Do autor: O artigo foi publicado em 05/06/2012 no site Uma das formas de trabalhar o aconselhamento existencial é trabalhando com um livro, ou seja, biblioterapia, literalmente “terapia com livro” ( biblio - do grego biblion "livro", terapia - do grego therapéia - cuidado, cuidado, tratamento). O criador do método “biblioterapia existencial” é Alexander Efimovich Alekseychik. Claro, você não deve interpretar isso literalmente - digamos, se você estiver com dor de cabeça, você precisa colocar um livro na têmpora e a dor diminuirá. De jeito nenhum. Embora a direção do pensamento esteja correta, falaremos apenas sobre dor mental. Ou não dor, mas simplesmente algum pensamento, emoção, sentimento obsessivo ou uma dificuldade que surgiu repentinamente na vida e que é difícil de enfrentar por conta própria. Por exemplo, um sentimento de solidão. Hoje em dia é bastante comum e até em alguns sentidos “na moda” esconder-se confortavelmente atrás da cortina da solidão, tendo a certeza de que ninguém me entende e que são todos iguais, e que eu não sou como todo mundo. não estou sozinho, basta dar um passo à frente em direção a - e as circunstâncias mudarão. Mas a pessoa não vê a situação real, porque... está dentro da situação. Como se costuma dizer, “não se pode ver rostos cara a cara”, assim como recomendam apreciar pinturas à distância. A pessoa, estando em situação de solidão, fica cada vez mais imersa em seu mundo interior, fecha-se e passa a limitar a interação com as pessoas ao seu redor. E muitas vezes pessoas em estado de extrema solidão recorrem a um psicólogo ou psicoterapeuta. A afirmação principal é “ninguém me entende, não sou como todo mundo, não estou interessado em tudo isso”. E além disso, o cliente fala sobre a falta de cor e o tédio da vida, a falta de pessoas verdadeiramente interessantes e vivas em sua vida. Após uma ou mais reuniões, tendo descoberto a essência do apelo do cliente, o psicoterapeuta sente e vê que a situação o lembra muito de uma das cenas do romance de M.Yu. Lermontov “Herói do Nosso Tempo”. Este é o encontro de Maxim Maksimovich com Pechorin após muitos anos de separação: Os cavalos já estavam penhorados; De vez em quando a campainha tocava sob o arco, e o lacaio já havia abordado Pechorin duas vezes com um relatório de que tudo estava pronto, mas Maxim Maksimych ainda não havia aparecido. Felizmente, Pechorin estava pensando profundamente, olhando para as ameias azuis do Cáucaso, e parecia que não tinha pressa em pegar a estrada. Eu me aproximei dele. “Se quiser esperar um pouco mais”, eu disse, “você terá o prazer de rever um velho amigo...” “Ah, certo!” - respondeu ele rapidamente, - ontem me disseram: mas onde ele está? - Virei-me para a praça e vi Maxim Maksimych, correndo o mais rápido que podia... Poucos minutos depois ele já estava perto de nós; ele mal conseguia respirar; o suor escorria de seu rosto como granizo; tufos molhados de cabelos grisalhos, escapando de seu boné, grudados em sua testa; seus joelhos tremiam... ele queria se jogar no pescoço de Pechorin, mas com bastante frieza, embora com um sorriso amigável, estendeu a mão para ele. O capitão do estado-maior ficou atordoado por um minuto, mas depois agarrou avidamente sua mão com as duas mãos: ele ainda não conseguia falar. - Estou tão feliz, querido Maxim Maksimych. Bem, como você está? - disse Pechorin. - E... você?.. e você? - murmurou o velho com lágrimas nos olhos... - quantos anos... quantos dias... mas onde é isso?.. - Vou para a Pérsia - e mais longe... - Sério agora? .. Espere, querido!.. Vamos realmente nos separar agora?.. Faz muito tempo que não nos vemos... “Tenho que ir, Maxim Maksimych”, foi a resposta. - Meu Deus, meu Deus! mas onde você está com tanta pressa?.. Eu gostaria de te contar tanta coisa... fazer tantas perguntas... Bem? aposentado?.. como?.. o que você estava fazendo?.. - Senti sua falta! - Pechorin respondeu, sorrindo. - Você se lembra da nossa vida na fortaleza? Um país glorioso para a caça!.. Afinal, você era um caçador apaixonado por atirar... E Bela?.. Pechorin empalideceu um pouco e se virou... - Sim, eu me lembro! - disse ele, quase imediatamente bocejando com força... Maxim Maksimych começou a implorar para que ficasse com ele por mais duas horas. “Teremos um bom almoço”, disse ele,- Tenho dois faisões; e o vinho Kakhetian aqui é excelente... claro, não o mesmo que na Geórgia, mas da melhor variedade... Conversaremos... você me contará sobre sua vida em São Petersburgo... Eh? “Realmente, não tenho nada para contar, querido Maxim Maksimych... Porém, adeus, tenho que ir... Estou com pressa... Obrigado por não esquecer...” acrescentou, pegando sua mão . O velho franziu a testa... estava triste e zangado, embora tentasse esconder. - Esquecer! - resmungou ele, - não esqueci de nada... Bom, Deus te abençoe!.. Não foi assim que pensei em te conhecer... - Bom, já chega, já chega! - disse Pechorin. abraçando-o amigavelmente, “não sou mesmo o mesmo?.. O que devo fazer?.. cada um à sua maneira... Será que conseguiremos nos reencontrar, Deus sabe! - Espera espera! - gritou Maxim Maksimych de repente, agarrando as portas do carrinho, “estava ali / esqueci minha mesa... Ainda tenho seus papéis, Grigory Alexandrovich... Eu os carrego comigo... pensei em encontro você na Geórgia, mas foi lá que Deus deu encontro... O que devo fazer com eles?.. - O que você quiser! - respondeu Pechorin. - Adeus... - Então você vai para a Pérsia?.. e quando você vai voltar?.. - Maxim Maksimych gritou atrás dele... A carruagem já estava longe; mas Pechorin fez um sinal com a mão que poderia ser traduzido da seguinte forma: improvável! e por quê?..M.Yu. Lermontov "Herói do Nosso Tempo" O cliente diz que sentiu uma melancolia desesperadora durante a leitura. Durante uma conversa com um terapeuta, verifica-se que a melancolia nasce de pensamentos sobre a impossibilidade de contato com outras pessoas. E esse sentimento, por sua vez, é gerado pelo medo da rejeição, pelo medo de que a outra pessoa não o aceite. É aqui que o cliente desenvolve um estilo de comportamento “Pechorinsky”. Pela descrição do encontro dos dois heróis fica claro que por parte de Maxim Maksimovich não existem sentimentos ou emoções semelhantes aos que o cliente teme. Aqueles. Maxim Maksimovich não apenas não rejeita Pechorin, mas espera por ele e fica feliz em conhecê-lo, como se Pechorin fosse seu próprio filho. A ideia de que nossas ideias e medos em relação a outras pessoas só podem ser imaginários é expressa durante a discussão de uma passagem do trabalho com um terapeuta. E o cliente começa a pensar que talvez seus próprios medos possam ser exagerados - e isso já é um passo para a mudança. O princípio da biblioterapia é simples - tudo o que nossa atenção se apega tem algum significado para nós, mais ou menos. Com a ajuda de viver as histórias de outras pessoas, temos uma oportunidade única de perceber o que nos “dói”, o que está escondido há algum tempo – esta é a primeira coisa. Em segundo lugar, é muito difícil para muitas pessoas mudarem a si mesmas. É muito mais fácil ver o cisco no olho do vizinho do que a trave no seu, não é mesmo? E aqui a biblioterapia pode ajudar. Vemos manchas nos olhos dos heróis dos livros porque estamos fora da situação, fora, não absorvidos por ela, como o herói. Portanto, usando o exemplo das histórias de outras pessoas, é muito mais fácil ver como os acontecimentos se desenrolarão, o que o herói precisaria fazer para mudar a situação ou evitá-la, como era possível responder de forma diferente a um insulto, por por exemplo, ou quando foi melhor contar suas experiências ao seu ente querido. Ou, se você é homem, veja – leia – o que uma mulher pensa e sente em situações de traição. E se você for mulher, poderá estudar as peculiaridades da psicologia masculina em um ambiente seguro e aprender algumas lições úteis na comunicação com o sexo oposto. Que livro você está lendo agora? Observe suas reações, em quais momentos você tem vontade de chorar ou rir, ou sente indignação, indignação, medo, alegria? Tente não se limitar a isso, mas pergunte-se: “Por que essa passagem me machuca tanto? A que essas emoções estão associadas? Tenho certeza que você aprenderá algo novo sobre você ou até mesmo responderá a uma pergunta que está na sua cabeça há muito tempo. Um ponto que vale a pena notar aqui é como o terapeuta entende qual livro ou passagem é adequado para o cliente? Via de regra, não existem regras específicas aqui..