Do autor: Quase todos os problemas em nossos relacionamentos com homens, com pais, filhos, amigos, colegas são problemas de violação de nossos limites! Se você não os sente e não cuida deles, isso acarreta dificuldades na vida. Como sentir e manter seus limites Quando um relacionamento está apenas começando, estamos tão focados em quem está ao nosso lado, gostamos tanto da comunicação, queremos tanto estar próximos que os limites pessoais neste momento estão muito apagados. E muitas vezes o que realmente não gostamos passa despercebido na primeira fase de um relacionamento, ou fingimos que está tudo bem. Todo mundo quer se adaptar um ao outro e quer muito proporcionar ao parceiro muitos momentos agradáveis. Mas o relacionamento está se desenvolvendo. Começam a aparecer diferenças de estilo de vida, de estilo de vida, de necessidades, de pontos de vista sobre diversos assuntos. Cansamos de fazer o que não gostamos e nos adaptar aos outros. E ao invés de identificarmos direta e calmamente nossos desejos e necessidades, começamos a fazer reivindicações, ficar com raiva, ficar ofendidos porque o outro não te entende e quer que tudo seja do jeito dele. Nesse momento, surgem muitas dúvidas sobre como ficar. em um relacionamento, salvar-se? Como se permitir ser livre no relacionamento para não perdurar? Como não limitar o outro, para não encontrar queixas e reclamações mais tarde? Muitas vezes não temos muita consciência de onde terminam os nossos limites e começam os limites da outra pessoa. Não entendemos o que é o nosso espaço pessoal e como protegê-lo. Por exemplo, quando o seu ente querido compra uma viagem para Bali sem lhe perguntar, provavelmente você ficará feliz. Mas, na verdade, neste momento o seu ente querido está violando seus limites. E há opções: você fica feliz porque percebe isso como carinho, surpresa, amor. Ou talvez você esteja chateado porque Bali é legal! Mas “por que ele não perguntou quando era conveniente? Porque não considera necessário ter em conta que é nestas datas que lanço o projeto! Por que não partir de suas necessidades egoístas, mas correlacionar suas ideias com minhas capacidades!” E a intenção mais benigna pode transformar sua vida em um inferno de experiências. Quando seu ente querido lhe disser às 23h. quarto, e nessa hora você vai para a cama e tem que acordar cedo para trabalhar, então isso também é uma violação dos seus limites. E se tudo estiver em ordem com os limites pessoais, então, via de regra, nós. pode simplesmente dizer “Não”, indicar a nossa posição, talvez dar algumas, então existem outras opções que são convenientes para você e o assunto muitas vezes é encerrado. E se você se encontra em experiências insuportáveis: ele se esforçou tanto! Se eu recusar, ele nunca mais me mimará! E se ele for embora! Isto é um escândalo! E por outro lado, não posso sair neste momento específico! Serei demitido do meu trabalho favorito! Vários meses do meu trabalho - pelo ralo! Etc. Você se encontra em uma situação entre uma rocha e uma situação difícil, onde não há saída. Existem apenas sentimentos dilacerantes. Ou no exemplo do sono: eu quero dormir. Tenho direito a um descanso adequado. Tenho dores de cabeça quando não durmo o suficiente. E ao mesmo tempo: bom, este é um espaço comum. Ele também tem o direito de fazer o que quiser. Se eu começar a contestar agora, passaremos metade da noite resolvendo as coisas... Parece familiar? Você se encontra em tal conflito interno? Freqüentemente? Isso significa apenas que não existem limites claramente reconhecidos e construídos. Não há habilidade em expressar com calma e liberdade seus desejos, necessidades e posição. Você precisa constantemente fazer concessões que não estão a seu favor. Mais cedo ou mais tarde você terá a sensação de que sua vida pessoal não existe. Você vive dentro da estrutura dos interesses e necessidades de outras pessoas, marido/homem, filhos, pais, namoradas…. Todo mundo sempre interfere, pede, exige, usa, empurra. Você está cansado... O que fazer? A primeira coisa que é importante fazer é aceitar que você não conhece seus limites pessoais. Você não entende onde está o seu espaço e onde é o de outra pessoa. Você mesmo não tem clareza e não pode claramente!