Бес увек има разлог, али ретко је довољно добар. Зима се завршава. Сви су већ уморни од хладноће и мало сунца. Да, и понекад нема довољно витамина. Генерално, постоји много фактора који не доприносе добром расположењу. А пошто нисмо сами у оваквом расположењу, приликом јутарњег уласка у јавни превоз постоји велика вероватноћа да налетимо на једнако изнервираног сапутника. Нема много примера скандала у јавном превозу који настају готово ниоткуда. "Где идеш?" „Види, села је на два седишта, порасла...!”, „Зар ниси чуо шта сам ти рекао? Морате очистити уши!” итд. и тако даље. Непријатан? Ипак би! После оваквих сукоба, ако се некоме поправи расположење, онда је тај скандал покренуо. Задовољан резултатом, он иде даље, а ви долазите на посао и уместо да се укључите у радни процес, ви у глави листате различите опције за развој догађаја. Највероватније, нећу погрешити ако претпоставим да вам се кроз главу мотају подмукли планови за освету или да понављате најбољи сценарио прошлог сукоба „требало је рећи, или не, боље је овако!“ А још је боље овако, онда ће ми се извинити за живота и упозорити све да се не зезају са мном.” И чим нађете најбољи начин да се извучете из јутрошњег инцидента, а на лицу вам се разлеже задовољан осмех, поред вас се појави побеснели шеф, који је такође мушкарац, а недостатак витамина и хладноћа су учинили своје радити са њим. А онда се испостави да је већ крај радног дана, све сте потрошили на планове за освету, али шефа то уопште не занима. Оно што чујете од њега зависи од индивидуалних карактеристика вашег шефа, али је мало вероватно да ћете чути пријатне речи. Кући се враћате истим градским превозом, пуни људи чије расположење оставља много да се пожели. Када дођете кући, једина жеља вам је да се завучете испод покривача, укључите телевизор и погледате омиљену серију како бисте се некако одвојили од проблема протеклог дана. А ако живите сами, онда ће ова опција радити за вас. А ако вас код куће дочекају деца, школарци, којима је било лоше у школи, и супружник који такође има шта да подели? И сви желе љубав и бригу! Имате ли још снаге? Не? Где си га потрошио, сећаш се? На бесплодне планове за закаснелу освету, или тако нешто. И поставља се вечито питање: „Шта да радим?” Дакле, савети за одржавање нормалног расположења током овог периода. Посаветујте се са својим лекаром и изаберите оне које одговарају вама и целој породици. Нека буде светло! Светлост побољшава расположење, јер промовише појаву у телу посебних супстанци одговорних за задовољство. Ако је могуће, а нема контраиндикација, посетите соларијум и терапеута за масажу. Ово ће надокнадити недостатак сунца и пружити задовољство телу. Прво, тамо је топло, а друго, тело се ослобађа токсина и хормона стреса, на крају, имајте секс са вољеном особом! Немојте то одлагати за касније, када вам се расположење поправи. Ово су општи савети за овај период. Пратећи их, сигурно ћете бити отпорнији на стрес. Али шта да се ради директно пред гадом у јавном превозу или, још горе, пред газдом у саобраћају, могуће су различите опције? Пробајте различите и изаберите онај који вам одговара: Запамтите да је циљ нападача да вас разбесне и изазову узвратну агресију. Стога, не морају да дају такав поклон. Тихо игноришите нападе. Да се ​​не бисте осећали рањено, замислите ову особу у некој смешној ситуацији. Или замислите да он стоји крај вас потпуно гол и тресе дозволу. Ако схватите да почињете да га се плашите, не треба то да кријете и претварате се да јесте.