Iarna lunga, lipsa razelor solare si a vitaminelor, cursa pentru bani, necazurile in familie iti epuizeaza psihicul si corpul. Simți că totul îți cade din mâini și nu ai putere să lupți împotriva vieții. Te îmbolnăvești adesea, dar continui să mergi la muncă. Se pare că dacă încetini, lumea se va prăbuși și te vei trezi în pragul înfometării. Vorbești serios, caii mor de la muncă. Un bărbat înnebunește din cauza oboselii mintale și ajunge la spital. Dacă nu vrei să-ți dai o pauză și să-ți refaci energia, bărbații și femeile în haine albe o vor face pentru tine. Trebuie să faci asta. Poți să te enervezi cu ușurință. Nu ai observat asta până acum. O pată pe haine, o glumă proastă de la un coleg, un pahar de apă vărsat te înfurie. Știi că nu este mare lucru, dar există ceva în tine pe care nu îl poți controla. Momentul ideal al zilei pentru tine este atunci când nu există oameni în preajmă. Nu vrei să auzi vocile oamenilor, râsul lor. Absolut totul te enervează Nu există nicio motivație pentru munca banală și îți ia de două ori mai mult decât înainte. Te forțezi să faci absolut totul: să te trezești, să te speli, să mănânci... Activitatea mentală aduce un disconfort deosebit. Nu poți să nu simți că ai fost lovit peste cap cu o pernă. Te simți relativ confortabil stând pe canapea noaptea târziu, privind prin perete și te simți bine că nu trebuie să faci nimic. Fiecare trăiește acest sentiment în felul său, dar un lucru este clar - această stare este foarte incomodă. Anxietatea interferează cu munca, comunicarea cu oamenii și, cel mai important, somnul. Noaptea te deranjează gândurile despre cât de rău este totul și cum va fi și mai rău. Acesta este un cerc vicios care duce la insomnie și epuizare fizică severă Probleme de somn. Aceasta continuă tema anxietății și epuizării. Un organism sănătos ar trebui să-și dorească să doarmă și să se trezească după 7-8 ore. La început corpul tău nu poate adormi, apoi nu îl poți trezi. Absolut toate ritmurile sunt oprite. Această afecțiune te poate înnebuni literalmente Amețeli și greață Problemele cu somnul și anxietatea te-au determinat să mănânci prost. Se pare că trupul este pe cale să moară și nu mai vrea să mănânce. Nu te amețește. Dacă reușiți să vă îndesați o bucată de mâncare, începeți să vă simțiți rău. Având în vedere starea dumneavoastră fizică generală, acest lucru nu este surprinzător: cel mai probabil, simțiți întreaga gamă de simptome descrise. E timpul să te salvezi. Nu vorbesc de excursii pe insule sau de călătorii lungi prin Europa, majoritatea dintre noi nu ne putem permite asta. Dar oricine se poate pensiona de la serviciu pentru 5 zile. Dormiți puțin, faceți o cură de vitamine, citiți, vizionați seriale TV, în general, faceți ceea ce aduce relaxare. Bateria din corpul tău este descărcată. Corpul și conștiința ta țipă despre asta, dar ești atât de obosit încât nu poți să înțelegi mai multe articole pe canalul meu Yandex Zen. Aboneaza-te si da like.