Sou assinante de um blogueiro popular no Instagram que se dedica a defender limites. E ela realmente não gosta de receber conselhos. Sejam quais forem, ela reage a isso de forma muito agressiva: ou envia três cartas, ou tira uma captura de tela do conselho e publica na “história” (ooh, ela está violando os limites), ou primeiro a primeira, depois a segunda. E parece um bom trabalho, defende-se, mas parece inadequado, para ser sincero. Outros exemplos de “inadequado”: ​​- “ele me xingou - eu bati na cara dele” - “meu namorado sorriu publicamente porque; da minha falta de jeito - vou embora desse idiota” - “você está intimidando você na escola? Bom, é só falar para as crianças “não faça isso” e pronto!” :) Esta é uma convenção com a qual, espero, a ideia ficará mais clara. Mais matemática: - A ação menos desagradável possível para você é 1 incrível watt. Seja, por exemplo, uma história não solicitada e persistente de um motorista de táxi de que na verdade ele é um empresário e que um táxi é puramente um hobby - convencionalmente, quanto mais desagradável for uma ação para você, mais unidades de watts impressionantes. podem ser atribuídos a esta ação. Por exemplo, se você interrompeu durante uma história - 3 watts incríveis, e se você acertou, então já 666. - Se você pediu a uma pessoa para não fazer isso, mas ela fez mesmo assim, então os watts impressionantes da ação são multiplicados por dois (interrompido 2 vezes seguidas após pedir para não fazer isso -> 3+3). Em algum momento, você pode adicionar a isso o seu número incrível de watts para “ele/ela ignora completamente meus limites”. - Se você não pediu para não fazer isso, então não há necessidade de somar nada;) Isso não acontece. Não conte. A partir do número de watts impressionantes, você pode construir 4 níveis de resposta às violações de fronteira.1. Um número condicionalmente pequeno de watts incríveis: Solicitação A redação pode ser diferente, mas a essência deve ser a mesma: indicar que você não gosta, de forma pacífica e calma. 2. Quantidade pequena e média de watts, ignorando a reação do primeiro nível: Enfatizando persistentemente o limite Às vezes, devido ao hábito/outras regras de seu ambiente/outra coisa, uma pessoa pode ignorar solicitações nas primeiras n vezes. A partir do segundo, você pode enfatizar e falar com um pouco menos de calma, concentrar-se nisso com mais detalhes e assim por diante. O contexto ainda deve ser mantido pacífico. 3. Um grande número de watts incríveis. Ignorar repetidamente e completamente os pedidos: Agressão Sim, existem pessoas que não podem ser alcançadas de outra forma. E há situações às quais você precisa reagir agressivamente. E sim, às vezes esta é uma forma completamente adequada de defender a sua fronteira. Mas este é o terceiro marco.4. Perigo e/ou inadequação do violador de limites: Neste caso, é melhor encontrar uma oportunidade para reduzir completamente o contato a zero. Em casos extremos, a polícia precisa estar envolvida. Para você que quer defender suas fronteiras com competência, Vladislav Deputatov* Instagram pertence à Meta, que é reconhecida como uma organização extremista na Rússia.