Ważne pytanie na całe życie: jak nauczyć się ufać i dlaczego? Zastanowimy się trochę nad pytaniem: czy chcesz być szczęśliwy? Na pytanie większość odpowie „Tak”. : chcesz być bogaty? Ponownie większość odpowie „Tak”. Czy chcesz być zdrowy, kochany, cieszyć się życiem itp. Odpowiedzi: Tak, Tak, Tak. Co obserwujemy w rzeczywistości? ludzie wciąż wybierają walkę, opór, poświęcenie, cierpliwość, dźwiganie ciężkiego krzyża. Dlaczego tak się dzieje, bo nie ma zaufania? Zaufanie to podstawowe uczucie w relacjach, w osiąganiu celów, w delegowaniu, we współpracy. Oznacza to, że brak zaufania w taki czy inny sposób prowadzi nas do cierpienia, ograniczeń, samotności (choć formalnej). Ktoś może się ze mną nie zgodzić. Przyjrzyjmy się różnym odmianom. Przykład: Powierzam komuś część swojej pracy (delegowanie). Wynik: robię więcej; Robię to co lubię; Zapewniam pracę innym; jest zamiennik; stopniowo powstaje coraz mniej tymczasowego zaangażowania, co pozwala zrobić coś nowego, rozwijać się, pozostać w ruchu. Dla mnie są korzyści, dla innych są korzyści w postaci pracy, w postaci obszernego rezultatu to możliwe bez zaufania? Jeśli nie ufam, krytykuję, żądam, znajduję wady, zamiast poprawiać i uczyć, poprawiam, złościm się, robię to sam, jestem zmęczony, zirytowany, rozczarowany. Ostatecznie utwierdzam się w przekonaniu, że wszystko muszę zrobić sama. Stąd syndrom doskonałego ucznia, perfekcjonizm i inne wymagania wobec siebie. Przykład: Rozważmy relacje. Poznaję wspaniałego mężczyznę, chętnie przyjmuję jego uwagę, pozwalam mu podejmować decyzje, cieszę się jego odpowiedzialnością. Mężczyzna czuje moje odprężenie, radość, wdzięczność i z każdym dniem chce mnie coraz bardziej sprawiać przyjemność. Ważne jest, aby mężczyzna był Bogiem dla swojej kobiety. Wynik. Żyję łatwo, kocham i jestem kochana, zajmuję się kobiecymi sprawami, nawet jeśli jest to biznes (to dla przyjemności, nawet jeśli przynosi to dobre pieniądze). Mężczyzna obok mnie jest szczęśliwy, rozkwita, zdobywa coraz wyższe szczyty, czując na twarzy wsparcie i wdzięczność. Czy da się zbudować harmonijny związek bez zaufania? Nie. Co najwyżej będzie to partnerstwo, bez intymności. Partnerstwo opiera się na materialnych aspektach życia, a nie na wewnętrznym odczuwaniu życia. A wszystko, co materialne, jest względne, tymczasowe i nie należy do osoby. Jak rozwijają się relacje bez zaufania. Człowiek męczy się samotnością, kończą mu się siły, nie jest już w stanie oprzeć się swoim żądaniom, spotyka się z drugim i ufa. Ale po krótkim odpoczynku zamyka się i zaczyna zachowywać się z przyzwyczajenia, to znaczy chronić się przed światem i tymi, którzy są w pobliżu. I tak relacje stają się napięte, odległe, rozpadają się lub ludzie po prostu to tolerują. Można podać wiele przykładów. Nie o to chodzi. Chodzi o to, że ważne jest budowanie zaufania do siebie, zaufania do ludzi, zaufania do Wszechświata. Co daje pewność siebie i skuteczność działania? Powstało pragnienie, pomysł, zamienione w cel, działanie, wynik, jeśli nie ma zaufania do siebie. Powstał pomysł, pragnienie. Człowiek zaczyna myśleć, czy go na to stać? Czy on naprawdę tego potrzebuje? To jest takie trudne. Można poczekać na lepszy czas. Tyle trudności. I to pragnienie pozostaje nieaktywne, to znaczy jest tłumione. Z każdym stłumionym pragnieniem miłość do życia blednie i znika. Dlaczego, jeśli jest to skazane na zagładę? A człowiek zaczyna po prostu przetrwać jako gatunek biologiczny, pracując, aby jeść. Je, wypełniając pustkę. Napoje dla odwrócenia uwagi itp. Co daje Ci zaufanie do ludzi? Zasoby umożliwiające realizację pomysłów, pragnień, celów. Nie ma potrzeby manipulować ludźmi poprzez ustalanie warunków. Ważne jest, aby znaleźć ludzi o podobnych poglądach, którzy chcą być z tobą i wspólnie podążać ścieżką życia. Delegacja to wspaniała rzecz. Zespół to związek ludzi, którzy mają ten sam cel, ale różne preferencje i możliwości. Weźmy na przykład sport zespołowy, siatkówkę (bliższa mi jest))). Zespół ma kapitana, zawodnika diagonalnego, pierwszego tempa,drugie tempo, rozgrywający, libero. Gracze mają różne zadania i umiejętności. Ktoś lepiej skacze, ktoś jest silniejszy w serwisie, ktoś lepiej gra pierwszym tempem itp. Jeśli usuniesz gracza, zespół nie będzie już istniał. Będzie grupa bez powiązania i wynik będzie ucierpiały. Weźmy jakąkolwiek firmę. Jest dział księgowości, jest obsługa prawna, dział logistyki, produkcja, magazyn, dział reklamy, dział sprzedaży itp. Oczywiście w pracy można to robić za pieniądze. Ale każdy wynik zjednoczenia, zbudowany na zaufaniu, daje efekt skuteczniejszy, przyjemniejszy i interesujący. Co daje zaufanie do Wszechświata. To jest ulubiony punkt. Zaufanie do Wszechświata daje radość życia, spełnione pragnienia, zainteresowanie, cuda, najprostsze sposoby realizacji celów, po prostu raj. Świetnie. Myślę, że kwestia, dlaczego warto ufać, została wyjaśniona. Pozostaje pytanie: Jak nauczyć się ufać? ale ze względu na przeszłe doświadczenia boję się zaufać (na przykład mama była zależna od taty, a on jej wyrzucał, albo mama była silna i zapewniła sobie utrzymanie lub coś innego). Jestem bardzo zmęczony przetrwaniem, poznałem i zaufałem, ale w środku jest zaufanie. Na początek przypomnę. A co, jeśli zapomniałeś))). Kontrolujesz swoją wiarę. Wiara jest dla ciebie tym, co uważasz za akceptowalne. Nikt nie zna twoich pragnień lepiej niż ty sam. Po prostu naucz się. Bo jeśli żyjesz na pozycji obronnej, to nie masz umiejętności życia w zaufaniu i musisz się tego nauczyć poprzez trening i świadome zachowanie, od razu Cię rozczaruję: samemu bardzo trudno się tego nauczyć. Uwierz mi, to nie jest chwyt PR, ale osobiste doświadczenie. Nasz mózg po prostu chroni nas przed bólem. A krytyka jest bólem. A samokrytyka jest najsilniejszym ciosem zadanym w poczucie własnej wartości, dlatego umysł często owija w bawełnę, ale nigdy nie pozwala dotrzeć do sedna prawdy (własnego doświadczenia). Chciałbym, żeby było to dla Ciebie mniej bolesne. Proste zalecenia dotyczące rozwijania zaufania: 1. Najlepszym sposobem jest znalezienie trenera, z którym wewnętrznie wierzysz i jesteś gotowy przyjąć jego wiarę i wsparcie. Uwierz mi, wszyscy psychologowie mają właśnie ten cel, podzielić się swoim doświadczeniem, napełnić Cię wiarą i pozwolić Ci iść samemu jako szczęśliwa osoba. 2. Słuchaj siebie, swoich uczuć, myśli, pragnień. Zapisz te, które szczególnie Cię zraniły lub często się powtarzają. Przeanalizuj, dlaczego powstają, ale nie są wdrażane. Jeśli coś się pojawia, powstaje po coś; to pragnienie potrzebuje ujścia, aby mogło uformować się coś nowego. Pamiętaj, że życie jest dynamiczne, jest przepływem.3. Poszerzaj granice swojej świadomości. Rozważ istniejące opcje, rozważ najbardziej szalone opcje. Znajdź to, co lubisz, co jest interesujące, w czym jesteś skłonny podjąć ryzyko (ryzyko to osobny temat).4. Znajdź tych ludzi, przy których możesz być wolny i sobą. To dzięki takim ludziom możemy się rozwijać. W przypadku innych pozostajemy statyczni, ponieważ stale spełniamy ich oczekiwania, co nie pozwala nam się zmieniać. A rozwój to transformacja i zmiana, a nie statyka.5. Kiedy już znajdziesz wygodną ścieżkę lub zasób, zadaj sobie pytanie: dlaczego nie? Dlaczego może Ci się to nie udać? Co Cię powstrzymuje? Kto może być temu przeciwny? Itd.6. Wybieramy informacje zgodne z naszymi pragnieniami. Szukasz przykładów, czytasz książki, studiujesz styl życia ludzi, którzy już mają to, czego chcesz, uczestniczysz w seminariach, webinarach, kursach itp. Oznacza to poszerzenie granic możliwości. W końcu okazji nigdy dość. Nikt nie ogranicza Twoich możliwości. Tylko Ty możesz to zrobić.7. Wykorzystaj dotychczasowe doświadczenia. Przejrzyj swoje życie, rezultaty. Jakie umiejętności nie wystarczą? Nie ma wystarczających informacji, aby mieć pewność. Możesz znaleźć wszystko na świecie. Możesz wszystko. Ale satysfakcja charakteryzuje się tym, że robisz to, co chcesz i osiągasz rezultaty. Kiedy zaczniesz robić to, czego od ciebie chcą (rodzina, społeczeństwo), otrzymasz ich pochwały i nakarmisz swoje ego. Jednocześnie istnieje możliwość, że w późniejszych latach przyjdzie do niego zrozumienie: „Udowodniłem, że jestem świetnym prawnikiem, ale nigdy nie zdecydowałem się na wspinaczkę na Everest”. Po co popełniać własne błędy, skoro ktoś już je popełnił?...