Há um sentimento tão pesado - culpa. A culpa, zumbindo nos ouvidos e grudada em seu portador, não permite avançar rumo ao sucesso, paralisa empreendimentos, torna a pessoa vítima de manipuladores, provoca a formação de baixa autoestima - em geral, pouco contribui para ajudar seu O portador. Como é formado e por que as pessoas precisam disso? A forma mais comum de criar os filhos é usar o castigo aproximadamente de acordo com este algoritmo: a criança faz algo reprovado pelos pais, os pais ficam com raiva, a criança sente que a conexão? com eles é quebrado e ao mesmo tempo recebe punição, a criança corrige o que fez, ou pede desculpas e tira uma conclusão sobre seu comportamento, a comunicação com os pais é estabelecida, a criança é perdoada. é inconscientemente perigoso para a criança, porque sem esta ligação a sua sobrevivência está em risco. Nesse momento surge um sentimento de culpa e medo de perder para sempre o favor dos pais. E quando, após a correção, a criança é perdoada, reforça-se a necessidade de consertar tudo. Este é um mecanismo completamente normal para a formação de um comportamento socialmente aceitável, porque vivemos em sociedade e é importante aprender a cumprir as normas de comportamento geralmente aceitas. É assim que se forma a verdadeira culpa ou um sentimento normal de culpa, que se expressa na disposição de assumir a responsabilidade pelas próprias ações e suas consequências. Mas, infelizmente, uma criança pode ser culpada com muita frequência ou sem motivo óbvio. E nesse caso a criança ou não entende o que deve consertar, ou não consegue consertar. Mas existe o medo de perder a proximidade com os pais, o que faz com que a criança fique preocupada. Então, mais cedo ou mais tarde, ele será perdoado. É assim que se forma a conclusão - para perdoar é preciso sofrer com as experiências. Esta é a culpa patológica, que está ligada à experiência, ao desejo e à incapacidade de corrigir algo. Muitas vezes, as crianças, neste caso, tornam-se subservientes, confortáveis ​​​​e complacentes, apenas para não incomodar os pais. E a insatisfação do pai que fica na memória, suas expressões faciais, notas de raiva na voz, palavras de acusação são transferidas para outras pessoas e são percebidas como provas indispensáveis ​​​​de culpa. Embora haja críticas internas suficientes, levando à culpa. Com a culpa patológica, a responsabilidade pelas próprias ações pode ser prejudicada, porque a pessoa aprendeu a se preocupar, mas não a corrigir as consequências. Em geral, esse é um sentimento extremamente inútil de todos os lados. O que pode ser feito para dizer adeus à culpa patológica É importante trabalhar com o passado: perceber na infância onde uma pessoa era realmente culpada e onde ela não era. Vivenciando sentimentos impossíveis de viver na infância. Desenvolver a habilidade de avaliar objetivamente a presença de culpa Trabalhar com o reconhecimento da responsabilidade pelas consequências e buscar opções de correção Trabalhar com orgulho: muitas vezes acreditamos que podemos influenciar os sentimentos. de outras pessoas, que fomos nós que chateamos a pessoa, que por nossa causa ela se sente mal. Mas não podemos forçar a esfera de outra pessoa a não nos pertencer. Percebendo isso, torna-se possível separar a sua esfera de responsabilidade da imposta e o mais importante, lembre-se de que está tudo bem com você.!