Algoritmul pentru schimbarea propriei viziuni asupra lumii a fost descris (pe scurt) de Irwin Polster, când a descris etapele adaptării și schimbării în diferite părți ale „Eului”. Elementele anterioare ale temei (stima de sine, încredere și pregătire) ne conduc de fapt să apelăm la niște instrumente, care, din păcate, sunt adesea înțelese și greșit folosite. Când se întâmplă acest lucru, ele devin nu instrumente care ajută o persoană pe calea conștientizării de sine și a revizuirii principiilor sale, ci lucruri la fel de ascuțite ca un brici și ofensive ca cel mai teribil abuz, care reduce complet orice progres și dorință la nimic. Experiența nu se formează (mai precis, se formează, dar nu negativă); dar orice schimbare se construiește atât pe experiența personală, cât și pe ceea ce ne-a fost transmis de generațiile anterioare. Și dacă ne confruntăm cu acestea din urmă prin clarificare și însuşire sau respingere (construirea în continuare a convingerilor noastre personale), atunci cu acestea din urmă avem nevoie de o revizuire a experienței/evaluării trecute/și utilizarea corectă a instrumentelor cu care a fost construită experiența. Acestea sunt mijloacele de schimbare a experienței: - critica; - selectivitate - revizuire; - transformare - propoziţii; - management Când aceste instrumente sunt utilizate incorect, critica aduce devalorizare și îndoială; selectivitatea vă privează de libertate și de opțiunea și de opinii; totul este supus revizuirii fără conștientizare; se transformă doar ceea ce este inacceptabil pentru cineva/societate/scenariile tribale (care participă de fapt nu numai la formare, ci și la transformare atunci când încercările de schimbare individuală sunt suprimate); propozițiile devin formule (ca toți ceilalți); managementul – ca atare este absent din punctul de vedere al conștientizării de sine Toate acestea se transformă de-a lungul anilor în tipare și obiceiuri care afectează stima de sine și încrederea – întrucât este comparată cu o sursă „externă” (prin care selectivitatea pare să orbească. și evidențiază doar pe cele care sunt „acceptabile” condiționat pentru regulile, gândirea, acțiunile societății). O persoană nu încearcă ceva diferit, distinctiv, ignorându-și gândurile și sentimentele (de obicei sunt reținute de criticile unor persoane semnificative sau ale societății). Aceasta (iluzorie) garantează acceptarea, recunoașterea, identitatea cu societatea în care se află persoana (chiar dacă acest lucru nu îi convine cu adevărat). Încercarea de schimbări fără pregătire (Flexibilitatea semnificațiilor (etapa pregătitoare)) nu va duce decât la o înrăutățire a situației cu stima de sine și încredere - și fără aceste două elemente interne, este aproape imposibil să-ți urmezi adevărata cale că, dacă stima de sine și încrederea s-au întărit, iar etapa pregătitoare este realizată (la nivel de gânduri, sentimente), atunci este timpul să reconsiderați atitudinea față de aceste instrumente descrise și să le luați în propriile mâini și apoi se vor întoarce ... Și despre asta mai departe într-un nou articol.