A importância da criatividade não pode ser superestimada. Desde os tempos antigos, as pessoas têm sido criativas. Neste artigo quero falar mais detalhadamente sobre como isso afeta nosso estado emocional. A criatividade é uma atividade que resulta na criação de algo novo e único. Esta é a implementação do pensamento no mundo exterior, a sua visão, a criação de valores espirituais. A ciência confirma os benefícios do processo criativo. Pessoas criativas são capazes de pensar de forma mais criativa, são resistentes ao estresse e encontram soluções para problemas fora do padrão com mais facilidade. A criatividade traz alegria, inspira e dá paz. Estudos mostram que durante as atividades criativas o hormônio do estresse cortisol diminui e o hormônio dopamina é produzido, responsável pelas sensações agradáveis. Criar algo novo melhora a função cerebral e a saúde mental. A criatividade e a arte nos proporcionam novas experiências, emoções positivas e um estado de felicidade. Eles desenvolvem o hemisfério esquerdo do cérebro, responsável pela esfera emocional.❕O nível de treinamento não importa. Você pode simplesmente começar a fazer algo ou já ser profissional em algum ramo, não importa, o processo em si é importante! Tente não pensar no resultado e aproveite o processo. Não tenha medo de falhar, não existem regras na criatividade. Pode ser artesanato, fabricação de joias, desenho, escultura - qualquer coisa! O que você mais gosta? Você pode experimentar diferentes atividades e escolher aquelas que mais gosta. Existe essa direção na psicoterapia - a arteterapia, que ajuda a resolver problemas psicológicos com a ajuda da criatividade e da arte. Se você está triste, experimente fazer o que você ama e veja o quanto seu quadro muda.⚠️Se você está triste e ansioso há muito tempo e suas atividades favoritas não lhe trazem alegria, esse é um motivo para consultar um psicólogo e descubra os motivos. A psicanálise considera a criatividade como a capacidade de criar algo - algo novo e original. Esta habilidade utiliza como fonte a energia psíquica liberada concentrada na área inconsciente. Se na vida cotidiana uma pessoa tende a seguir decisões tomadas conscientemente, então na criatividade ocorre seu avanço na área da liberdade e da fantasia: ✅Melhora a saúde ✅Regula o estado emocional ✅Desenvolve o pensamento criativo ✅Aumenta a resistência ao estresse✅. Ajuda a resolver problemas fora do padrão ✅Melhora a atividade cerebral ✅Oferece uma oportunidade de autoexpressão e autorrealização ✅Dá confiançaA criatividade molda a saúde mental e espiritual. Torna a vida mais interessante e gratificante. Compartilhe que tipo de criatividade você faz?