Co robią rodzice w większości przypadków, gdy ich dzieci się boją? Zaczynają opowiadać o tym, że tu nie ma się czego bać, że w ciemności nie ma nic strasznego, postacie z bajek, psy, zastrzyki itp. zupełnie nie. Innymi słowy, zaczynają dewaluować uczucia dziecka i, co gorsza, zostawiają je same z tym nieprzyjemnym uczuciem. Uczucie strachu „osiada” u dziecka i może w konsekwencji prowadzić do stresu, kaprysów, bezsenności, słabych wyników i niepokoju. Jak prawidłowo reagować na lęki dziecka i jak pomóc mu przetrwać te trudne sytuacje, niezależnie od tego, jak dziwnie to zabrzmi, rada jest tylko jedna: pozwól dziecku się bać. Od razu na myśl przychodzi mi kreskówka o Kitten Woof, który wszedł ze swoim szczeniakiem na strych, żeby przestraszyć się burzy, i tam trząsł się ze strachu. Jeśli boicie się razem, jak zwierzęta w kreskówce, nie jest to takie straszne. Dzielisz się swoim strachem z kimś innym, stajesz się silniejszy, a to pozwala ci przetrwać każdy strach. Mój syn miał 3,5 roku, kiedy zaczął bać się spać przy zamkniętych drzwiach i w ciemności. Kiedy zacząłem go pytać, czego dokładnie boi się w ciemności, odpowiedział, że wydawało mu się, że pod łóżkiem ktoś mieszka. Włączyliśmy światło, rozejrzeliśmy się ze wszystkich stron i nikogo nie znaleźliśmy. Następnego dnia sytuacja się powtórzyła. Włączyliśmy światło, zajrzeliśmy pod łóżko, pamiętam, że nawet powiedziałem mimochodem: „Widzisz, tu nikogo nie ma”. To nie pomogło. Ale pewnego wieczoru postanowiłem porozmawiać o tym „potworze” (jak go nazywało dziecko). Co to jest - duże czy małe? Co to robi pod łóżkiem? Gdzie chodzisz w ciągu dnia? Co może zrobić? Kogo się boi? Z kim się przyjaźni? Co lubi jeść? Rozmawialiśmy o nim przez około dziesięć minut. Czasem bardzo się bał, czasem łatwiej mu było rozmawiać o tym „potworze”. Wspierałem go, chwyciłem za rękę i bałem się razem z nim. I zadziałało! Co więcej, tego wieczoru położyłem obok jego łóżka pluszową zabawkę - lwa, który miał go chronić przed tym „potworem”, choć nie wydawał mu się on aż tak straszny. Za pierwszym razem dziecko pozwoliło mi zgasić światło w pokoju i zamknąć drzwi. A następnego wieczoru usłyszałam od dziecka, że ​​nie potrzebuje już lwa do ochrony. Aby więc pomóc dziecku przetrwać strach, trzeba o tym porozmawiać. I to jest pierwszy sposób, w jaki możesz sobie poradzić z tym strachem. Opcji może być wiele: możesz postawić „strażnika” (tak jak ja), możesz spróbować zaprzyjaźnić się ze strachem, wymyślić zabawne imię lub przezwisko dla tego „potwora” lub wymienić jakieś zabawne nawyki . Alternatywnie mogą tu wystąpić inne uczucia, np. dziecko jest bardzo zły, że ten „potwór” mieszka pod jego łóżkiem lub jest zły na lekarza, który zrobił mu bolesny zastrzyk. Najważniejsze, żeby nie bać się spojrzeć strachowi w oczy. Chciałbym podać jeszcze jeden przykład. Kilka miesięcy temu widziałam siedmioletnią dziewczynkę, która bardzo bała się psów. Nie miała żadnych negatywnych doświadczeń (pies pogryzł, zaatakował itp.). Po prostu bała się dużych psów. A raczej konkretny pies, który wyszedł ze swoim właścicielem z sąsiedniego wejścia i przechadzał się po podwórzu. Rozmawialiśmy o tym psie i go rysowaliśmy. Potem wzięła nożyczki i zaczęła ciąć swój rysunek na małe paski. A te paski są cięte na jeszcze mniejsze. Kiedy ona i ja strach „rozsypał się” na małe kawałki, powiedziałem jej, że teraz nie da się go już przywrócić, skleić, ani złożyć z powrotem. Razem zebraliśmy wszystkie te małe kawałki, zawinęliśmy je w dużą kartkę papieru i wyrzuciliśmy do kosza. Po 2 tygodniach ujednoliciliśmy wynik: poprosiłam ją, żeby narysowała swój strach przed psami i zobaczyłam zdziwienie w jej oczach. Rodzice mogą stosować tę technikę w domu ze swoimi dziećmi. Strach też można odegrać. Jeśli dziecko boi się jakiejkolwiek sytuacji, możesz rozegrać ją w domu z rodzicami, przeżywając każde uczucie. Dla młodszych dzieci oferuję grę, z której rodzice mogą korzystać także w domu i o każdej porze. Nazywa się „Zając i słoń”.!