Stări interne. Cum să preiei controlul în propriile mâini. Fiecare zi aduce cu sine evenimente, situații, incidente, împrejurări noi, evenimentele te atrag în ciclul lor. Reacționăm, trăim Adesea, nu alegem liber cum să reacționăm. Reacțiile apar automat. Modalități obișnuite, stereotipe de a răspunde, înrădăcinate în minte, ca anumiți algoritmi de acțiune. Strategii invatate de gandire, comportament, raspuns Am observat cand, avand mobilierul reamenajat, de exemplu, la inceput, cautam un obiect de interior in locul in care era amplasat anterior si abia cu timpul ne obisnuim cu o alta locatie. În același timp, putem urmări și realiza ceea ce ni se întâmplă: schimbări de dispoziție, stări, sentimente în creștere, la ce moment după ce evenimente, stări și sentimente s-au schimbat.. Acest lucru este important deoarece următoarele depind de starea internă. : - capacitatea de a acționa - capacitatea de a percepe - eficiența personală și, prin urmare, capacitatea de a-și influența stările interne, de a le gestiona, ajută la atingerea rapidă; obiective, menține o viziune pozitivă asupra prezentului și viitorului Pentru a gestiona stările interne, este necesară recunoașterea, detectarea și modificarea componentelor importante: Componenta fiziologică: gesturi, respirație, posturi ale corpului, mișcări ale ochilor, poziție emoțională: sentimente și emoții însoțirea statului; Componenta vizuală/auditivă/kinestezică:/Imaginile, locația lor, culoarea și dimensiunea, distanța și forma, caracteristice stării;/Sunete, voci, intonații, timbru, volum, localizarea vocilor și sunetelor care însoțesc starea;/Senzații, textură , temperatura , caracteristică stării Aceste chei non-verbale oferă acces la observarea și gestionarea stărilor interne. În timp ce circumstanțele și contextele s-au schimbat, o persoană a crescut, are resurse mai mari, cunoștințe și experiență noi. Cu toate acestea, reacțiile obișnuite din copilărie pot limita și interfera foarte mult cu viața adultă. În India, când un pui de elefant este mic, este legat de un cuier cu o frânghie, astfel încât să nu fugă. Încearcă să se elibereze, dar frânghia este suficient de puternică pentru a câștiga libertatea. Și când vițelul crește și devine un elefant uriaș, atunci un cuier și o frânghie sunt suficiente pentru a ține animalul uriaș oameni. În ciuda faptului că modalitățile de răspuns adoptate în copilărie își pot pierde relevanța, oamenii continuă să „trăiască pe pilot automat” și se privesc de oportunitatea de a-și extinde conștiința și modalitățile de a interacționa cu ceilalți și de a-și satisface nevoile vine în ajutor, ne dezvoltăm capacitatea de a fi aici și acum, de a fi conștienți de sentimentele tale, precum și de tehnici NLP de lucru cu imagini, părți ale personalității, submodalități. Pentru a găsi pentru tine modalități mai eficiente de a răspunde și modele de comportament care să corespundă situației și statutului actual. Ceea ce era inaccesibil unui copil, un adult POATE.