Od autorki: Co druga klientka przychodzi do mnie z trudnościami w relacjach z rodzicami, najczęściej z mamą. I nawet jeśli nie jest to główny temat naszej pracy, na pewnym etapie ten punkt wciąż wychodzi. Planuję serię artykułów, w których opiszę najczęstsze trudności w komunikacji z mamą i możliwości ich rozwiązania. Zacznę od najczęstszego: - Ania, idź do domu! - Mamo, nie jest mi zimno? - Nie, chcesz jeść. Kiedy matka aktywnie ingeruje w życie dorosłego syna lub córki, to jest to znak że psychologiczne granice matki i dorosłego dziecka zacierają się. Mama wierzy, że dorosły syn lub córka nadal należy do niej, że jest odpowiedzialna za jego życie i dobro. Jednocześnie szczęście i dobre samopoczucie oznaczają dokładnie to, co matka uważa za ważne; nie bierze się pod uwagę opinii syna czy córki. Powszechne zwroty: wiem lepiej, wiem lepiej, jestem matką, jestem. Próbuję dla ciebie, jestem dla ciebie, martwię się. Nie musisz nawet mieszkać razem, żeby to zrobić. Mogą to być codzienne rozmowy telefoniczne, podczas których masz obowiązek zdać relację z tego, co się z Tobą dzieje, a w zamian otrzymać szereg porad, o które nie prosiłeś. Jeśli mama przychodzi z wizytą, od razu zaczyna sprzątać mieszkanie, bo „Wszystko jest zarośnięte brudem”. Lub zmień kolejność rzeczy: „Jest tak samo pięknie”. Kucharz: „Ponieważ zupa była niedosolona”. Wychowywanie dziecka: „Jest całkowicie poza kontrolą”. I udzielaj wielu niechcianych rad, jak poprawić życie swoje i swojej rodziny. Wybierając partnera życiowego, pracę czy przyjaciół, mama uważa swoją opinię za priorytet. Jeśli zrobisz to po swojemu, zostanie to odebrane jako śmiertelna obraza i brak szacunku dla matki i jej doświadczeń życiowych. Jak zmienić tę sytuację i powstrzymać inwazję na Twoje życie? Bądź cierpliwy i naucz się wyznaczać i bronić swoich granic, komunikując się z matką. Oznacza to nauczenie się mówienia „nie”, jeśli nie potrzebujesz teraz rad, decyzji i pomocy swojej matki i jesteś odpowiedni, nauczenie się, jak nie popadać w poczucie winy, gdy Twoja mama czuje się obrażona, że ​​nie potrzebujesz jej autorytatywnej opinii , ucząc się rozumieć siebie i starając się przekazać mamie, jakiej opieki od niej oczekujesz i jesteś gotowy ją przyjąć, naucz się nie naruszać samodzielnie granic mamy – nie przychodź na wizytę bez ostrzeżenia, nie udzielaj niechcianych rad, nie wymuszaj pomocy, nawet jeśli wiesz, że mama czuje się niekomfortowo, ale ona i tak się zgodzi i bądź przygotowany na to, że Twoja mama będzie się na początku opierać, bo w jej głowie wciąż jesteś pięciolatkiem. stare dziecko, które nie jest gotowe do samodzielnego życia i wszystkie trudności z tym związane. Będziesz musiała uparcie, regularnie i metodycznie udowadniać, że już dawno dorosłaś, jesteś całkowicie niezależna i potrafisz podejmować dorosłe decyzje. Wskazane jest, aby pokazać to nie tylko słowami, ale także czynami. Okrzyk rozpaczy: „Mamo, jestem już dorosła!!!” - nie działa. A spokojna, pewna siebie i metodyczna wypowiedź: „Mamo, od pięciu lat jestem szczęśliwą mężatką, mam pracę, która mnie interesuje i w ogóle jestem zadowolona z życia” może pomóc złagodzić niepokój matki. Niestety problem z zatartymi granicami psychologicznymi, chociaż jest to główna przyczyna trudności w komunikacji z rodzicami, ale nie jedyna. Ponieważ przy próbie budowania granic ze strony dorosłego syna czy córki pojawiają się inne trudności, o których napiszę w kolejnych artykułach. Jeśli nie można porozumieć się z matką. Część 2. Dlaczego moja mama mnie nie kocha? Jeśli komunikowanie się z moją mamą jest nie do zniesienia. Część 3. Niechęć, poczucie winy i odpowiedzialność Jeśli komunikowanie się z matką jest nie do zniesienia. Część 4. Kto z nas jest mamą, jeśli nie da się znieść komunikacji z mamą? Część 5. Słowo w obronie mamy Ciąg dalszy…