1. Wstań o 6 rano i znajdź czas na zrobienie czegoś przyjemnego dla siebie - spokojną poranną kawę, ciekawą książkę, ćwiczenia, kąpiel z bąbelkami, spacer przed pracą itp. 2. Do porannej kawy dodaj 3 groszki ziela angielskiego, cynamon, wanilię i anyż gwiazdkowaty. Jeśli pijesz herbatę, eksperymentuj z ziołami, jagodami, kardamonem i zawsze piękną prezentacją.3. Planując nadchodzący dzień, nie zapomnij pomyśleć o tym, co będzie w nim radosne, przyjemne i ważne. Organizuj swoje własne radości.4. Przestań nosić czarne i szare rzeczy - stwórz garderobę w jesiennych kolorach: marsala, akwamaryn, terakota, ochra, czerwień, zieleń, żółty. Możesz nosić to, co Ci odpowiada - i pozwól, aby wszyscy wokół Ciebie pozazdroszczyli Ci nastroju!5. Łap promienie jesiennego słońca, wykorzystuj każdą wolną minutę na spacer wśród kolorowych, chrupiących liści, podziwiaj kręcone korony złoconych drzew i oddychaj świeżym, orzeźwiającym powietrzem.6. Naładujcie się energią z darów jesieni - dyni, kapusty, pomidorów, selera, jabłek, buraków, słodkiej papryki.7. Odpocznij od zgiełku miasta i wraz z przyjaciółmi zaopatrz się w pachnącą biel, rusulę i kurki prosto do lasu na zimę.8. Zorganizuj imprezę jesienną - piknik plenerowy z zapachami jesieni, wycieczki do wiejskich atrakcji, festyny ​​dołowe i parki. Nie przegap! Dopiero jesienią na Ukrainie odbędą się: festiwal muzyczny w Polanie, festiwal teatralny w Kołomyi i festiwal dziury w ścianie w Korostynie.9. Zrób sesję zdjęciową. Jesienią są takie jasne kolory natury, niezwykłe kształty, gra słońca przez jasnożółte liście na tle błękitnego nieba. 10. Uczyń swój dom wygodniejszym - przemebluj meble, kup przytulny koc, świece zapachowe o zapachu wanilii, kapcie, nowe piękne naczynia. Upiecz ciasto dyniowe lub strudel i obejrzyj filmy. Jest coś niezapomnianego w cieple przytulnego domu, gdy za oknem jesienne deszcze i wiatry.11. Weź wreszcie lekcję tańca, o której myślałam od dawna, albo kup członkostwo w klubie sportowym. Doskonały powód, aby zadowolić się nowymi zakupami, znajomościami i sportowym relaksem.