Lepkim, z jakiegoś powodu wciąż społecznie wstydliwym uczuciem jest zazdrość. Nieważne, jak bardzo starali się go zrozumieć. Podzielili go nawet na kolory, tak aby 50% było wyczuwalne. Druga połowa, no cóż, ta ciemniejsza, wydaje się być taka sama, ale to zrozumienie często rodzi się tylko w głowie. Jeden z najzabawniejszych przykładów wyjaśnienia rodzajów zazdrości dotyczy krowy sąsiada: zazdrość biała, gdy chcę tej samej krowy, co mój sąsiad, i zazdrość czarna, gdy chcę, żeby zdechł. Wszystko byłoby dobrze, ale ile bólu, niemożności i bezsilności jest w drugim przypadku... Nie ma chęci osiągania, zdobywania doświadczenia, szukania swojej drogi. Jednak doświadczenie tej warstwy zmysłowej staje się możliwe jedynie poprzez unikanie. A tak naprawdę, jak komunikować się z osobą, na którą nawet nie można patrzeć. Dopiero gdy odwzajemniam swoje uczucia, okazuje się, że czuję to samo do siebie. Jeśli mówimy o intensywności zazdrości i narzuconym zakazie, to jaskrawymi przykładami będą: - gdy zachowanie innej osoby jest denerwujące; - „to było MOJE marzenie”; - „Kocham, ale nie mogę być z nią szczęśliwy /go, w ogóle nie mogę...” Irytacja, złość i uraza w zazdrości, oprócz energii do zaciętej walki (a to się zdarza), dają także możliwość realizacji potrzeb i pragnień. Oto, jak pożyteczna jest ta zazdrość. W tym drugim przypadku czasami pozostaje tylko ból. Tutaj pragnienia są jasne. Być może zostały już porzucone. Krowa nie jest już potrzebna, niech innym po prostu jej nie będzie. Albo ten nieprzyjemny sąsiad się gdzieś przeprowadzi. Standardowy algorytm samopomocy może nie zadziałać: - uświadomić sobie zazdrość, - zrozumieć i zaakceptować potrzebę, - nakreślić dalsze kroki: co mogę zrobić, aby dostać to, czego chcę. W praktyce wszechogarniająca zazdrość graniczy z rozpaczą. To uczucie również wydaje się zakazane. To już jest złe dla człowieka; musi też walczyć ze sobą, a nawet zachować twarz. Czy od wielu osób słyszałeś: Czy naprawdę dławię się zazdrością? I to jest zupełnie normalne, choć nieznośnie trudne. Wszelkie uczucia są normalne, chociaż wielu osobom trudno w to uwierzyć. W końcu wymaga to zaufania. A co bez intymności? Jest mało prawdopodobne, że ten artykuł kogokolwiek przekona, zwłaszcza jeśli przez całe życie słyszał coś przeciwnego. Osobiście znane przykłady działają lepiej. Na szczęście jest ich więcej. Uzyskanie akceptacji może być dość trudnym zadaniem. W końcu zazdrość czasami owiana jest strachem i wstydem. Ważne jest, aby o tym rozmawiać, pozwolić, aby tak było. Jeśli podzielisz się tym doświadczeniem z inną osobą, istnieje możliwość opłakiwania niemożliwego i zaakceptowania nowego, a nawet nie rezygnowania z tych, na których wcześniej nie można było patrzeć.