De la autor: 10 întâlniri - „Vin din copilărie!” „O persoană sănătoasă din punct de vedere mintal este cea care trăiește prin iubire, rațiune și credință” ... (E. Fromm) Conform observațiilor mele, atunci când lucrez cu clienții - dacă întrebarea despre rațiune și credință găsește un răspuns și o justificare, atunci întrebarea de dragoste și sentimente - este adesea perplex de neînțelegere și de dorința de a rămâne pe margine, mai degrabă decât de a atinge acest subiect cu sufletul. Tristețe, descurajare, pierderea interesului pentru viață - mulți sunt familiarizați cu aceste experiențe neplăcute. Există multe moduri diferite de a scăpa de ele, dar cea mai bună metodă este să vorbești despre propriile emoții. Dacă le spui celor dragi despre problemele tale, poți scăpa de greutatea din suflet. E puțin mai greu să recâștigi bucuria vieții. Dar nu căutăm căi ușoare, așa că să trecem la treabă Am pregătit 10 întâlniri - 10 publicații! Acesta este material pe care l-am trăit, mestecat și acceptat. Este absolut sigur, ușor de implementat și în mod miraculos „Ajută!” Prima întâlnire - vă oferă posibilitatea de a vă testa capacitatea de a vizualiza și imagina a doua întâlnire - „Amintiți-vă totul!” Te va ajuta să stăpânești 2 tipuri de vizionare a evenimentelor din trecutul tău. Tehnica „În corp și în afara corpului” vă permite să obțineți mai multe informații, să simțiți emoții, să vă amintiți gânduri, să retrăiți situația și să luați resursa necesară de iubire de sine. A 3-a întâlnire - Exercițiul „Matryoshka” - va extinde granițele conștiinței voastre - Călătoriți în locuri cunoscute pentru dvs. A 4-a întâlnire - Lecția „Elevul de clasa întâi” vă va învăța cum să gestionați amintirile în succesiunea care este necesară pentru a rezolva o anumită. problemă. Fă o excursie în copilărie, amintește-ți ce ai uitat de mult. Scop: învățăm pas cu pas să urmărim evenimentele înainte și înapoi în secvența de care avem nevoie 5 întâlnire - „Copilărie timpurie - priviți lumea prin ochii unui copil!” Căutați cea mai veche amintire și multe altele - interesante, surprinzătoare și frumoase! Pentru ce? - tu intrebi? Da, să te simți sănătos mintal și liber! PE DRUM Bine ați venit la prima întâlnire! Lecția durează de la 5 la 10 minute Astăzi, datorită unui simplu exercițiu, vei putea determina exact cum îți amintești și îți imaginezi diverse situații sau obiecte. Exercițiul se numește „Mere”. Voi denumi numerele și diferitele opțiuni, exact cum l-ai prezentat și îți amintești ce număr corespunde mărului tău. * Mai întâi voi spune numerele de la 0 la 4 și vom testa viziunea virtuală. * Apoi voi numi 5-6, vom testa simțul vizual al mirosului. * Și în sfârșit 7-8, gust virtual. Trebuie să-ți amintești 3 numere, vedere-miros-gust, de exemplu, 4-6-8, când atenția ta interioară dă un semn că „vorbim despre tine aici”, încearcă să eliberezi tensiunea la fel de mult posibil. Este recomandat să faceți exercițiul cu ochii închiși. Închidem ochii și, pentru a ne acorda puțin pentru lucrările viitoare, ne vom observa propria respirație „Inspiră - expiră” - de 3-4 ori. (puteți pune mâna pe diafragmă - piept și urmăriți propria respirație). Acum, vă voi cere să vă imaginați un măr obișnuit - să zicem, verde sau roșu. Apoi, acordați atenție modului în care v-ați prezentat exact mărul. După cum am spus deja, voi numi numerele și te asculți pe tine însuți - corespunde numărul cu descrierea mărului pe care l-ai prezentat: Testarea viziunii tale virtuale: „0” - Vă puteți stabili un zero dacă nu Nu știu cum să-ți imaginezi un măr, sau te poți gândi la el, dar nu poți să-ți imaginezi o imagine vizuală. (Memoria funcționează la nivelul - „Știu, îmi amintesc”) „1” - Dacă mărul tău este atât plat, cât și alb-negru, nu tridimensional „2” - Mărul este și alb-negru, dar deja trei- dimensională. În viziunea dvs., îl puteți roti - după cum credeți de cuviință. „3” - Un măr colorat, dar este ca o fotografie, plat. „4” - Mărul este colorat, tridimensional, îl puteți învârti, îl observați din toate părțile. În continuare, vă testăm virtualul.