Artigo original aqui Como resultado do trauma, o desamparo aprendido inevitavelmente surge mais cedo ou mais tarde. As psicólogas Ellen Jane Langer e Judith Roden estiveram entre as primeiras a estudar e descrever este fenômeno em 1976. Eles provaram que o desamparo aprendido surge principalmente em uma situação em que uma pessoa deixa de influenciar ativamente este mundo, seu ambiente, quando perde a oportunidade ou o desejo de fazer escolhas e tomar decisões de vida de forma consciente, independente e responsável. Por experiência própria, sei que o desamparo aprendido surge como uma obsessão, é difícil percebê-lo e superá-lo, pois a sociedade o apoia inconscientemente na pessoa. Isso acontece, na minha opinião, em decorrência da pena baseada no medo ao ver uma pessoa com as consequências de uma lesão (não confunda com pena baseada no amor, neste caso o ente querido não ajuda nas fraquezas, mas ajuda onde necessária e, quando não, frustra a passividade). O medo aqui tem dois motivos: 1. A pessoa não sabe o que está acontecendo e como tratar uma pessoa cadeirante, por exemplo. Quais são as suas reais capacidades e necessidades? E então é mais fácil fazer por ele, ajudar mesmo que não peçam, proteger o traumatista tanto quanto possível deste mundo e experiência.2. A segunda razão é o medo de si mesmo. Ao ver uma pessoa ferida, você involuntariamente começa a “experimentar” a imagem dela por si mesmo. É assustador, às vezes você até se sente culpado, como se eu estivesse tão saudável e você não. E então a pessoa começa a ganhar “bom carma” para si mesma, criando condições sem nuvens para o traumatista. Por outro lado, sendo um traumatista, você automaticamente se retrai e para de explorar, de experimentar, de fazer não apenas o máximo, mas nem mesmo o máximo de suas capacidades. Claro, porque para quem não é tão carente alguma coisa é mais fácil para ele, e então é melhor ele fazer do que eu me mudar. Isto mostra ressentimento em relação ao mundo e ao meio ambiente, o que ajuda nas tentativas de evitar a responsabilidade pelas próprias torções e derrotas. Sempre parece mais fácil punir este mundo pelas ruínas de suas expectativas do que cuidar de seu movimento, desenvolvimento e bem-estar dia após dia. Somente no momento da vingança você raramente percebe que isso não o isenta de responsabilidades, mas cria um cenário de tensão ainda maior ao seu redor. O hábito da espera passiva é formado, pode-se dizer, no nível animal. Isto foi claramente demonstrado pelas experiências de Martin Seligman com cães. Cães em gaiolas receberam choques elétricos. O cão do primeiro grupo de cães poderia desligar o fornecimento de corrente para si e para o cão do segundo grupo, o segundo não teve essa oportunidade. Em seguida, ambos os grupos foram colocados em gaiolas onde a zona atual pode ser facilmente abandonada saltando sobre uma pequena divisória. O primeiro grupo encontrou e superou facilmente esse obstáculo. Mas o segundo não, acreditando que suas ações e atividades não mudarão nada. Acho que esta experiência é semelhante ao que acontece numa família depois de um dos membros ter passado por uma grande cirurgia. Em caso de fratura da coluna vertebral, a pessoa com lesão medular permanece muito tempo acamada e precisa de cuidados e assistência até mesmo nas necessidades básicas. Muitas vezes, entes queridos e familiares assumem a responsabilidade pelas decisões, escolhas e muitas ações de cuidado. Gradualmente, o corpo se recupera, mas o desamparo aprendido permanece, algo semelhante ao que se desenvolveu no segundo grupo de cães. Pelo contrário, os familiares desenvolvem o alarmante hábito de fazer tudo pela pessoa. A capacidade de abrir mão e delegar torna-se difícil, mas importante. O poder e a liberdade para fazer algo importante estão sempre intimamente relacionados à responsabilidade. E se você parar de fazer o que realmente pode, de ser igual a si mesmo em seu desenvolvimento, perderá imediatamente o poder sobre sua vida, a autoridade de seu ambiente e o respeito próprio, e se tornará cada vez mais desamparado e dependente. A principal reação a isso é a raiva. E as maneiras de lidar com isso são diferentes. A maneira infantil é sobrecarregar as pessoas ao seu redor com dívidas. Ao mesmo tempo, a pessoa está cheia de reclamações maliciosas contra o meio ambiente. Todo mundo tem que mostrar alguma atitude especiallocalização, andando ao redor da "criança chorando" na ponta dos pés. E quando você sobrecarrega as pessoas com mais do que você devolve, você recebe mais do que dá, como elas reagem a isso? Isso mesmo, é irritante pra caralho. E mais cedo ou mais tarde as pessoas começam a retribuir isso, explícita ou implicitamente, a resmungar e a ficar indignadas. Na melhor das hipóteses, mostre sua discordância abertamente e com razão; na pior, indiretamente. Você pode, é claro, tentar regular isso com a histeria. E, talvez, até caiam nessa, mas este é sempre um segundo turno. Porque a irritação e a tensão no ambiente só vão aumentar. Muitas vezes as pessoas em cadeiras de rodas, em vez de desenvolverem delicadeza e diplomacia, tornam-se mais arrogantes no comportamento, às vezes desamarrados. Eles abalam incessantemente seus direitos, tentando em todos os lugares evitar responsabilidades. Não estou falando aqui daqueles que, com base na sua posição cívica, defendem a observância dos direitos legais das pessoas com deficiência, soluções para questões de ambiente acessível, tratamento, serviços sociais. reabilitação, etc Esta é uma posição ativa e responsável. É mais provável que esteja falando sobre os “Napoleões” cotidianos que os historiadores organizam regularmente, aterrorizando entes queridos. Com esse comportamento, eles próprios ficam cada vez mais atolados em relacionamentos de dependência. A maneira adolescente de lidar com a raiva é demonstrativa e autoagressiva. Vendo a complexidade da estrutura deste mundo, como não é fácil ocupar algum “lugar ao sol”, vivenciando dolorosamente a dependência dos mais velhos, o adolescente demonstrativamente se embriaga, usa drogas e assume riscos imprudentes (por exemplo, em vários situações extremas). Ele direciona a energia que surge em relação ao desacordo com a posição que ocupa sobre si mesmo, nas tentativas de “sentir a vida” sentindo-se no limite, levando-se ao limite (por exemplo, intoxicação alcoólica). Na verdade, esta é também sempre uma mensagem para o mundo, os pais, o meio ambiente, uma tentativa de demonstrar a própria independência e vontade. Embora, na verdade, esse método muitas vezes torne a pessoa ainda mais dependente, ela perde o poder sobre sua vida. Já que seus pais e parentes estão cobrando as consequências de seus atos (intoxicação alcoólica, lesões, prejuízos financeiros, etc.). E aqui, como dizem, quem paga dá o tom. Depois de uma lesão, há uma grande tentação de se comportar como um adolescente, demonstrando onipotência, escondendo atrás de si o desamparo, a confusão e o medo de novas tarefas, e a dor de perder oportunidades passadas. É preciso muito esforço, amor pela vida e respeito pelo ambiente para lidar com a raiva com maturidade. Pessoas com deficiência, tentando lidar com a sua própria impotência e raiva, comportam-se como adolescentes. Vale a pena visitar pelo menos uma vez a chamada “Meca da coluna vertebral”, a cidade turística de Saki, e prestar atenção em quantas pessoas em cadeiras de rodas se tornam alcoólatras, ficam histéricas e têm conflitos. Essa visão é ultrajante, causando muita irritação e repulsa. Claro que não estou falando de todos os cadeirantes deste lugar, muitos, pelo contrário, são admiráveis ​​e se tornaram para mim um bom exemplo de adaptação criativa, vida digna após lesão Qual é a opção pelo manejo maduro de. raiva? Esta é uma opção que envolve contato produtivo com o meio ambiente, crescimento e desenvolvimento pessoal. Se a reacção do indivíduo ao desamparo aprendido emergente for o desacordo, o protesto e um desejo de maior autonomia, então é mais sensato não tentar controlar o mundo com acessos de raiva e reivindicações infantis, mas avançar em direcção à sua própria independência. Isto requer muito esforço, até mesmo para superar o mecanismo de congelamento adaptativo. Você tem que enfrentar suas limitações de frente. É doloroso. Mas, como escreveu Laura Perls, só reconhecendo as limitações naturais podemos desenvolver-nos. Além disso, a opção ativa e independente exige trabalho criativo diário - busca de oportunidades. Não tentativas constantes de punir o mundo por ser mais forte de alguma forma, mas a busca e o desenvolvimento dos próprios pontos fortes, o manejo responsável e o reconhecimento das próprias fraquezas. É difícil, até assustador, à sua maneira. Isso acontece vez após vez.