Od autora: Jeśli ktoś chce uzyskać pomoc psychologiczną, na pewno ją znajdzie. Najważniejsze jest, aby znaleźć to, co jest dla niego odpowiednie. Zdarza się, że po otrzymaniu pomocy psychologicznej i jakościowej poprawy własnego stanu podczas sesji osoba wracając do swojego zwykłego otoczenia, napotyka pewne trudności. Może to być na przykład pogłębienie sprzeczności w relacjach z bliskimi. W tym artykule chciałbym wyjaśnić istotę tego, co się dzieje, czyli podzielić się moim rozumieniem pewnych momentów w procesie psychoterapii. I mam nadzieję, że te informacje przydadzą się specjalistom udzielającym pomocy psychologicznej i oczywiście tym, którzy tej pomocy potrzebują. Któregoś dnia po raz drugi skontaktowała się ze mną klientka, z którą niedawno współpracowaliśmy. Zanim zdążyła usiąść, powiedziała, że ​​po naszym spotkaniu miała bardzo poważny konflikt z matką, a taki konflikt nie zdarzał się już od dłuższego czasu. Byłem już gotowy podzielić się swoimi przypuszczeniami, jednak nie było potrzeby się spieszyć. Następnie ta kobieta opowiedziała, jak była zaskoczona i zadowolona z własnego stanu w tej kłótni. Pozostała w miarę spokojna i pewna siebie. Kiedy opadło wysokie napięcie emocjonalne i nie było już energii na kłótnię, córka i matka rozeszły się, pozostając niezmienione w swoich poglądach. Przez kilka dni matka na wszelkie możliwe sposoby okazywała swoją niechęć i nie utrzymywała kontaktu z córką. Przez cały okres córka zachowywała się dość spokojnie i w żaden sposób nie ignorowała matki, ale była dość otwarta na komunikację. Moja klientka stwierdziła, że ​​teraz ona i jej mama są wobec siebie znacznie bardziej tolerancyjne, a nawet w jakiś sposób zbliżyły się do siebie. Napięcie znacznie opadło, irytacja zmalała. Prawdopodobnie ten fakt bardzo uszczęśliwił kobietę, gdyż nie mogła powstrzymać zdziwienia i wielokrotnie wracała do opisu tego, co się działo. Jej zdziwienie wynikało także z tego, że powodem skontaktowania się ze mną nie była trudna relacja z matką, ale własny stan napięcia i niezadowolenia. Ja również szczerze się cieszyłam z takich zmian i wyjaśniałam klientce dlaczego, moim zdaniem miały miejsce. Teraz podzielę się moim zrozumieniem, ale wcześniej należy wyjaśnić bardzo ważną kwestię. Mówimy o samej zasadzie udzielania pomocy psychologicznej z mojej strony. Nie uczę swoich klientów niczego, nie doradzam, a tym bardziej nie oferuję gotowych rozwiązań. Z tego powodu nie oferuję kursów ani wsparcia. Moje zadanie: pomóc klientowi jak najszybciej rozwiązać wewnętrzne sprzeczności, nawiązać kontakt z jego własnym, wcześniej zablokowanym zasobem, a tym samym poczuć się pewniej i swobodniej możliwe przy interakcji ze sferą nieświadomego klienta. Ponieważ taka praca prowadzi do bardzo znaczących zmian wewnętrznych, nie może nie przynieść zmian w wielu obszarach życia, a przede wszystkim w sferze relacji. Na przykładzie tego, z czym zetknęła się moja klientka, wyraźnie widać w dynamice rozwój jej relacji z matką w ciągu ostatniego okresu. Oczywiście w momencie apelacji relacje te były dość wyraźne. Trudne, intensywne, ale znajome i zrozumiałe. I tak moja córka, dorosła kobieta, która wiele wycierpiała, czując się zagubiona i bezsilna w samodzielnym poprawianiu własnego stanu emocjonalnego i fizycznego, zwróciła się do mnie o pomoc psychologiczną. Nie będę się rozwodzić nad samą przyczyną leczenia i opisem przebiegu psychoterapii, bo nie jest to tematem tego artykułu, wspomnę tylko jeszcze raz, że to nie relacja z matką nie dawała tej kobiecie spokoju; wręcz przeciwnie, unikała kontaktu z tym kontekstem swojego życia. W wyniku naszej półtorej godzinnej interakcji stan emocjonalny mojej klientki zmienił się jakościowo. Jej oddech stał się głębszy, sztywność i napięcie w ciele znacznie się zmniejszyły. Kobieta przeżywaładosłownie ulga i przypływ energii. Zaczęła zupełnie inaczej postrzegać kluczowe aspekty swojego życia, a co najważniejsze, zmieniło się jakościowo jej podejście do siebie, wiele zrozumiała i zaakceptowała. Zatem zmiany w jej stanie były oczywiste i bardzo znaczące. Moja pacjentka zmieniła się zarówno na poziomie świadomości, jak i na poziomie ciała, i na poziomie emocjonalnym. Ale czy środowisko, w którym żyła, uległo zmianie? NIE! Rodzina, której była członkiem, pozostała ta sama. Zmieniło się tylko jedno ogniwo w systemie rodzinnym. Nietrudno zgadnąć, co stało się później, ale już o tym wspominałam. System reprezentowany przez innego przedstawiciela, którym jest matka klienta, zaczął stawiać opór. I tu mamy do czynienia z paradoksalną sytuacją! Otrzymawszy pomoc psychologiczną, czując się znacznie lepiej i jeszcze szczęśliwiej, człowiek oczekuje, że jego bliscy będą dzielić z nim ten stan. Jednak często musi radzić sobie z presją i irytacją z ich strony. Co zaskakujące, jesteśmy bardzo wrażliwi na swój stan, zwłaszcza jeśli chodzi o naszych bliskich i bliskich. Nieświadomie dostrzegamy i odczuwamy najmniejsze zmiany u innych, chociaż nie potrafimy wyjaśnić tych zmian. Co się stanie, jeśli zmiany w stanie wewnętrznym danej osoby będą znaczące? Towarzyszą im zmiany w ruchach ciała, chodzie, brzmieniu głosu, sposobach wyrażania własnego zdania czy obrony swoich praw. Zmienia się zwykły sposób komunikacji i interakcji. I najczęściej takie zmiany stanu jednego z członków systemu przerażają i są odrzucane przez pozostałych jego członków. System opiera się zmianom i zaczyna wywierać presję na tych, którzy zamierzają zdobyć coś wyłącznie dla siebie. I tu pojawiają się pytania dotyczące pomocy psychologicznej: Czy warto osiągać tak poważne zmiany w stanie wewnętrznym klienta, jeśli musi on stawić czoła oporowi systemu? czy nie jest mądrzej wprowadzać zmiany stopniowo i stopniowo, w ten sposób niejako „przyzwyczajając system do zmian?” Z mojego doświadczenia wynika, że ​​w momencie szukania pomocy zdecydowana większość klientów tak robi w stanie dużego deficytu energii wewnętrznej. Niedobór ten objawia się poprzez negatywne emocje i uczucia, na przykład: irytację, złość czy apatię na tle zmęczenia i bezsilności. Co więcej, tego rodzaju uczucia znacznie przewyższają pozytywne pod względem nasilenia i czasu trwania. Jest to oczywiście postrzegane przez system jako całość i przez każdego członka systemu indywidualnie. Na tym tle w samym systemie kumuluje się napięcie, które prędzej czy później doprowadzi do znaczących zmian w jego strukturze. Na myśl przychodzi obrazowe porównanie systemu z chorym organizmem. Można oczywiście wspierać organizm i towarzyszyć mu w długiej drodze do pokonania choroby. Co więcej, możliwe jest, że choroba ta może rozwinąć się w postać przewlekłą. Jeśli klient będzie musiał wielokrotnie zgłaszać się do psychologa czy psychoterapeuty, a sama pomoc polega na przykład na uczeniu się nowych form zachowań, to myślę, że po prostu nie będzie miał siły oprzeć się presji ze strony systemu rodzinnego. I będzie raczej zmuszony utwierdzać się w swojej bezsilności i niewiary w pomoc psychologiczną. Również w tym przypadku klient staje się zbyt zależny zarówno w stosunku do psychoterapii, jak i specjalisty. Ta opcja nie do końca mi odpowiada, zarówno jako psychologowi, jak i klientowi (ja też nie odmawiam sobie pomocy psychologicznej. Inną opcją jest nie opóźnianie procesu leczenia, ale przywrócenie dostępu do zablokowanej energii, pomoc w podniesieniu). temperaturę wewnątrz ciała w celu szybkiego powrotu do zdrowia. Zrozumienie siebie na głębokim poziomie, osiągane w procesie interakcji ze sferą nieświadomości, przyczynia się właśnie do tego wzrostu temperatury. Z takimi zmianami u jednego członka rodziny musi się liczyć cały system. Warto zauważyć, że pomimo dyskomfortu i napięcia, system jest teraz w stanie się zmienić i osiągnąć nowy poziom,.