Когато решим да отидем на психолог, малко хора са готови да отидат за няколко години. Обикновено искате да разрешите проблема си бързо, дори и не за една сесия, но поне за 10 сесии. Доколко това може да помогне, ако трябва да разрешите конкретен проблем точно сега? страхувам се да говоря, а следващата седмица има презентация; Страхувам се да летя, а утре имам самолет, но често проблемът, с който хората се обръщат към психолог, не се формира за един ден или вчера. Обикновено корените са дълбоки няколко години или дори десетилетия в миналото. Да работиш само с настоящето, без да докосваш миналото, е като да залепиш лейкопласт на болно място. Да, може да стане по-лесно за известно време, но раната няма да зарасне, ще трябва нова лепенка и така в кръг. Отнема време, за да преразгледате и промените моделите на поведение и житейските сценарии, за да отидете в миналото, в болката, срама, гнева, негодуванието, несподелените чувства, имате нужда от доверие. И доверието възниква във взаимоотношенията. Това отнема месеци. Случва се и първите сериозни промени в отношението и изразяването на себе си в света да се случват едва след година-две работа с психолог. И това не е защото специалистът е лош или аз не съм се старал, а просто психиката има нужда от време и това е индивидуално за всеки. По време на първите сесии хората обикновено се оглеждат по-отблизо. Начинът на провеждане на сесията веднага ли предизвиква отхвърляне? Колко удобно е да споделяш лични неща с този човек, каква обратна връзка дава психологът. Често има разочарование, че срещата се състоя, разказах за проблема си, но психологът не ми каза какво да правя. Но трябва да запомните, че психолозите обикновено не дават директни съвети за действие, тъй като целта на терапията е да развиете самоувереност и способност да поемете отговорност за живота си. И това пак не може да стане за 1-2 сеанса, едва ли ще се случи нещо съществено, но се усеща дали специалистът е внимателен, колко се стреми да ви разбере, изслушва или говори повече. формулирайте искането си... Запитайте се какво искате от психолога. Аз съм за внимателно отношение към всяка лична история, за това да позволя на човек сам да определи дълбочината, до която може да стигне, степента на себеразкриване. .консултация 2000 рубли https://t.me/Vyskvarkina_psy