W ostatnim czasie na przestrzeni poradzieckiej można zaobserwować wzrost liczby różnego rodzaju uzależnień. Najczęstszym problemem w naszym kraju jest uzależnienie od alkoholu. Uzależnienia wpływają na wszystkie poziomy ludzkiej egzystencji i niszczą zdrowie i życie człowieka. Co to jest uzależnienie? Dosłowne tłumaczenie słowa uzależnienie to utrata wolności, niewolnictwo. Eksperci uważają, że uzależnienie to obecność chęci ucieczki od rzeczywistości poprzez sztuczną zmianę stanu psychicznego, nadużywanie różnych substancji (alkohol, narkotyki, palenie) lub ciągłe skupianie uwagi na określonych rodzajach działań mających na celu rozwój i utrzymanie intensywności emocje. Najczęściej tacy ludzie nie lubią otaczającej ich rzeczywistości i wybierają ten konkretny sposób od niej ucieczki. Nie znają innego sposobu na zmianę tej rzeczywistości. Dlaczego choroba? Bo każde uzależnienie chemiczne zaczyna się od uzależnienia psychicznego od substancji, a kończy uzależnieniem fizycznym, czyli tzw. organizm już „potrzebuje” określonej dawki. Osoba nie jest w stanie samodzielnie poradzić sobie z tym uzależnieniem; potrzebuje pomocy specjalistów. Istnieje kilka oznak, na podstawie których możemy stwierdzić, że jest to już uzależnienie: ciągłe myśli o przedmiocie uzależnienia (alkohol, narkotyki, jedzenie itp.); zwiększenie tolerancji na substancję (zwiększenie dawki dla przyjemności); używanie substancji jako leku uniwersalnego (problemy z relaksem, snem, regeneracją po przeziębieniu itp.); kupowanie substancji w rezerwie (tworzenie czegoś w rodzaju „zapasu”); w ogóle nie planuję); utrata pamięci o niektórych momentach. Dlaczego choroba jest rodziną? Po pierwsze, może wystąpić u kilku członków tej samej rodziny i być przekazywana z pokolenia na pokolenie (np. może dotyczyć zarówno ojca, jak i syna, kilku braci i sióstr lub można ją prześledzić wśród dalszych krewnych). Oczywiście nie jest to nieuniknione, dlatego w każdej takiej rodzinie oprócz chorych są pod tym względem także zdrowi ludzie (Moskalenko V.D., Shevtsov A.V., 2000). Uważa się, że dzieci z rodzin zależnych uzależniają się od jakiejkolwiek substancji czy aktywności znacznie szybciej niż dzieci z rodziny w miarę zdrowej. Po drugie, nawet jeśli w rodzinie jest tylko jeden uzależniony, to wszyscy pozostali jej członkowie cierpią psychicznie. Po prostu nie da się żyć obok alkoholika czy narkomana i nie angażować się emocjonalnie w jego chorobę. Wspólne życie z osobą cierpiącą na alkoholizm prowadzi do poważnych zmian charakterologicznych u partnerów i dzieci, których zespół eksperci określają jako „współzależność”. „Osoba współuzależniona to osoba całkowicie pochłonięta kierowaniem zachowaniem drugiej osoby, a tego nie robi w ogóle nie troszczy się o zaspokojenie własnych potrzeb życiowych.” Współzależność w pewnym sensie jest wyparciem siebie. W takich rodzinach cały świat kręci się wokół osoby uzależnionej, niemal wszyscy członkowie rodziny starają się w jakiś sposób kontrolować jego używanie, ale jednocześnie zapominają o sobie. Kto jest współzależny? osoby pozostające w związku małżeńskim lub pozostającym w związku miłosnym z osobą uzależnioną; 2. rodzice, dorośli bracia i siostry pacjenta 3. osoby, których jedno lub oboje rodzice są uzależnieni;4. osoby, które wychowały się w rodzinie, w której dziecko nie cieszyło się emocjonalnym ciepłem i aprobatą. Bliscy pacjentów cierpią nie mniej, a czasem nawet bardziej (ponieważ nie piją i znoszą ból bez znieczulenia alkoholowego) niż sami pacjenci. Niemniej jednak swoim zachowaniem czasami powodują załamania u uzależnionego i przyczyniają się do dalszego wzrostu uzależnienia. Nie dają osobie uzależnionej możliwości zmierzenia się z konsekwencjami jego używania, biorą na siebie część odpowiedzialności i rozwiązują za niego jego problemy. Takie zachowanieW tym przypadku przynosi tylko szkodę Alkoholizm i współuzależnienie są do siebie podobne, a podobieństwo to objawia się tym, że w obu przypadkach człowiek traci energię, zdrowie, zdolność trzeźwego myślenia i odpowiedniego przeżywania. Każda ze stron kieruje swoje wysiłki w bezproduktywnym kierunku: pijący mąż jest zajęty obsesyjnymi myślami na temat picia w przeszłości i przyszłości, a współzależna żona również obsesyjnie myśli o tym, jak kontrolować swoje zachowanie współzależność. Moskalenko V.D. podaje następujące kryteria rozpoznania tego stanu: 1. Osoba była lub nadal jest narażona na stresującą sytuację rodzinną przez dłuższy okres czasu (uzależnienie członków rodziny od alkoholu, narkotyków).2. Osoba zgłasza obecność lub zaobserwowała co najmniej 5 z 8 następujących objawów: * strach – ciągłe zaabsorbowanie problemami innych, utrzymujący się niepokój, nieprzyjemne przeczucia; chęć uniknięcia ryzyka w związkach, nieufność do ludzi, kontrolowanie zachowań, nadmierna odpowiedzialność, próby manipulowania zachowaniami innych, zwłaszcza zachowaniami „pod wpływem alkoholu” *wstyd/poczucie winy – trwałe poczucie wstydu zarówno z powodu własnego zachowania, jak i z powodu zachowanie innych; izolacja w celu ukrycia wstydu rodziny; nienawiść do samego siebie; fasada wyższości i wyzywającej chamstwa maskująca niską samoocenę; * przedłużająca się rozpacz – rozpacz i beznadzieja w związku ze zmianą sytuacji, pesymistyczny pogląd na świat, niska samoocena i poczucie życiowej porażki, które nie nie odpowiadają rzeczywistym osiągnięciom; * złość - ciągłe uczucie złości na pacjenta, rodzinę i siebie; strach przed utratą kontroli w gniewie; gniew rozprzestrzeniający się na wszystko na świecie; zachowania pasywno-agresywne, szczególnie wobec pacjenta chorego na alkoholizm; * zaprzeczanie - uporczywe zaprzeczanie źródłu problemów rodzinnych, uporczywe minimalizowanie wagi problemów, usprawiedliwianie, ochrona pijącego przed negatywnymi konsekwencjami; * sztywność - sztywność poznawcza; sztywność behawioralna; w tym brak elastyczności ról; sztywność zasad moralnych i duchowych; sztywność emocjonalna – dominacja pojedynczego afektu (poczucie winy, użalanie się nad sobą, złość * naruszenie identyfikacji własnych potrzeb – utrata umiejętności wyrażania swoich potrzeb i dbania o ich zaspokojenie); trudności w określeniu granic własnego duchowego „ja”; zależność osobista – potrzeba potwierdzenia własnej wartości, strach przed porzuceniem, obawa o to, co pomyślą inni; * przemieszczenie koncepcyjne – wątpliwości co do tego, co jest normalne i może być realne; tendencja do błędnego rozpoznawania i etykietowania uczuć; łatwowierność, ufność; niezdecydowanie, ambiwalencja Ponieważ współuzależnienie, podobnie jak alkoholizm, ma destrukcyjny wpływ na jednostkę i stanowi czynnik ryzyka nawrotu uzależnienia chemicznego u pacjenta, należy z nim walczyć. Współzależni muszą oddzielić swoje Ja od Ja osoby zależnej, przenieść uwagę z innej osoby na siebie, ale bez pomocy specjalisty jest to prawie niemożliwe. Dlaczego? Tak, ponieważ osoby współuzależnione mają niejasne wyobrażenie o sobie, swojej wartości, kim są, jak inni powinni ich traktować, wyjątkowo niską samoocenę, charakteryzują się ciągłą potrzebą aprobaty, pochwały i honoru, uzależnieniem od ocen zewnętrznych , nieodpowiedzialni za własne dobro, nie znają swoich potrzeb. Dorastając i oddzielając się od rodziny rodzicielskiej, dorosłe dzieci alkoholików nadal wykazują zachowania współzależne, nadal skupiają swoją uwagę na drugiej osobie, zaspokajają potrzeby innych ludzi, ale w ogóle nie dbają o siebie. Jak psycholog/ psychoterapeuta pomaga osobie współuzależnionej? Psycholog/psychoterapeuta może pomóc współuzależnionemu w odnalezieniu swojego Ja, pomóc mu zrozumieć, co się z nim dzieje, co czuje i czego pragnie. Literatura: 1. Ananyeva, G.A. Rodzina: uzależnienie chemiczne i współzależność. Praca ze współuzależnieniem / G.A. Ananyeva. – M.: Niezależna firma „Klasa”,.