La alegerea unui psiholog pentru prima dată, poate fi foarte dificil să găsești un specialist care să fie ideal pentru tine Și există și „specialiști” care, fiind amatori, asigură servicii la un pret scump. Și atunci nu poți doar să-ți irosești banii, ci și să suferi serios la ce trebuie să fii atent 1. Posibilități de psihoterapieUn psiholog vă poate ajuta:• Ascultați clientul și simpatizați cu el.• Învățați să vă faceți față dificultăților.• Dezvoltați-vă abilități care vă vor ajuta să comunicați cu oamenii, să vă rezolvați problemele, să vă observați emoțiile și să le controlați etc.• Uitați-vă. la problema din diferite unghiuri .• Simțiți-vă mai bine despre dvs., gândurile, emoțiile și comportamentul dumneavoastră.• Reglați-vă acțiunile și sentimentele.• Găsiți un alt psiholog, dacă este necesar comportamentul oamenilor care sunt prezenți în viața clientului și oferă sfaturi despre cum să le schimbe.• Îmbunătățiți instantaneu viața clientului (acest lucru necesită o muncă îndelungată și minuțioasă).2. Alegerea unui psiholog Unde și cum puteți alege un psiholog:• Alegeți un psiholog prin recomandare: Puteți cere o recomandare de la un prieten în a cărui părere aveți încredere.• Căutare independentă a unui psiholog pe Internet: Puteți căuta site-uri unde puteți citiți despre psiholog, metodele sale, durata și costul consultării, precum și recenzii despre acesta.• Participați la un eveniment psihologic, cum ar fi un festival, master class sau conferință, unde puteți întâlni diferiți specialiști și puteți vedea munca lor.3. Competențele profesionale ale unui psiholog• Competențele personale se bazează pe experiență, abilități și cunoștințe legate de personalitatea cuiva, care ajută psihologul în munca sa. Acestea sunt empatia, congruența și autoobservarea.• Competențele generale se bazează pe experiență, abilități și cunoștințe privind o viziune generală asupra procesului și obiectului psihoterapiei. Aceasta este organizarea activităților profesionale, diagnosticul psihologic, o viziune sistemică asupra procesului și obiectului psihoterapiei, contactul psihologic și contractul. Aceste competențe sunt necesare pentru a interacționa cu clientul în procesul psihologic pentru a determina scopul și a formula sarcinile legate de cererea clientului.• Competențele speciale se bazează pe experiență, abilități și cunoștințe legate de anumite abordări. Acestea sunt modalități speciale de comunicare cu subiecții și obiectele psihoterapiei, tehnici ale metodei psihologice.• Psihologul trebuie să aibă o educație de bază în domeniul psihologiei, pedagogiei, sau medicinei, precum și educație de specialitate în domeniul psihoterapiei. Psihologul însuși trebuie să se supună terapiei personale cu un alt psiholog pentru a rezolva problemele personale.4. Psihoterapia și etica profesională Un psiholog bun aderă la principiile eticii profesionale: • Nu evaluați și tratați clientul cu amabilitate • Nu vă concentrați pe normele și regulile acceptate social, ci pe valorile și normele clientului da sfaturi. • Păstrează confidenţialitatea • Distinge între relaţiile profesionale şi cele personale.• Colaborează cu alte discipline în beneficiul clientului.5. Psihoterapie și principii universale care afirmă viața• Psihologul este responsabil doar pentru munca sa. Clientul însuși este responsabil pentru schimbările sale.• Credința în capacitatea clientului de a se schimba este foarte importantă în terapie. Nu poți stabili ritmul mișcării și grăbi clientul.• Progresul în psihoterapie este o alegere pe care clientul însuși o face. Psihologul nu poate face asta pentru el, doar îl ajută și îl însoțește.6. Relația dintre psiholog și client În această relație, granițele sunt foarte importante, care asigură predictibilitatea muncii și fiabilitatea. Cum ar fi limitele tuturor lucrărilor de consiliere și limitele de timp ale unei sesiuni (numărul de întâlniri și durata sesiunii). De asemenea, este important să definiți limitele a ceea ce este permis într-o relație. Psihologul nu are dreptul să le folosească pentru a-și satisface propriile nevoi, cum ar fi"