Hoje, quando o tema da hospitalização é relevante para um número muito maior de pessoas do que o habitual, quando os medos e as ansiedades se atualizam entre aqueles que não os vivenciaram anteriormente, gostaria de compartilhar informações sobre as possíveis condições após a alta hospitalar. Esta informação pode ser útil não só para quem foi hospitalizado devido ao vírus, mas também para quem regressou a casa após outro tratamento e para familiares de pacientes. Falaremos sobre transtorno de estresse pós-traumático (TEPT). Além da grave condição física, muitas vezes uma ameaça real à vida, com a qual uma pessoa é internada no hospital, ela se depara com fatores como ruído constante, luz forte. , restrições de comunicação, movimento, muitas manipulações médicas, dor, distúrbios do sono. Muitas vezes, a equipe médica fornece informações muito limitadas sobre a saúde do paciente ou sua condição não permite explicar o significado das manipulações. Tudo isso pode levar o paciente a acreditar que irá morrer. O momento em que o diagnóstico é anunciado pode ser um verdadeiro choque para ele. Não menos traumática para o paciente pode ser a notícia da deterioração ou morte de alguém que ele conhece ou tem o mesmo diagnóstico. Fotos e imagens capturadas de forma confiável durante uma internação hospitalar podem surgir repetidamente em uma pessoa, trazendo-lhe sofrimento mesmo depois de voltar para casa. Alguém, tendo saído do hospital, com ou sem um ambiente acolhedor e atencioso, retorna gradativamente ao estado normal. , deixa de se concentrar na experiência difícil, mas 20-30% daqueles que sobreviveram a tal provação ainda se queixam de sintomas desagradáveis. Esses sintomas podem incluir palpitações, febre, calafrios, evitação de lembranças, pesadelos, dificuldade para dormir, dificuldade de concentração e irritabilidade. Se esses sintomas não desaparecerem após 1 mês, pode-se dizer que a pessoa tem TEPT. Para quem se atormenta com as censuras “Estou enlouquecendo”, “É hora de esquecer”, é importante entender o que está acontecendo com ele. Eles provavelmente caíram entre os 20-30% cuja composição mental reage a uma ameaça desta forma. Eles não são piores ou melhores, são apenas como são. Eles precisam de muita ajuda e apoio. Seria ótimo se você pudesse entrar em contato com um psicólogo com quem possa trabalhar sua condição e se livrar de sintomas desagradáveis. O que geralmente é feito nesses casos? A primeira é o que já fiz, consciência psicológica e normalização do estado atual. Segue-se o trabalho com memórias traumáticas, seja na conversa ou na escrita, se as memórias forem extremamente dolorosas. Especialmente os momentos “quentes” são estudados separadamente. Técnicas arteterapêuticas também são possíveis aqui. É muito importante encontrar gatilhos que evoquem memórias e experiências difíceis (cheiros, luz, cor, som) e trabalhar com eles de acordo com o princípio das diferenças entre “então” e “agora”. E se eu ficar doente de novo”, “Nunca mais serei o mesmo”), culpa (“Por que sobrevivi?”) ou outras experiências dolorosas. Quando esse trabalho estiver concluído, você poderá recorrer lentamente aos recursos. Este poderia ser um retorno às atividades anteriores na forma possível, se a saúde permitir, buscando novas, buscando o apoio dos entes queridos e, claro, gratidão e elogios a si mesmo pelos pequenos sucessos que conseguiu alcançar. sobreviver significa superar e viver.