A depressão afeta nossos pensamentos, humor e comportamento. Esta é uma condição séria que requer atenção. Existem muitos fatores diferentes que podem influenciar a depressão, e cada um tem sua experiência única com a doença. A depressão pode causar uma série de sintomas, incluindo tristeza, perda de energia, alterações no sono e no apetite e dificuldade de concentração. Esses sintomas podem dificultar a concentração e a produtividade de uma pessoa no trabalho. Um dos efeitos mais significativos da depressão no desempenho no trabalho é a diminuição da motivação. Pessoas com depressão podem ter dificuldade em encontrar energia e motivação para concluir tarefas e podem perder o interesse nas coisas que gostavam, incluindo o trabalho. Embora a experiência da depressão seja única para cada pessoa, há uma série de fatores que podem causar. sua ocorrência: - Estresse crônico: imagine que você está carregando uma bolsa pesada no ombro. É tolerável no início, mas se você tiver que carregá-lo por várias horas ou o dia todo... É assim que o estresse afeta nosso cérebro. Você fica cansado e parece que não aguenta mais. - Eventos importantes na vida: Às vezes a vida nos lança desafios e temos que passar por um rompimento ou perda de emprego. Tais eventos são difíceis de lidar e fazem você se sentir paralisado. - Doenças: se você está com dor, o mundo parece encolher até o tamanho da sua doença e nada mais importa. Torna-se quase impossível aproveitar a vida. - Falta de sono: imagine-se dirigindo com os olhos fechados. É assim que parece tentar viver plenamente quando você está exausto. Precisamos de sono para descansar e nos recuperar, e a falta dele nos impede de viver a vida ao máximo e muito menos de aproveitá-la. - Genética: a depressão pode ocorrer em famílias e, se seus pais sofreram de depressão, suas chances de experimentá-la aumentam. Isso não é tudo, mas sim os principais fatores que podem levar à depressão. A depressão pode desaparecer por si só ou pode evoluir para uma forma mais grave, como qualquer outra doença. Se você estiver apresentando sintomas de depressão, o melhor é procurar ajuda profissional para melhorar sua qualidade de vida. Se você quiser fazer um teste de depressão, escreva nos comentários e enviarei um link para o teste. Se você suspeita que tem depressão, compareça a uma consulta para resolver o problema..