Całe życie jest jak projekt. Ostatnio dużo o tym myślałem. Jeśli chcesz coś mieć lub chcesz coś zmienić, musisz w to zainwestować. Czas, zasoby, pieniądze, uwaga. W różnych proporcjach. Aby mieć piękne ciało, należy dbać o dietę, ćwiczyć i regularnie wykonywać zabiegi pielęgnacyjne. Im jesteś starszy, tym zwiększa się liczba regularnych zadań. Aby poprawić jakość swojego życia, musisz regularnie odwiedzać psychologa, angażować się w samorozwój i wykonywać różne praktyki. Aby stać się wolnym finansowo, musisz regularnie podejmować działania i kroki, które do tego prowadzą. I tak dalej w każdej dziedzinie życia, także w związkach. Jest wiele dziedzin życia. Chęć i zainteresowanie odniesieniem sukcesu także wszędzie. A jak dopasować to wszystko do dnia swojego życia, nie jest zbyt jasne. Zwróciłem uwagę na 2 ważne dla siebie punkty. Nigdy nie osiągniesz ideału, zaakceptuj to. Wykorzystaj w pełni to, co jest dla Ciebie dostępne w danym momencie. I ustal swoje priorytety. W pewnym momencie usiadłem i zrobiłem 3 listy. 1. Zadania regularne, 2. Zadania jednorazowe, które trzeba wykonać i można o nich zapomnieć, 3. Umiejętności, które chcę w sobie rozwijać. Generalnie byłem zmęczony na etapie pisania tych list) Główna trudność polega na tym że chcę wszystkiego na raz i teraz. Ważne jest, aby oddychać i ustalać priorytety. Co jest najważniejsze, a co może poczekać. A kiedy pracujemy nad najważniejszymi rzeczami, inne obszary też mogą nadrobić zaległości. W naszym życiu nie ma izolowanych obszarów; wszystko jest ze sobą powiązane. Na tym etapie moimi priorytetami są praca i wygląd. Sześć miesięcy temu w moim życiu zaszły globalne zmiany i towarzyszył mi dość duży stres, który zacząłem aktywnie zjadać. A w ciągu 4 miesięcy przytyłam ponad 10 kg. Przestraszyłem się, kiedy sobie to uświadomiłem. I praca zaczęła wracać do swoich pierwotnych form. W wieku 20 lat można było po prostu zrezygnować z bułek i waga wróciła. W wieku 35 lat to wcale nie wystarczy, zwłaszcza jeśli nie jadłeś tych bułek od wielu lat. Trzeba regulować dietę, aktywnie uprawiać sport i pracować głową. Powodów jest wiele. Ale na pewno warto. Ostatnio też często spotykam się na forum z problemami związanymi z nadwagą i właśnie na tym obszarze skupiam swoją uwagę. Powiedz mi, co robię z psychologicznego punktu widzenia, jak usuwam ograniczające postawy? Jeśli chodzi o sport i jedzenie, myślę, że wszystko jest jasne. Psycholog, terapeuta Gestalt. Udzielam konsultacji osobistych i online Czas trwania: 50 min Koszt: 4500 rubli Wizyta w WhatsApp: 89261041045 Svetlana Sherstina, psycholog. Koszt konsultacji: 6000 rubli 50 min. Lokalizacja recepcji: Novoslobodskaya 18. Aby umówić się na wizytę, napisz do WhatsApp: 89261041045