Întrebarea „Cum să crești stima de sine” este destul de comună atât în ​​rândul clienților, cât și în rândul prietenilor și, să fiu sincer, se întâmplă cu tine însuți, pe scurt, stima de sine este valoarea pe care a persoana se atașează de sine sau de unele calități ale acestora. Stima de sine este influențată de: (1) Corelația dintre „sinele ideal” și „eul real”, adică comparația dintre „ceea ce vreau/străduiesc să fiu”. „ceea ce sunt cu adevărat.” Dacă vreau prea multe de la mine sau ceva care este de neatins, voi „câștiga” un complex de inferioritate. Dacă nu mă străduiesc pentru nimic, nu mă dezvolt. Prin urmare, este util să îți dorești mai mult de la tine, dar realizabil în mod realist, pentru a nu fi dezamăgit (2) Opiniile altor oameni, aceleași „judecăți de valoare” la care psihologii îndeamnă să nu reacționeze prea mult. Cu toate acestea, omul este o ființă socială și înțelegerea modului în care alții reacționează la comportamentul său îi permite să rămână acceptat și adaptat de societate. Desigur, opinia noastră despre noi înșine este influențată în primul rând de opinia adulților noștri principali, semnificativi (părinți și/sau educatori). „Orice ai numi barca, așa va pluti.” Dacă am fost umiliți în copilărie sau, dimpotrivă, supra-lăudați, stima noastră de sine va „înclina” de la adecvare la supraestimat sau subestimat (3) Realizările reale nu este important aici, dar de asemenea nivelul aspiratiilor (ambitiilor personale). Cu cât realizările sunt mai semnificative în comparație cu ambițiile, cu atât ne prețuim mai mult. Aici vă puteți stabili obiective și cu siguranță le atingeți. Sau, dimpotrivă, „împac cu realitatea înconjurătoare”, aderând la principiul „Cu cât ești bogat, cu atât ești mai fericit.” În orice caz, este important să satisfaci așteptările de la tine însuți este imposibil să ai o stima de sine înaltă (1) Întotdeauna (2) Peste tot (3 ) În toate domeniile vieții Poți să ai un nivel adecvat, să te dezvolți, să rămâi acceptat de societate și să-ți pui cerințe realiste în funcție de „structura de. momentul”: bunăstare, situație, resurse și împrejurări Ce crezi, este posibil să ai stima de sine tot timpul „la același nivel"?