cuidadosas às vezes também se revelam ineficazes: começam a irritar e até a enfurecer uma pessoa habituada a viver num campo tenso com o seu “tédio” e monotonia. insights levam a mudanças imperceptíveis em uma direção positiva , compreensão, fragmentos individuais de experiência, que são gradualmente construídos em uma nova visão da situação. Assim, a pessoa percebe que a dor aguda às vezes passa, num contexto de desespero, luzes de esperança piscam e aparecem indicadores para uma saída de uma situação tensa. Um rato encurralado descobre de repente que seus perseguidores não estão mais por perto. A princípio, uma pessoa pode projetar em si apenas as experiências negativas de outras pessoas (isso parece mais honesto), mas aos poucos torna-se possível projetar em seu mundo os cenários positivos de outras pessoas, ou pelo menos fragmentos individuais desses cenários. Existe algum tipo específico de psicoterapia, alguma técnica psicológica,