Do autor: www.mtp.lg.ua Por que o piloto naval americano Irwin Shattock visitou a Birmânia muitas vezes e ouviu dizer que os birmaneses fazem cursos de meditação regularmente? O que mais o impressionou foi que a meditação é uma atividade altamente respeitada na Birmânia. Até mesmo oficiais e funcionários do governo passam por isso regularmente. Ele decidiu fazer um curso de meditação e foi para Rangoon, no centro Saasan, onde passou três semanas seguindo as instruções dos monges budistas. Por que a meditação é necessária? Um grupo de policiais foi à cela de Shattock em Rangoon, que havia acabado de se aposentar e também estava fazendo um curso de meditação. Eles falaram sobre por que as pessoas modernas precisam de meditação. A sociedade civilizada oferece muita comodidade e conforto, mas tem uma propriedade desagradável: a rápida mudança de acontecimentos na vida empresarial e política leva à irritação contínua dos sentidos. para outro, a mente é bombardeada com inúmeras notícias e publicidade e a pessoa não possui um mecanismo de defesa integrado contra tais informações e sobrecarga emocional. Conseqüentemente, o número de medicamentos absorvidos aumenta. E isso, por sua vez, desativa a capacidade natural de uma pessoa de relaxar e descansar. Além disso, se o estresse for aliviado com medicamentos, isso ainda poderá ser corrigido de alguma forma, mas aliviar o estresse com álcool já paralisa o cérebro para sempre. Um organismo que está exposto ao estresse, por um lado, e aos comprimidos ou drogas, por outro, começa a. deteriorar-se rapidamente. Mas há outra maneira, muito mais natural para o corpo. De vez em quando basta desconectar-se da agitação, voltar a si mesmo e acalmar a mente irritada e mergulhar no relaxamento profundo. Eram muitas tarefas e todas elas, de uma forma ou de outra, consistiam em manter a atenção em si mesmo. . Primeiro nos seus movimentos, depois nos seus pensamentos e depois nos seus sentimentos. O silêncio encheu a mente e não sobrou espaço para esforços volitivos tensos. O fluxo da vida tornou-se natural. Abriu-se um campo infinito de sensações que numa vida agitada passam despercebidas: uma brisa acariciando a pele ou o leve toque de uma campainha escreveu: “Foi uma fonte de surpresa para mim encontrar. quanto prazer puro recebi de coisas simples que mal havia experimentado antes... descobri que essa prática aos poucos deu um significado muito mais profundo às percepções sensoriais... Foi uma alegria que não exige nada mais do que profunda e calma. contentamento.” Alguém poderia pensar que para alcançar resultados tão surpreendentes seria necessário ir urgentemente a um mosteiro budista. Nem um pouco necessário. Todos os seus sentimentos estão sempre com você, não importa onde você esteja. E você pode aprender meditação em nosso centro. Todas as sextas-feiras, a partir das 18h, as portas estão abertas para todos que desejam aprender meditação. O programa inclui: práticas respiratórias, meditações úteis, harmonização de chakras e muito mais..