Chamei repetidamente sua atenção para o fato de que não existem métodos universais para resolver problemas psicológicos. Cada pessoa, ou seja, cada caso, exige uma abordagem individual. Portanto, primeiro, o especialista precisa de tempo para compreender as causas dos problemas internos de uma pessoa durante as consultas, e só então, tendo estudado a fundo as relações de causa e efeito, será possível selecionar métodos e práticas para superar com eficácia as atitudes negativas e traumas.Nenhum artigo permitirá que você se livre de suas experiências negativas que atrapalham seu desenvolvimento, mas o objetivo de minhas publicações é dar uma visão mais ampla possível de cada problema que você encontra em suas atividades profissionais. ou uma pessoa que sofre começa a ver a complexidade de suas próprias motivações psicológicas, negações, medos e proibições, então será mais fácil para ela aceitar a natureza ambígua e multifacetada do conflito interno, e será mais fácil para ela decidir a tempo de consultar um especialista. Portanto, em meus artigos, na maioria das vezes não toco no tema da resolução de problemas, mas tento mergulhar o leitor na profundidade máxima de nossas reflexões psicológicas individuais, sobre cuja natureza a maioria pode simplesmente nada saber. Hoje estamos tentando lidar com a dúvida e tentando entender de onde podem surgir suas raízes. O paradoxo da incerteza A dúvida tem uma propriedade muito curiosa e paradoxal! Para ser inseguro, você precisa ter certeza de que é uma pessoa insegura. Concordo, já existe algum tipo de pegadinha ou algum tipo de inconsistência nisso. Em diferentes situações, você não consegue superar sua incerteza, ao mesmo tempo em que se assegura persistentemente de que não é capaz, que não será capaz, que isso não lhe é dado, que você não pode e que definitivamente não terá sucesso! Quanta confiança você precisa ter para se oprimir e se reprimir com tanta confiança. Portanto, quando falamos de incerteza, devemos imaginar ao nível da compreensão que a nossa incerteza pode estar associada a uma percepção alterada da realidade, na qual ela se encontra?! É mais fácil para nós convencermo-nos a recuar do que dirigir a nossa persuasão para dar um passo em direcção ao que queremos. É mais fácil para nós convencermo-nos de que somos mais fracos do que realmente somos. Isso é realmente mais simples e muitas vezes pessoas inseguras, tendo um certo potencial de confiança, direcionam-no na direção errada. Uma pessoa insegura gasta sua energia tentando comprimir a mola em vez de relaxá-la. Mas a energia ainda é desperdiçada, em vão. E se você mudar a direção errada de aplicação de forças, de repente descobrirá horizontes inesperados com os quais nunca sonhou. Fórmula “20-40-60” A incerteza na maioria dos casos nos conecta com as opiniões dos outros. Temos medo do que vão pensar de nós, temos medo das avaliações alheias, temos medo da desaprovação e do ridículo. Nas práticas psicológicas ocidentais existe uma fórmula ambígua, mas em certo sentido interessante, para a percepção de si mesmo e dos outros. A essência da abordagem 20-40-60 é esta: aos 20 anos, você se preocupa com o que os outros pensam de você e, portanto, suas decisões e ações estão diretamente relacionadas à forma como você percebe que os outros pensam de você. Aos 40 anos, as pessoas atingem uma certa maturidade e independência, o que lhes permite deixar de prestar atenção às opiniões dos outros e passarmos a coordenar as nossas decisões apenas com os nossos desejos. vinculado à idade. No entanto, ainda não terminamos a fórmula curiosa. O fato é que, segundo ela, aos 60 anos já começamos a entender que ninguém nunca pensou em nós! Que todas as pessoas estão ocupadas apenas com as suas experiências e resolvendo apenas os seus problemas, e se de repente preocupamos alguém, foi apenas, como dizem agora, no momento, porque foi assim que as circunstâncias aconteceram! Mas ninguém pensa realmente em nós e ninguém está interessado em nós. Em outras palavras, no final das contas!