Smutek, jak nie chcesz, aby tak się stało i jak trudno jest wrócić na właściwe tory po stracie... Dotkliwość żalu ustąpi, ale pamięć na zawsze zachowa tę osobę… lub zwierzę… kimkolwiek. Smutek to silna emocja, której doświadcza osoba z powodu utraty ukochanej osoby. Jednocześnie żałoba jest niezbędnym procesem, poprzez który człowiek pracuje z bólem straty, odzyskując poczucie równowagi i pełni życia. Aby wrócić do normalnego życia, ważne jest, aby nie pomijać etapów. Ale mam do tego skłonność, lubię się zamknąć i nawet nie płakać, a to jest jeszcze bardziej bolesne niż płacz i bardziej katastrofalne w skutkach. Wydaje mi się, że mam jeszcze tyle niewylanych łez i tyle żalu, że w terapii osobistej nie doszliśmy jeszcze do sedna, ale jestem specjalistką od chowania tego głębiej, więc proces będzie długi. Tak , to boli, ale trzeba opłakiwać stratę, nawet jeśli nie ma łez, trzeba przejść przez kryzys. I tylko w ten sposób można dalej żyć. Każda strata powoduje smutek. I ważne jest, aby to zaakceptować. Nie możemy tego uniknąć. Każda strata się odradza. Wszystkie poprzednie straty pozostają w pamięci, ale każda strata, gdy zostanie w pełni doświadczona, może dać impuls do osobistego rozwoju i odnowy. Nie będę dzisiaj opisywał tych etapów. Tak, musimy przejrzeć każdy z nich, możesz sam wyszukać w Google. Wolę powiedzieć coś ważnego, o czym nie pisze się w artykułach Ministerstwa Sytuacji Nadzwyczajnych i przychodni, czego NIE należy mówić osobie przeżywającej żałobę. Rozumiem, że tak naprawdę nie wszyscy wiemy, jak pocieszyć i czy w ogóle można pocieszyć matkę, która na przykład straciła dziecko? Czy znasz te słowa? Tak, po prostu ich nie ma… i nigdy nie będzie. Ale nie pogarszajmy sytuacji osoby pogrążonej w żałobie i nigdy nie mówmy, że to lekcja życia. Wszystko będzie dobrze. To jest twój krzyż. Możesz urodzić kolejne dziecko. Co nas nie zabije, to nas wzmocni. Nadal masz bliskich. Trzymaj się. Nie użalaj się nad sobą. Weź się w garść Nie ma czasu, kiedy będzie łatwiej. Smutek jest sprawą indywidualną. Istnieją ogólne fazy i czasy dla każdego etapu. Ale może się zmieniam. Powtarzam: ważne jest, aby przetrwać każdy etap żałoby, nie doświadczając go, bo można popaść w żałobę skomplikowaną. A już trudniej się z tego wydostać.