Od autorki: Nastolatek w okresie dorastania stara się odpowiedzieć na wiele pytań: Kim jestem? Co mogę? Czego nie mogę zrobić? Jak mogę stać się tym, kim chciałbym się stać? Naturalnie nastolatek, odpowiadając na te pytania, opiera się przede wszystkim na opiniach swoich rodziców lub innych znaczących dorosłych, z którymi łączy go bliska relacja. Dlatego rodzice mogą pomóc dziecku w kształtowaniu odpowiedniej samooceny lub być przyczyną niskiej lub przeciwnie, wysokiej samooceny. Odpowiednia samoocena pomaga dziecku być spokojniejszym, traktować siebie i ludzi wokół mu dobrze, nastolatek z taką samooceną jest w stanie dobrze zrozumieć swoje możliwości i ograniczenia. Samoocena Jest to wyobrażenie danej osoby o sobie, swoich możliwościach, zdolnościach i relacjach z innymi ludźmi. Poczucie własnej wartości decyduje o tym, jak człowiek postrzega siebie, relacje z innymi, zachowanie w różnych sytuacjach życiowych (kłótnie, konflikty, wygrana kłótnia itp.). Wyróżnia się wysoką, adekwatną i niską samoocenę. Niska samoocena może powodować drażliwość, napięcie i niepokój. Przyczyny pojawienia się takiej samooceny są związane z tym, jak inni oceniają Twoje zachowanie. Wpływ ten jest szczególnie widoczny w dzieciństwie, gdy na przykład dziecku za każde wykroczenie wmawiano mu, jaki jest zły i niezdarny. Potem, po pewnym czasie, naprawdę zaczyna się za takiego uważać. Większość naukowców uważa, że ​​poczucie własnej wartości kształtuje się ostatecznie dopiero w okresie dojrzewania. Ale nawet w tym okresie jest on niestabilny, sytuacyjny i podatny na wpływy zewnętrzne. U dorosłych poczucie własnej wartości jest bardziej stabilne, a gwałtownie negatywne wydarzenia mogą je wstrząsnąć (niewypłacalność finansowa, niemożność posiadania dzieci, tworzenia związków itp.) Na samoocenę osoby dorosłej mogą również wpływać cechy osobiste danej osoby (tolerancja na stres , umiejętność radzenia sobie z trudnościami itp.). d.).Niska samoocena nastolatka objawia się tym, że we wszystkich swoich działaniach i ocenach widzi coś złego, stale porównuje się z jakimiś idealnymi obrazami, ma trudności w określaniu swoich pragnień, trudności w przyjmowaniu komplementów, pochwał, uwagi, nieumiejętności powiedzenia „nie”, bycia ofiarą. Drugi biegun, w którym samoocena nastolatka może odbiegać od normy, to kierunek w górę, choć zdarza się to znacznie rzadziej. Zawyżona samoocena jest przecenianiem przez człowieka swoich możliwości. Głównym niebezpieczeństwem takiej samooceny są zawyżone oczekiwania wobec świata zewnętrznego, które doprowadzą do depresji, jeśli dana osoba nie będzie w stanie zaspokoić swoich ambicji w prawdziwym świecie. Oznaki zawyżonej samooceny: osoba uważa się za wyższą i lepszą niż wszyscy inni; jeśli ktoś na niego pluje, wówczas uważa się za obrażonego; osoba jest pewna, że ​​ma rację, zaprzecza faktowi, że może istnieć opinia odmienna od jego własnej; niemożność przebaczenia i proszenia o przebaczenie; częste użycie zaimka I; strach przed popełnieniem błędu, arogancja jest związana z cechami wychowania i ewentualnie atrakcyjnością zewnętrzną osoby. Jak widać, wysoka lub niska samoocena może negatywnie wpłynąć na zachowanie nastolatka, czyniąc go nieadekwatne do rzeczywistości, w której się znalazł. Dlatego samoocena musi być adekwatna (realistyczna). I zgadzam się z T. Learym: „Rodzice powinni mówić swoim dzieciom, że je kochają, mimo że są niedoskonałe i że mają przestrzeń do rozwoju bądź szczery w stosunku do dzieci. Najważniejsze jest to, aby nigdy nie mówić dziecku, że jest najlepsze na świecie. Nastolatek dorastając, stara się odpowiedzieć na wiele pytań: Kim jestem? Co mogę? Czego nie mogę zrobić? Jak mogę stać się tym, kim chciałbym się stać? Naturalnie nastolatek, odpowiadając na te pytania, opiera się przede wszystkim na opiniach swoich rodziców lub innych znaczących dorosłych, z którymi łączy go bliska relacja. Dlatego rodzice mogą pomóc swojemu dziecku rozwinąć odpowiednią samoocenę, niech tak będzieprzyczyna niskiej lub wręcz wysokiej samooceny pomaga dziecku zachować spokój, dobrze traktować siebie i otaczających go ludzi, nastolatek z taką samooceną jest w stanie dobrze zrozumieć swoje możliwości i ograniczenia. Odpowiednia samoocena u dziecka kształtuje się tam, gdzie panuje pełna szacunku postawa wobec opinii dziecka, konstruktywna krytyka i uznanie, że dziecko jest wartościowe samo w sobie, bez względu na jego osiągnięcia i nagrody a jego opinia będzie wyrażała się w szacunku dla decyzji, potrzeb, pragnień, celów Twojego dziecka. Ważne jest, aby widzieć granice, które on tworzy dla dziecka i nie należy ich naruszać, jeśli rodzice bezceremonialnie ingerują w życie dziecka. zaniedbywać lub naruszać jego granice, może to mieć wpływ na relacje dziecka z innymi ludźmi i rodzicami. Aby temu zapobiec, rodzice powinni starać się szanować „granice” swojego dziecka. Aby to zrobić, musisz wyznaczyć mu oddzielny pokój lub przynajmniej własny kącik, w którym będzie mógł przechowywać swoje rzeczy, mieć możliwość relaksu, odpoczynku, czytania itp. Surowo zabrania się dotykania rzeczy osobistych dziecka bez jego pozwolenia, szperania w jego kieszeniach, teczce, czy czytania osobistych notatek. Zdarza się, że rodzice starają się kontrolować hobby, przyjaźnie i styl ubioru dziecka. Dziecko również powinno mieć w tym niezależność, nawet jeśli nie rozumiesz jego przyjaciela lub jego zainteresowań, staraj się traktować to z szacunkiem. Dziecko będzie ci za to bardzo wdzięczne. Interweniować w te procesy trzeba tylko wtedy, gdy zrozumiesz, że mogą one zagrozić Twojemu dziecku. Konstruktywna krytyka z dużą ilością pozytywnego wzmocnienia jest również czynnikiem przyczyniającym się do odpowiedniej samooceny. Nie oznacza to, że masz jedynie chwalić dziecko; oczywiście powinna być krytykowana i możesz zastosować następujący algorytm do takiej krytyki. Początkowo mówimy, co się wydarzyło (Spóźniłeś się na spotkanie!), następnie wyrażamy nasze uczucia w związku z tym wydarzeniem (byłem bardzo zmartwiony!), następnie wskazujemy konsekwencje tego zachowania (Spóźniliśmy się na koncert), a na koniec naszej opinii rozmawiamy o tym, jak to zrobić (Następnym razem bądź na czas). W przypadku każdej krytyki początkowo warto skupić się na tym, co naprawdę zrobiła dana osoba, zwracając uwagę na jej wysiłek i pragnienia. Wszyscy czuli, jak nieprzyjemnie jest, gdy jest się niedocenianym, wyśmiewanym, a wysiłki marnowane są w zarodku. Wszystko to oczywiście prowadzi do negatywnych doświadczeń i w efekcie do obniżenia poczucia własnej wartości. Kolejną ulubioną manipulacją rodziców jest porównywanie sukcesów ich dziecka z sukcesami innych. To nie tylko nie zmusza dziecka do zmiany, ale ma odwrotny skutek; dziecko w ogóle nie chce niczego zmieniać, poddaje się. Nadmierne wymagania wobec dziecka (nieproporcjonalne do jego wieku) mogą również powodować u dziecka negatywne uczucia związane z własną niedoskonałością, rozczarowaniem sobą i swoimi możliwościami. Dlatego bardziej logiczne jest stopniowe rozwijanie dziecka, każdego dnia, aby dać mu możliwość pokonania przeszkody, która dzisiaj wydawała się niemożliwa. Jeśli postawisz dziecku zadania, z którymi nie jest w stanie dzisiaj sobie poradzić, nawet przy pomocy bliskiej osoby, prowadzi to do tego, że dziecko całkowicie przestanie coś robić, osiągać coś, nie wierząc we własne możliwości, bo poprzeczka jest zbyt wysoka krytyka zakłada, że ​​dziecko otrzymało zadanie proporcjonalne do jego wieku i poziomu rozwoju. Jeśli tak nie jest, nie ma sensu krytykować. Jeśli pozwolimy dziecku prowadzić samochód w wieku 12 lat i on rozbije samochód, w tym przypadku krytykę można skierować tylko pod jego adresem. Dla dziecka ważne jest, aby rodzice uznali jego wartość jako jednostki. Rodzice powinni starać się akceptować i szanować decyzje dziecka, nawet jeśli wydają im się błędne, zdanie dziecka, jego stanowisko w danej sprawie, wytrwałość.