Przyjaciele, dzisiaj porozmawiamy o wymówkach.❗Wymówki polegają na udowadnianiu własnej niewinności lub słuszności - „To nie moja wina, on sam przyszedł!”.❗Osoba zmuszona do udowodnienia swojej niewinności znajduje się pod presją z poczucia winy lub wstydu, wywołanego okolicznościami zewnętrznymi lub stanem wewnętrznym.❗Zwykle w takich przypadkach usprawiedliwiamy się: 1⃣Jestem winny, ale nie chcę się do tego przyznać;2⃣Jestem winny, ale mam nadzieję złagodzić „kara”;3⃣Nie jestem winny i próbuję uzyskać satysfakcję.❗Problem w tym, że wymówka często wygląda jak próba uniknięcia odpowiedzialności za swoje czyny. Czyli zachowujesz się jak numer 1, a co najwyżej możesz liczyć na wynik numer 2.❗ Rzeczywiście z zewnątrz pozycja usprawiedliwiającego jest wyznacznikiem tego, że staramy się uwolnić od odpowiedzialności („The płonie kapelusz złodzieja”). Dla wielu to działa jak czerwona płachta na byka. Gdy tylko ktoś zacznie się bronić, natychmiast przestaje: „No cóż, warto wyjść!” i nie słucha wyjaśnień do końca.❗Często na tym buduje się manipulację - wpadamy w pułapkę coś, co ma konkretny cel wywołania poczucia winy. Jeśli robią to publicznie, dodaje się wstydu. Wydaje nam się, że wymówki w takiej sytuacji to nic innego jak próba osiągnięcia satysfakcji. Jednak ci, którzy faktycznie ponoszą winę, zwykle nie pozwalają sobie na wyjaśnienia. Po prostu zaczynają się złościć i wolą nic nie wyjaśniać, albo postępują zgodnie z zasadą: najlepszą obroną jest atak. Silne poczucie winy może przerodzić się w agresję.❗Czasami z wątpliwości kształtuje się nawyk szukania wymówek dla niemal wszystkich swoich zachowań. Jak wiemy, każda decyzja wiąże się z rezygnacją z alternatywnych możliwości. Na przykład możesz wydać pieniądze na bardzo ważną sprawę rodzinną, ale zdecydowałeś się pojechać na wycieczkę. „Nie chcę się tłumaczyć, ale…”, po czym następuje potok uzasadnień mojego wyboru. Jeśli nie chcesz się wymówek, nie rób wymówek.❓Jak często szukasz wymówek? Z mojego bloga: INSTGR_LINK