Do autor: Há um ano venho escrevendo notas “Diários de uma garota magra”, e agora para mim isso não é mais apenas um anúncio, mas um espaço especial de reflexão e experimentação. Eu estaria interessado em receber feedback daqueles que leram minhas anotações. O que você acha do tema em questão? Li com horror outra receita maluca para perder peso. Ou anunciam pílulas duvidosas, ou algum tipo de mingau em saquinho, ou chá feito de ervas misteriosas... Experimentos em pessoas são assustadores, mas em seu próprio corpo também é estúpido! Talvez alguém tenha um corpo sobressalente, caso não resista aos experimentos. Você, espero, é uma pessoa razoável e não vai torturar seu corpo. Existem também maneiras razoáveis ​​​​e totalmente seguras de perder peso. Eu sei por mim mesmo que você pode emagrecer de maneira fácil e agradável. Existem muitas receitas assim. E se você quer magia, aqui está uma dessas receitas “maravilhosas” e completamente razoáveis ​​​​para ser magro: Leve 9 balões, barquinhos de papel ou notas também servem (só então você precisa ir ao rio) e, liberando-os um por um ou todos juntos, diga este “Manifesto da Magreza”: “Estou me livrando desses quilos extras e não vou mais usá-los para justificar meus fracassos na vida. Afinal, já consegui me livrar do excesso de peso, o que significa que ainda posso conseguir muito, estou me desfazendo do excesso de gordura que escondia minha beleza, e posso viver com liberdade, porque não sou digna de ciúmes! , mas por amor e respeito estou deixando de lado minha figura gorda e desajeitada porque, por ser igual a todas as pessoas magras, saudáveis ​​​​e felizes, deixo de lado as dobras grossas, não quero mais me esconder nelas! Sinto-me forte e livre! Deixo de lado a frouxidão e a imprecisão. A autopiedade é desnecessária na minha vida esbelta! Deixei de lado a gula e a bebida nas conversas vazias, trocando-as pelo respeito e pelo interesse pela vida. Deixei de lado as bochechas grossas e o queixo duplo como uma máscara que me escondia! Eu posso ser quem eu sou! Eu deixo de lado a imagem volumosa de uma montanha. Posso ser apenas uma mulher forte e confiante em um corpo esbelto. Deixo de lado conversas e sofrimentos por causa de corpo gordo e dietas! Posso demonstrar cuidado e respeito por mim mesmo, por minhas necessidades e simplesmente desejos. Eu mereço isso pelo próprio fato da minha existência!” Quer acrescentar algo a esta lista? Adicionar!E liberar….Tão fácil de largar. Simples se você realmente quiser. Se você realmente já está fazendo tudo isso, você come alimentos normais e saudáveis ​​​​imediatamente quando está com fome. Você para de comer ao primeiro sinal de saciedade. Você se move o suficiente e com prazer e descansa na hora certa. Você expressa seus sentimentos de forma que o estresse não traga consequências negativas. Você vive com alegria ou talvez queira mudar alguma coisa em sua vida e precise de apoio no caminho para o objetivo desejado. O programa de correção psicológica para o excesso de peso “Magreza como um novo nível de vida de sucesso” é uma abordagem individual para? sua magreza. www.nextlevel.su Atenciosamente, Elena.