Od autora: artykuł ukazał się na blogu 03.03.12 pt. „Jak pozbyć się uzależnienia w związkach?” Współzależność (czasami nazywana uzależnieniem) w związkach jest powszechna. Kto jest współzależny? Osoba ta jest całkowicie pochłonięta jakimś przedmiotem lub osobą. Jeśli w związku występuje współuzależnienie, to osoba ma tendencję do kontrolowania każdego kroku, każdego oddechu, chcąc zadowolić partnera i być przez niego potrzebną. Być potrzebnym to potrzeba współzależna. Wyrażając się w ten sposób, stwarza nieznośne warunki do bycia razem i niszczy relacje. Kobiety często tak zachowują się w stosunku do mężczyzn, chcąc być dla niego jak najlepsze, mając nadzieję, że w ten sposób uda im się zatrzymać partnera. A zachowują się w ten sposób, bo chcą, żeby traktowano ich z większą uwagą, ceniono i akceptowano. Inaczej nie ma się wrażenia, że ​​istnieją. Dla jasności sugeruję obejrzenie filmu „Spice the Bride” na YouTube (Nie udało się załadować filmu. Jeśli nadal jesteś zainteresowany, obejrzyj wideo TUTAJ) Wszystko jest mocno przesadzone. Ale musisz przyznać, że to się zdarza. I bardzo często! Dzieje się tak z powodów niezależnych od samej osoby. Najważniejszym z nich jest wychowanie w rodzinie, w której dziecku poświęcano niewiele uwagi. Gdzie nie było miejsca na bezwarunkową miłość. Gdzie dziecko kocha się tylko za coś: za dobre zachowanie, za posłuszeństwo, a później za dobre oceny. I cały czas był zmuszony robić coś, by zadowolić rodziców, nauczycieli, a później swoją życiową partnerkę. A ponieważ taka osoba ma niską samoocenę, zawsze wydaje mu się, że nadal nie jest taka dobra. Trudno jest prowadzić wspólne życie z mężczyzną lub kobietą, którzy są zależni od związku. Bardzo trudno jest im żyć. Osoba taka, pomimo swoich wewnętrznych doświadczeń, jest skupiona na świecie zewnętrznym. Osoba zależna jest zależna od zewnętrznych ocen otaczających ją osób. Często sami siebie krytykują, ale nie lubią, gdy robią to inni. Boleśnie doświadczają krytyki innych osób i wpadają w złość. Współuzależnieni nie są w stanie zapewnić sobie skutecznego samopomocy. Nie wiedzą, jak przyjmować komplementy i pochwały. Uważają się za niegodnych. Okazuje się, że jest to swego rodzaju paradoks. Z jednej strony potrzebują tego wszystkiego, z drugiej strony nie mogą tego zaakceptować. Osobę współzależną charakteryzuje brak granic osobistych. Co również sprawia mu wiele kłopotów w życiu, trudno mu rozróżnić, gdzie są jego pragnienia i marzenia, a gdzie są inni. Wewnętrzny świat współuzależnionego jest całkowicie wypełniony światem tego, od którego jest zależny. Współzależny jest przepełniony tym, co czuje drugi i dlaczego, co będzie dobre i przydatne dla drugiego, a nie dla niego samego. To tak jakby on sam nie istniał. Nie potrafi opisać swoich odczuć i uczuć. Eksperci mówią inaczej na temat współuzależnienia. Większość ludzi uważa, że ​​jest to choroba. I oczywiście pojawia się naturalne pytanie. Czy w związku można pozbyć się uzależnienia? Oczywiście, że możesz. Trzeba tylko pamiętać, że to proces. A każdy proces wymaga czasu. Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to wrócić do siebie. Zdaj sobie sprawę, że nie da się kontrolować wszystkiego. Pracuj nad poprawą poczucia własnej wartości samodzielnie lub z pomocą profesjonalisty. Według psychoterapeuty V.D., naszą samoocenę kształtują nasi rodzice. Moskalenko, poniżej 6 roku życia. I nic w tej kwestii nie możemy zmienić. Ale jesteśmy w stanie wpłynąć na podejście do naszej własnej samooceny. To jest zachęcające i oznacza, że ​​istnieje sposób na pozbycie się zależności. Z poważaniem, Rezeda Buyavchi.