Ești mai frumoasă decât crezi Ați văzut experimentul Dove: „Cum ne vedem pe noi înșine” vs „Cum ne văd alții” Sensul este deja dezvăluit. dar acum o să clarific puțin Femeile obișnuite sunt desenate de un artist care nu le vede, după descrierea persoanei în sine, iar cel de-al doilea portret este reprodus după percepția oamenilor din jurul lui s-au imaginat și au spus că erau mult mai răi și mai puțin atractivi decât i-au descris alții. Femeile din povestea despre sine și-au observat toate deficiențele și și-au concentrat atenția asupra lor. Alții le-au perceput mai holistic și armonios. Da, eu însumi am observat în mod repetat acest lucru cu clienții (și firesc cu ei înșiși), în timp ce ei vorbesc despre ei înșiși, așa mi-a spus fostul meu iubit „Sunt prea înalt”, mi-a repetat bunica, dar ar trebui să fiu în miniatură „Nu sunt rasa lor, nu am trăsături atât de aristocratice.” „Mama mi-a spus să port breton pentru a-mi acoperi fruntea mare”. „Am șoldurile foarte mari, așa că bărbaților nu le place” „Trebuie să mă ridic, altfel nu mă pot uita” „Fustele cu siguranță nu sunt pentru mine, picioarele mele sunt prea groase” Și încă o mie astfel de cuvinte și plângeri despre fete, femei și bărbați drăguți și frumoși, de obicei, nici măcar nu am observat acest „defect” până când persoana însuși i-a acordat atenție intenționată.⠀ Devine evident de unde au primit o astfel de părere despre ei înșiși. Bineînțeles, din evaluarea oamenilor din jurul lor Și, cel mai probabil, de mult timp, în timp ce erau încă copii, au auzit astfel de critici adresate lor și apoi, ca la un semnal, au ales doar cuvinte nemăgulitoare. Acestea sunt erorile negative despre tine, deși realitatea poate dovedi în mod constant contrariul. Și de aici poate apărea o obsesie sau, cu alte cuvinte, îngrijorare, de a dovedi ceva, de a merita ceva, de a primi laude, de a depăși, de a deveni mai slab, mai dur, mai reușit, mai bogat (configurează-ți tu mai departe...). Dar toate eforturile din această motivație sunt rareori reușite atunci sunt răsplătite, rămâne același defect intern și descoperirea unor lipsuri și mai inexistente Deși nu a existat niciodată o problemă reală, doar aprecierea cuiva, percepția subiectivă altul, în care a crezut cu tărie și a fost impresionat și acum, cu toate acestea, să nu te mai certați, ca în videoclipul „la o întâlnire cu un psiholog”. Nu vrei să te certați tot timpul Ei bine, apoi treptat, printr-o nouă experiență de relații de încredere, calde și respectuoase (terapia este o opțiune bună pentru dezvoltarea unor astfel de relații apropiate), câștigați pacea interioară și refaceți abilitățile de a primi? sprijin și acceptare, învață să-ți satisfaci nevoile și să ai grijă de tine Procesul nu este rapid, ci real.