De la autor: Singurul lucru pe care îl regret în viață este că nu am avut ocazia să învăț despre mine mai devreme ceea ce știu acum...Partea 1. Există o expresie năucită „ toate problemele din copilărie" Pe baza limbajului psihologic, în acest caz, vorbim despre trauma de dezvoltare Trauma de dezvoltare se bazează pe relații disfuncționale cronice în cadrul familiei. Pentru a face față mai bine condițiilor nefavorabile de viață, copilul își creează apărări psihologice caracteristice care îl ajută să supraviețuiască în ele. Sunt condițiile de viață, specificul relațiilor care apar cu primele obiecte semnificative, caracteristicile și metodele de comunicare în familie. care formează caracterul, întăresc modurile obișnuite de comportament și reacții în care o persoană le folosește de-a lungul vieții, ca urmare a adaptării și adaptării la aceste condiții. Aceste tipuri de traume psihologice și reacții la acestea pot fi comparate cu impactul unui traumatism obiect pe corp: durere severă și intensă, sunet insuportabil de puternic, lumină - activează reacțiile sistemului nervos, mobilizează toate resursele organismului pentru o reacție instantanee menită să scape de acest iritant - sari departe, trage mâna departe de fierbere apă, pregătește-te să fugi sau să ataci. Toate activitățile și resursele merg spre depășirea situației, există o oportunitate de a face față ei La fel și în psihic: se trăiește așa-numita traumă șoc - violență fizică sau sexuală, accident, moartea unei persoane dragi și situații similare neprevăzute. foarte acut, are simptome intense (depresie, limitări emoționale, temeri, fobii, tulburări psihice Traumele de dezvoltare nu sunt atât de intense, tolerabile, ci un impact pe termen lung și sistematic care obligă să se adapteze la el). De exemplu, reduceți sensibilitatea la un stimul iritat, nu mai observați disconfort. Nu te mai răni prin „creșterea” unui calus pe pielea ta delicată. Adaptați-vă la condiții nefavorabile pentru a supraviețui Cel mai adesea, oamenii vin la cabinetul unui psiholog, aducând cu ei „instrumente de supraviețuire” sub forma unor simptome care au devenit trăsături ale personalității, caracterului lor și pe care nu le au. se asociază cu istoria dezvoltării lor Discursul va vorbi în mod specific despre trauma dezvoltării, sau mai exact, în ce solicitări ale clienților vom încerca să descriu motivele și condițiile în care s-a format aici este de remarcat separat faptul că NU ÎNTOTDEAUNA aceleași afecțiuni formează un anumit simptom sau trăsătură de caracter. După cum se spune: „Orice șofer beat este un criminal, dar nu orice criminal este șofer”. În fiecare caz, există FACTORI INDIVIDUALI: caracteristici ale sistemului nervos, vârsta, resursele clientului și ale sistemului său familial, care determină intensitatea și stabilitatea simptomelor. Și, totuși, asemănarea contextelor de viață în poveștile clienților cu solicitări similare ne permite să vedem anumite tipare Așadar, o cerere comună #1 Problema stimei de sine: - atitudine față de sine, propria înfățișare - abilități, talente -. credința în sine și în punctele sale forte - recunoașterea propriilor valori Imaginea colectivă a clientului: O persoană nu este capabilă să își evalueze în mod pozitiv aptitudinile, realizările, obiectivele. Nu s-a format un sentiment de valoare de sine și unicitate. Se devalorizează pe sine și realizările sale, nu este în stare să le însușească, să și le atribuie și nu este niciodată suficient de bun. Întrebarea despre punctele sale forte, avantajele lui îl derutează, iar el răspunde că nu există. Sunt foarte dependent de opiniile și de autoevaluarea altora. Atitudinea față de sine nu este determinată de opinia personală, ci de evaluarea propriei persoane de către ceilalți. Prin urmare, el nu se concentrează pe el însuși, pe propriile sale dorințe și nu este sensibil la propriile nevoi. Multe eforturi și resurse sunt folosite pentru a căuta aprobarea celorlalți. Nu-mi place de mine. Este foarte greu sa accepti complimente adresate tie. Nu își dă dreptul de a greși, pentru că la cea mai mică „rătăcire” răspândește putregaiul, se certa și se învinovățește. Incapabil să te susții și să te motivezi. Acest factor reduce inițiativa și activitatea - motivația pentru activitate vizează evitareaeșecuri. Ca urmare, el arată pasivitate, se teme de începuturi, de schimbări, o experiență constantă de nedemnitate pentru un partener, îndoială despre atractivitatea față de sexul opus necesită confirmare, prin urmare, un astfel de client își alege inconștient parteneri de interacțiune, „reflectând” de la care se afirmă în propria atitudine față de sine, întărind valoarea de sine scăzută. Simptomele stimei de sine scăzute se manifestă prin perfecționism, o nevoie crescută de atenție, manipulare, incapacitatea de a-și apăra drepturile, de a spune nu, acord și conformitate. Însoțit de obiceiul de a te plânge de viața, circumstanțe, ghinionul cuiva. Toate acestea au un impact foarte negativ asupra calității relațiilor din viața clientului și a vieții în general a copilăriei clientului, motive pentru formarea simptomului: Stima de sine a unei persoane se formează și depinde de calitatea relațiilor de obiecte timpurii din copilărie. . Părinții sunt o oglindă pentru un copil, reflectând în care acesta atrage informații despre sine - Cine sunt eu? Ce sunt eu? Ce merită? Ce pot face? Copilul își formează o atitudine față de sine prin prisma evaluării și a atitudinii adulților semnificativi față de sine În esență, clientul și-a introiectat atitudinea mediului său imediat. Modalitățile de reacție și comportament dezvoltate ca răspuns la o astfel de atitudine față de sine se consolidează, devin de fapt trăsături de caracter, confirmă și aprobă acest statut, trăsături ale creșterii și relațiilor timpurii: - Răceala emoțională într-o familie în care nu este obișnuit să vă îmbrățișați, să vă sărutați sau să vă lăudați unul pe celălalt, să vorbiți despre sentimentele voastre bune, să vă împărtășiți emoțiile. Ca urmare, copilul nu are resursele și instrumentele pentru a-și forma cunoștințe despre el însuși ca „bun”, „iubit”, „unic – Compararea sistematică a copilului: cu alți copii, cu frații (fratele/sora) care am vreo realizare, cu mine la această vârstă. Copilul este întotdeauna comparat cu un anumit „standard”. La care nu ajunge niciodată. În ciuda faptului că părinții dau mesaje care reflectă condițiile dragostei lor parentale, de fapt, părinții pur și simplu nu sunt capabili să o accepte pe NIMENI, indiferent de eforturi și realizări - Nivel prea ridicat al aspirațiilor parentale, inadecvat capacităților reale ale copilului : copilul este condus, forat, este obligat sa depuna eforturi suplimentare acolo unde nu are abilitati si talente. Critică constantă, exigență. Copilului nu i se acordă dreptul de a greși. Orice greșeli și eșecuri provoacă o reacție supraemoțională. Spre deosebire de reacția la realizările reale, când „M-am descurcat mai bine astăzi decât ieri”, care pur și simplu nu sunt observate. Obișnuindu-se cu criticile și devalorizările, percepându-le ca fiind norma, copilul nu se așteaptă la o atitudine pozitivă de la ceilalți. Întărindu-și propria percepție despre el însuși ca un învins, încearcă să nu „își scoată capul”, să nu se exprime, să nu se declare - Copilul este impus cu un nivel de responsabilitate prea mare, pe care acesta, datorită lui vârsta, nu este capabil să facă față. De exemplu, pentru acțiunile și siguranța copiilor mai mici din familie, îngrijirea unui membru bătrân sau bolnav al familiei, pentru reacțiile unui tată alcoolic. Frica constantă de a nu putea face față, de a face ceva greșit, cu deplina încredere că ar trebui, este intolerabilă pentru psihicul copilului și duce la constrângere emoțională: „Dacă ar trebui, dar nu pot face față, e ceva în neregulă cu eu!” - Incoerența așteptărilor părinților ca urmare a bolilor cronice, congenitale, dezamăgirea față de aspectul copilului, nemulțumirea față de greutatea lui, silueta, neasemănarea cu el însuși, duc inevitabil la neacceptarea lor. Atât în ​​moduri verbale directe, cât și în mesaje indirecte, ascunse, non-verbale. Mai trebuie spus aici că stima de sine ridicată este o continuare a stimei de sine scăzute. Avand simptome diferite, sunt manifestari ale aceleiasi probleme psihologice. Ei au aceleași premise și sunt însoțiți de experiențe emoționale similare. Ei au un motiv - incapacitatea de a se evalua adecvat!