As conexões neurais formam padrões de pensamento e comportamento. Muitas vezes tomamos decisões inconscientemente de acordo com a habitual “cadeia de neurônios em funcionamento”. A essência da neurografia é “reescrever” no papel, para mudar o padrão usual dos neurônios cerebrais. Este princípio tem o seu lugar, o microcosmo é igual ao macrocosmo, o que está fora também está dentro. Ajuda a estabelecer uma conexão com o espaço interior, a expressar no papel suas tarefas, angústias e experiências. Ajuda você a ver a imagem e encontrar respostas para suas próprias perguntas. A técnica foi desenvolvida pelo psicólogo, coach e facilitador Pavel Piskarev. No total, são utilizadas 4 figuras simples para o trabalho: um quadrado, um triângulo, um círculo e linhas. Lembra que nosso cérebro é desenhado de tal forma que tende a combinar tudo o que vê, criando uma imagem holística? Os artistas muitas vezes tiram vantagem disso, criando algo que cada cérebro pode “completar” à sua maneira. Assim, no desenho, você eventualmente verá o que precisa. Materiais: um marcador (por exemplo, preto, talvez. E um lápis/caneta normal), papel, lápis/marcadores de cor. Técnica “Remoção de restrições” Etapa - atualização do problema. Você precisa pensar sobre o que está incomodando você. A solicitação de trabalho estará relacionada ao que você deseja obter. Por exemplo: olhar a situação de forma mais ampla, trabalhar os sentimentos, o que fazer para ficar saudável. Preste atenção na redação, não deve conter “não”, ser escrita em papel com significado positivo, e colocar a data do sorteio. E este será o verso da folha. Determine o nível de tensão relacionado a este problema. Aqueles. tensão ao pensar no problema e emoções quando o problema é resolvido. Concentre-se no corpo. Nesse caso, você precisa direcionar mentalmente sua tensão e olhar para a ponta da caneta (marcador). Solte. Quando você sentir tensão suficiente para indicá-lo no espaço. Com uma expiração profunda (você pode fazer isso alto e com som), você precisa espalhar suas emoções de forma nítida e rápida, de forma triangular, sem pensar, aleatoriamente no papel com uma caneta. Arredonde todos os cantos que você vê na imagem de todos os lados. Os ângulos são percebidos como conflitos (internos, externos). Lembre-se da frase “suavizando os cantos”. Ao mesmo tempo, o estado, as emoções, os sentimentos e as sensações do corpo são monitorados. Ao suavizar, geralmente ocorre o relaxamento, a pessoa sente prazer, imersão no processo. O desenho pode ser girado (observe a situação de diferentes lados). Desenhe linhas no desenho (traz um símbolo de energia), e é importante que esteja quebrado. Não deveria ser suave, instintivo, livre, não deveria haver controle nisso. Dica: assim que for liderar a fila em uma direção, conduza na outra. A folha inteira é usada, não apenas parte dela. Pode haver quantos deles você achar adequado. Se sobrarem linhas dos triângulos, desenhe também ao longo deles. Depois, também é necessário arredondar todos os ângulos obtidos nas próprias linhas e em suas interseções. Tudo ainda está completamente arredondado. Em seguida, as áreas são pintadas de forma aleatória e intuitiva com marcadores/lápis coloridos. Neste caso, via de regra, várias áreas são pintadas ao mesmo tempo, em vez de apenas uma linha de campo. Depois uma ou mais linhas são indicadas com uma cor mais espessa e saturada. Eles parecem básicos no desenho. Tudo o que é criado recebe fixação. Agora você precisa encontrar um arco que gostaria de transformar em um grande círculo. Deslize e rotule-o. E também suavize os cantos. Torne-se consciente dos sentimentos, das emoções. Você está familiarizado com o método? ?